5 uova e tante tante verdure! I muffin gustosi perfetti per una cena leggera e sfiziosa, solo 80 Kcal
Se non avete idea di cosa preparare per cena allora siete nel posto giusto, perché oggi vi consigliamo dei fantastici tortini di verdure che…
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Categoria: News
Fatela così! Alta e morbidissima, la torta di mele senza burro che faceva mia nonna. Ha solo 180 calorie
La torta di mele rievoca sempre momenti piacevoli dell’infanzia, perché mangiarla riporta alla mente i pomeriggi passati dalla nonna, dove per merenda quasi sempre…
Dolce dietetico in 5 minuti e 4 ingredienti? Prepara la torta allo yogurt e mirtilli, ha solo 150 calorie!
Per un dessert davvero speciale, magari da servire al termine di una cena importante per stupire i propri ospiti, la torta allo yogurt e…
Asparagi, è così che devi mangiarli se vuoi abbassare il colesterolo (e anche la glicemia)
Il colesterolo è una sostanza cerosa. Non è intrinsecamente “cattivo”. Il tuo corpo ne ha bisogno per costruire cellule e produrre vitamine e altri…
Farina per i diabetici: la lista di quelle a basso indice glicemico che non fanno alzare la glicemia
Se soffri di glicemia alta o di diabete sai benissimo che è molto importante prestare attenzione ai cibi che mangi. Uno degli alimenti a…
Prugne, abbassano il colesterolo e fanno andare in bagno
Tra i benefici più apprezzati delle prugne c’è il loro effetto lassativo, grazie al loro alto contenuto di fibre e sorbitolo, sebbene si distinguano…
I 5 esercizi migliori che ti faranno bruciare 200 calorie in meno di 3 minuti!
Bruciare 200 calorie in meno di 3 minuti si può! Se vuoi bruciare calorie, tonificare il tuo corpo ed essere in salute, ma i…
Le lasagne di melanzane, un primo piatto salutare e gustoso che ha solo 210 calorie!
Le lasagne di melanzane è un primo piatto facile e leggero che può essere preparato in pochissimo tempo. La melanzana oltre ad essere uno…
Patate, mai cucinarle se vedete questi segni: è meglio buttarle via!
Le patate sono uno degli ortaggi più consumati in tutto il mondo. Si tratta di un ortaggio facile da coltivare che viene utilizzato in…
Tutti cercano questa ricetta! I biscottoni ripieni di mela come li faceva mia nonna (solo 90 kcal)
I biscotti alla mela sono una prelibatezza che una volta assaggiata non si scorda più, poi la loro estrema morbidezza li fa letteralmente sciogliere…