10+ motivi per cui dovresti mangiare una porzione di cetrioli ogni giorno
Il cetriolo è una pianta erbacea che cresce nelle zone a clima temperato, proprio come l’Italia. Appartiene alla stessa famiglia delle zucche, dei meloni…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Butti via le bucce di banana? 10 motivi utili per cui non dovresti più farlo!
Le banane piacciono davvero a tutti, dai bimbi ai nonni, passando per le mamme e per i giovani amanti del fitness. Infatti la banana…
Ecco quando bere il pompelmo per spezzare la fame e sciogliere il grasso.
Tutti sanno che gli agrumi sono eccezionali per la salute dell’organismo umano. Ricchi di vitamina C, antiossidanti, energetici, antibatterici, e via di questo passo.…
9 motivi per cui dovresti mangiare almeno una mela al giorno, secondo gli esperti
Presente in molti miti e leggende fin dall’antichità, la mela è uno dei frutti più coltivati in tutti gli angoli del mondo. Proveniente dall’Asia…
7 motivi per mangiare le lenticchie almeno 2 volte a settimana, secondo gli esperti
Così piccole, eppure così indispensabili. Le lenticchie fanno parte della famiglia dei legumi, che molte volte abbiamo consigliato su questo sito, in seno ad…
3 segnali che indicano livelli di trigliceridi alti nel sangue e come abbassarli
I trigliceridi si chiamano così per via della loro composizione: tre acidi grassi e una molecola di glicerolo. Costituiscono la maggior parte del tessuto…
Macchie di sangue nelle uova. Cosa sono, si possono mangiare?
La presenza di sangue nel tuorlo dell’uovo non indica che il consumo dello stesso sia pericoloso. È qualcosa di più frequente di quanto pensi e…
Il trucco geniale per non far germogliare le patate a casa
Probabilmente avete già sentito parlare della solanina. Si tratta di una sostanza presente in molte varietà di piante, che serve a difendere la patata…
La bevanda di semi di lino per svuotare l’intestino e ridurre il gonfiore alla pancia
I semi di lino sono usati nella tradizione per molte finalità terapeutiche; dei semi di lino, infatti, non si butta via niente. Le nostre…
14 sintomi che ti avvertono della carenza di Omega 3 e quali cibi dovresti mangiare
Gli Omega 3 sono degli acidi grassi polinsaturi, chiamati essenziali, perché devono essere introdotti nell’alimentazione per poter restare in salute. Non vengono prodotti dall’organismo…