DIETA: Prova gratuita di 2 giorni
DIETA: Prova gratuita di 2 giorni La Dieta Personalizzata Online è un programma alimentare, un nuovo modo di mangiare ma anche uno stile di vita da seguire.…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.
Tiramisù light e veloce: La ricetta con solo 220 Kcal a porzione!
Oggi vi proponiamo la ricetta del tiramisù light, poco calorico rispetto al classico tiramisù fatto con il mascarpone che fa ingrassare solo a guardarlo perchè…
Hamburger di lenticchie alla paprika o con verdure: Ricetta
Hamburger di lenticchie alla paprika Gli hamburger di lenticchie rappresentano una fonte di proteine di buona qualità (6.9 gr per 100 g di prodotto) e di carboidrati (16,3…
Burger di cavolfiore speziato
Burger di cavolfiore Il cavolfiore ha 25 calorie in 100 grammi e un elevato potere saziante ed è indicato per chi è a dieta e chi…
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Asparagi al burro e parmigiano Gli asparagi sono tra le verdure più ricche di proprietà diuretiche e drenanti, aiutano a eliminare i liquidi e…
Sardine al prezzemolo e limone: Ricetta facile e veloce
Sardine al prezzemolo e limone: i benefici Questa ricetta sfrutta come arma di prevenzione del raffreddore gli effetti benefici delle sardine, che come tutto il pesce azzurro sono ricchissime…
Spaghetti aglio olio e peperoncino: Ricetta
Spaghetti aglio olio e peperoncino Gli spaghetti aglio olio e peperoncino è un primo piatto semplice e veloce, ma ricco di proprietà benefiche per l’organismo grazie ai due…
Purea di fave e cicoria: Ricetta nutriente e gustosa
Purea di fave e cicoria La purea di fave è una ricetta ricca di proteine vegetali e con un ottimo potere saziante grazie al…
Cous cous verdure, feta e zeste di limone: Ricetta
Cous cous con verdure, feta e zeste di limone candito La ricetta del cous cous con verdure e zeste di limone è ricca di proprietà nutrizionali…
Burger di piselli
Proprietà nutrizionali del burger di piselli I piselli sono legumi molto ricchi di sali minerali e vitamine (B1, B2 e niacina) e di fibre,ideali per contrastare…