La carenza della vitamina B 12 può provocare la comparsa di afte, pelle secca, fiato corto e pallore
Le afte possono colpire chiunque, a qualsiasi età. Sebbene siano per lo più comuni nella fascia di età dai 10 ai 20 anni, possono…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Le noci possono prevenire infarti e ictus. Ecco la quantità giusta, secondo gli esperti
Il consumo quotidiano di noci, all’interno di una dieta sana, aiuta a migliorare la salute cardiovascolare poiché favorisce la presenza di batteri intestinali benefici.…
9 cibi che devi assolutamente mangiare nel mese di ottobre, ecco la lista!
Con ottobre arriva l’autunno, il cambio di stagione, di guardaroba, inizia il freddo, ma quali sono i cibi da preferire in questo mese? La spesa…
La dieta di ottobre che ti aiuterà a perdere fino a 5 chili, ecco il menu!
Avete deciso di mettervi a dieta in questo mese e non sapete cosa mangiare? E’ inutile dire che bisogna preferire i cibi di stagione.…
Sapevate che la carenza di Vitamina D causa stanchezza, umore depresso, insonnia, carie e voglia di dolci?
Le vitamine forniscono importanti nutrienti per il nostro corpo e aiutano a prevenire il rischio di sviluppare molte malattie. Quando non vengono ingerite abbastanza…
12 cibi più ricchi di VITAMINA C per aumentare le dosi. Mangiali spesso!
La vitamina C è essenziale per la salute del nostro corpo. I kiwi sono uno dei frutti che ha la più alta quantità di…
I 7 alimenti più ricchi di fosforo che dovresti mangiare tutti i giorni
Una giusta alimentazione ha bisogno di un equilibrio tra i nutrienti che forniscono energia e quelli che non lo fanno. Tra quelli che non…
Gli 8 frutti ricchi di vitamine che dovresti mangiare sempre
Il consumo regolare di frutta ha un effetto positivo sulla salute. L’ideale, infatti, è mangiarne dalle 3 alle 5 porzioni al giorno. Come affermato…
Ha 79 anni ma ne dimostra 40, ecco il segreto della giovinezza di Annette Larkins
Annette Larkins è una vera forza della natura, in tutti i sensi, perché è proprio dalla natura che trae tutti i suoi segreti per…
6 motivi per cui dovresti mangiare il carciofo spesso, aiuta a dimagrire e disintossicare il corpo
Nessuno può ignorare le virtù del carciofo, dopo tutto quello che se ne è raccontato nel corso degli anni. Anni fa un famoso liquore…