Il colesterolo alto è una condizione sempre più diffusa, spesso silenziosa, ma potenzialmente pericolosa. Si tratta di un eccesso di colesterolo nel sangue, in…
L’insalatona “fit” è molto più di un piatto dietetico. Se ben composta, rappresenta un pasto completo: ricco di fibre, proteine, grassi buoni, vitamine e…
Le uova sono una fonte eccellente di proteine ad alto valore biologico, vitamine (come B12, D, A, E), minerali e grassi buoni. Includerle regolarmente…
In un’epoca in cui perdere peso in modo sano e sostenibile è una delle sfide principali, conoscere gli alimenti più sazianti può fare la…
Mangiare in modo sano non significa rinunciare al gusto. Anzi, un’alimentazione bilanciata può essere appagante, saporita e utile per la salute metabolica, soprattutto per…
Una domanda tipica di chi si sottopone ad un regime dietetico ipocalorico è la seguente: ma si possono mangiare i formaggi? Se si, quali…
Mangiare pasta italiana fatta con grano 100% italiano non è solo una scelta di gusto, ma anche di qualità, sostenibilità e supporto all’agricoltura del…
L’addome gonfio è un disturbo sempre più frequente, causato da abitudini alimentari scorrette, stress, cattiva digestione o ritenzione idrica. Il desiderio di una pancia…
In un mondo in cui il ritmo quotidiano lascia poco spazio alla cura di sé, anche un gesto semplice come bere una bevanda calda…
Un’indagine recente effettuata dalla rivista “Il Salvagente” ha scovato tracce di glifosato, una sostanza controversa, in due campioni di pasta provenienti da noti marchi.…