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Grattugio zucchine, patate e carote e preparo l’impasto per le frittelle: sono spettacolari | Solo 80 Kcal!

Luglio 7, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Grattugio zucchine, patate e carote e preparo l’impasto per le frittelle: sono spettacolari | Solo 80 Kcal!

I vostri figli faticano a mangiare le verdure? Le avete provate tutte, ma non ne vogliono sapere? Aggirare il problema può essere più facile di quanto pensiate, basta solo avere fantasia. Infatti, per rendere molto più appetitosi questi alimenti una soluzione può essere la ricetta delle frittelle di zucchine, carote e patate che sono talmente […]

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Taglio le melanzane e le farcisco con questo ragù meraviglioso: a cena tutti hanno fatto il bis | Solo 190 Kcal!

Luglio 7, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Taglio le melanzane e le farcisco con questo ragù meraviglioso: a cena tutti hanno fatto il bis | Solo 190 Kcal!

Le melanzane al forno con il ragù e pollo sono una vera delizia, tanto è vero che un piatto così buono difficilmente qualcuno l’ha mai assaggiato. Quindi, se non avete ancora provato questa piccola meraviglia vi consigliamo di rimediare subito, non ve ne pentirete e lascerete tutti a bocca aperta. Infatti, è un modo alternativo e […]

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Ho preparato questi muffin per tutta la famiglia: sono finiti in 1 minuto | Solo 120 Kcal!

Luglio 6, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho preparato questi muffin per tutta la famiglia: sono finiti in 1 minuto | Solo 120 Kcal!

I muffin di zucchine e patate sono un piatto eccezionale, perché oltre per pranzo o cena li può utilizzare anche come finger food, magari per un aperitivo o come antipasto e rendere ogni momento speciale. Infatti, sono estremamente soffici e super sfiziosi così da far apprezzare gli ortaggi anche a chi non li ama particolarmente, […]

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Cannelloni di melanzane, li preparo così ogni settimana e tutti ne vanno matti | Solo 150 Kcal!

Luglio 6, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Cannelloni di melanzane, li preparo così ogni settimana e tutti ne vanno matti | Solo 150 Kcal!

Volete sorprendere la vostra famiglia? Bene, potete farlo portando in tavola i cannelloni di melanzane, un primo decisamente gustoso e super irresistibile. Infatti, sono l’ideale per far apprezzare questi ortaggi a chi storce il naso trovandoseli davanti, in quanto glieli presenterete in una maniera sicuramente più appetitosa e invitante. State pure certi che servirete un […]

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Melanzane farcite, a volte basta davvero poco e la cena è pronta | Troppo buone | Solo 110 Kcal

Luglio 5, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane farcite, a volte basta davvero poco e la cena è pronta | Troppo buone | Solo 110 Kcal

Per un antipasto da leccarsi i baffi, che sia perfetto per l’estate, le melanzane farcite al forno sono decisamente perfette perché piaceranno a tutti quanti. Questo piatto, ha tutte le carte in regola per diventare il vostro preferito ed essere amato anche dai bambini, i quali, solitamente alla vista delle verdure storcono il naso. E’ […]

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Meglio della focaccia, c’è il rustico di verdure: dietetico, facile e anche economico | Solo 190 Kcal!

Luglio 5, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Meglio della focaccia, c’è il rustico di verdure: dietetico, facile e anche economico | Solo 190 Kcal!

Cosa c’è di meglio della focaccia? Un bel rustico di verdure che si prepara in meno tempo e, soprattutto, è decisamente più filante e saporito. Infatti, per realizzare l’impasto vi basterà una semplice grattugia, invece per quanto riguarda il procedimento sarà sufficiente seguire pochi passaggi, i quali sono tutti molto intuitivi. Così, in men che […]

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Avevo 3 zucchine e ho preparato questo delizioso sformato a cena: perfetto a dieta | Solo 180 Kcal!

Luglio 3, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avevo 3 zucchine e ho preparato questo delizioso sformato a cena: perfetto a dieta | Solo 180 Kcal!

Lo sformato di zucchine è proprio una deliziosa ricetta, è super morbido e si scioglie in bocca, regalando a chiunque una soddisfazione intensa. Infatti, non farete quasi in tempo a metterlo in tavola che sarà già finito, perché tutti ne vorranno subito assaggiare una porzione e ne saranno conquistati. Sicuramente, un piatto così semplice ma […]

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Mia suocera questa settimana ha preparato questa scrocchiarella di cipolle: è andata a ruba | Solo 140 Kcal!

Luglio 2, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mia suocera questa settimana ha preparato questa scrocchiarella di cipolle: è andata a ruba | Solo 140 Kcal!

La scrocchiarella alla cipolla è l’ideale per chi ama questi prodotti dell’orto, in quanto la sua quantità è tale che vi soddisferà come nulla sia mai riuscito a fare. Inoltre, la sua croccantezza insieme al suo strato molto fine vi scricchiolerà sotto ai denti, appagando il vostro palato in maniera piena e totale, così da […]

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Melanzane light, mia suocera mi ha fatto provare le sue pizzette: sono deliziose | Solo 50 Kcal!

Luglio 2, 2023FrancescaAntipastiContorniNewsRicette Light
Melanzane light, mia suocera mi ha fatto provare le sue pizzette: sono deliziose | Solo 50 Kcal!

Amabili, buone e sfiziose, di cosa stiamo parlando? Delle pizzette di melanzane, un finger food eccezionale che rende ogni pasto super fantastico. Infatti, vi permetteranno di presentare in maniera divertente e curiosa questi ortaggi ai bambini, che sicuramente le apprezzeranno e le mangeranno con gusto. Ringrazio mia suocera per la realizzazione di questa ricetta e […]

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Quando sono a dieta, mia suocera mi prepara le melanzane così: senza uova e né carne | Solo 240 Kcal!

Luglio 1, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando sono a dieta, mia suocera mi prepara le melanzane così: senza uova e né carne | Solo 240 Kcal!

Le barchette di melanzane light sono il piatto migliore che possiate provare, perché sono leggere, sane, estremamente gustose e molto più buone e saporite della carne. Ringraziamo Pane e Mortadella per la realizzazione di questa ricetta, perfetta per chi è a dieta e segue un regime alimentare sano e nutriente. Sicuramente, si adattano perfettamente a […]

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  • Rotolini croccanti di zucchine e ricotta: sono così buoni che uno tira l’altro, non riesci più a fermarti e per fortuna che hanno solo 145 Kcal! Giu 26

    I rotolini di zucchine e ricotta sono una di quelle...

  • Ieri sera mi sono goduta questa bella focaccia al formaggio ma senza farina bianca: la puoi farcire sopra come vuoi e la prepari in 10 minuti! Giu 26

    Questa focaccia con fiocchi d’avena, cipolle e mozzarella è una...

  • Non faccio colazione senza questi pancake al mattino, li faccio con le mele e la cannella: vengono sofficissimi, sani e super golosi! Giu 26

    I pancake mele e yogurt sono una colazione morbida, profumata...

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