4 carote e una tazza di arancia, la torta vegana che delizierà tutti. Ha solo 190 calorie!
Prendersi cura di se stessi non vuol dire mangiare senza gusto, ed evitare i dolci. Ci sono alcune ricette che non solo si adattano…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della NutrizioneAutrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.
La torta senza farina, latte e zucchero pronta in 10 minuti e con sole 180 Kcal!
Oggi vedremo come fare una torta senza farina, zucchero e lattosio. Per ridurre le calorie nelle nostre ricette possiamo sostituire lo zucchero bianco con…
Senza burro e farina, la torta al cioccolato light senza bilancia con sole 180 calorie!
Per merende o spuntini prestiamo sempre attenzione a mangiare una porzione di qualcosa di dolce come un pan di spagna, una fetta di torta o…
8 cibi con più vitamina C di un’arancia, per rafforzare le tue difese immunitarie!
L’arancia è da sempre, nel nostro immaginario, la regina della vitamina C, quel cibo miracoloso che ci fornisce una vitamina “necessaria per lo sviluppo di ossa…
Senza farina, burro e latte: la più buona torta al cioccolato con 3 ingredienti. Solo 100 calorie!
Per cucinare un dolce non c’è bisogno di essere dei maestri in cucina, con pochi ingredienti e dei semplici passi è possibile realizzare delle…
10 errori che commetti in cucina, ma che non sapevi fossero così pericolosi!
Cucinare a casa ha molti vantaggi. Alcune ricerche suggeriscono che consumare pasti preparati a casa più spesso aiuta a soddisfare tutte le esigenze dietetiche necessarie. Tuttavia, è…
Ecco perché dovresti sempre bere un bicchiere di latte prima di andare a dormire!
Il latte è un’ottima fonte di nutrienti, è salutare per le ossa e ha ancora più benefici se lo bevi prima di coricarti. Ad esempio,…
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I 3 potenti antibiotici naturali che combattono le infezioni e che hai sempre in cucina
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