
Ecco la posizione che ti aiuta a svuotare l’intestino e ad andare di corpo facilmente
Gennaio 22, 2021 · Elisabetta
L’attività dell’intestino è regolata da diversi fattori, che possono accelerare o rallentare la motilità. Questo termine indica la capacità intestinale di muovere il contenuto…

Pomodori gratinati al forno, un contorno tanto gustoso quanto dietetico. Solo 100 Kcal!
Gennaio 22, 2021 · Francesca
Il pomodoro è quel tipo di ortaggio che in qualunque stagione non manca mai, il che è un bene perché è un alimento che…

I biscotti alle mandorle e mandarino light, facili e squisiti. Solo 55 Kcal!
Gennaio 22, 2021 · Francesca
Quando si ci appresta a mangiare un dolce, sicuramente, la prima cosa a stuzzicare la golosità non è il sapore ma il profumo che…

Quanti squat fare ogni giorno per tonificare gambe e glutei in 3 settimane
Gennaio 21, 2021 · Elisabetta
Uno degli esercizi preferiti dagli atleti e da chi vuole mantenersi in forma, è senz’altro lo squat. Si tratta di un movimento di grande…

Le polpette dukan, dietetiche e proteiche, pronte al volo. Solo 50 Kcal!
Gennaio 21, 2021 · Francesca
Quando si decide di seguire una dieta iperproteica (la quale deve essere stata prescritta dal medico e/o il nutrizionista), la quale aiuta a smaltire…

I biscotti light con pistacchi e gocce di cioccolato. Solo 40 Kcal!
Gennaio 21, 2021 · Francesca
Se vi sono avanzati dei pistacchi ma non ne potete più di mangiarli, perché vi venuta a noia, potete utilizzarli per preparare un dolce…

La ciambella di tortine di mele, un dolce sfizioso e facile. Solo 170 Kcal!
Gennaio 21, 2021 · Francesca
Quando si sente parlare di torta di mele, a tutti, inevitabilmente viene l’acquolina in bocca perché questo è il dolce più semplice e più…

Le torte di granchio light che si cuociono in 5 minuti e con sole 190 Kcal!
Gennaio 20, 2021 · Francesca
I piatti a base dei prodotti di mare, salvo poche eccezioni, fanno sempre impazzire tutti quanti perché sanno essere gustosi ma anche leggeri. Come…

Le arance arabe light, dei dolcetti squisiti che si sciolgono in bocca. Solo 60 Kcal!
Gennaio 20, 2021 · Francesca
Oltre alla pasticceria italiana, anche quella straniera offre delle alternative davvero interessanti e buone. Come ad esempio le arance arabe, che sicuramente sapranno stuzzicare…

I biscotti alla banana senza burro e latte, squisiti e con sole 55 Kcal!
Gennaio 20, 2021 · Francesca
Durante l’arco della giornata, soprattutto nel pomeriggio, fa piacere a tutti riuscire a trovare un momento per coccolarsi con una dolce merenda, la quale…