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Fagiolini croccanti, il trucco per cuocerli in maniera perfetta. Solo 120 Kcal!

Ottobre 1, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Fagiolini croccanti, il trucco per cuocerli in maniera perfetta. Solo 120 Kcal!

Tra tutti i contorni esistenti, indubbiamente, i fagiolini sono quelli che piacciono un po’ di più a tutti quanti ma, sfortunatamente, non sempre si riesce a saltarli in padella nel modo migliore e diventano molli. Questo, ovviamente, capita perché non avete mai provato la ricetta dei fagiolini croccanti in padella, che vi regalerà una soddisfazione […]

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Avete mai provato a grigliare le patate? Fatelo, non ve ne pentirete, con sole 160 Kcal!

Settembre 30, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avete mai provato a grigliare le patate? Fatelo, non ve ne pentirete, con sole 160 Kcal!

Le patate, uno dei ortaggi più sfiziosi e buoni in assoluto, indipendentemente da come le si cucina riescono sempre a fare gola proprio a tutti. Ma, probabilmente, non avete ancora provato le patate grigliate che nonostante non si debbano lessare rimangono comunque belle croccanti fuori, morbide dentro e possiedono un gusto aromatizzato. Indubbiamente, si tratta […]

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Le verdure al forno dietetiche, perfette per fare muffin, polpette e torte salate. Solo 80 Kcal!

Settembre 29, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le verdure al forno dietetiche, perfette per fare muffin, polpette e torte salate. Solo 80 Kcal!

Per preparare dei gustosissimi muffin salati, delle polpette, delle torte salate oppure un contorno completamente diverso rispetto al solito, le verdure al forno light si rivelano davvero super perfette. Infatti, questa è una preparazione versatile e golosa che riesce a rendere ogni cosa molto appetitosa. Tanto è vero che saranno gradite pure dai bambini.  Se […]

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I muffin fit e light con gocce di cioccolato, perfetti per la prima colazione. Solo 90 Kcal!

Settembre 27, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
I muffin fit e light con gocce di cioccolato, perfetti per la prima colazione. Solo 90 Kcal!

Per ritrovare il proprio peso forma, magari senza però dover rinunciare a un piccolo tocco di golosità, occorre trovare una ricetta sana, genuina e soprattutto ipocalorica per tenere sotto controllo i grassi. E, i muffin fit e light sicuramente aiutano proprio in questo senso, in quanto basta già il loro nome per capire che si […]

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Troppe zucchine? Ecco 2 trucchi per conservarle fino a 6-8 mesi e mangiarle tutto l’anno!

Settembre 27, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Troppe zucchine? Ecco 2 trucchi per conservarle fino a 6-8 mesi e mangiarle tutto l’anno!

Se si ha una vera e propria passione per l’orto, capita di avere a propria disposizione un numero non indifferente di zucchine, che difficilmente si mangiano tutte insieme. Quindi, come fare a congelare le zucchine crude oppure cotte? Perché, è indifferente il modo, ma importantissimo farlo per non doverle buttare, sprecando inutilmente un ortaggio buonissimo. […]

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La crema spalmabile alla ricotta light per condire toast e patate. Ha solo 120 Kcal!

Settembre 23, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema spalmabile alla ricotta light per condire toast e patate. Ha solo 120 Kcal!

In cucina, per ottenere degli ottimi risultati, non è sempre necessario preparare sempre dei piatti elaborati. I quali, magari, sono poi completamente fuori dalle propria portata e si fanno solo disastri. Quindi, per evitare di sbagliare dovete assolutamente provare la crema spalmabile di ricotta e uova. E’ il condimento ideale per farcire in modo sfizioso […]

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Gateau di patate, una ricetta velocissima che piacerà a tutti. Solo 160 calorie!

Settembre 22, 2021ElisabettaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Gateau di patate, una ricetta velocissima che piacerà a tutti. Solo 160 calorie!

Il Gateau di patate (Gatò) è una ricetta di torta salata tipica della regione campana. In realtà, secondo la tradizione tramandata fra le genti partenopee, si tratterebbe di una ricetta francese, che la regina Maria Carolina D’Asburgo faceva preparare dai propri cuochi alla corte di Ferdinando I° di Borbone. I napoletani adottarono in fretta la […]

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Le polpette di zucchine e pane, una ricetta economica e golosa. Solo 40 calorie ciascuna!

Settembre 20, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di zucchine e pane, una ricetta economica e golosa. Solo 40 calorie ciascuna!

Realizzare un secondo piatto che piaccia sia agli adulti sia ai bambini non è facile, per questo motivo le polpette light con zucchine e pane con cuore filante di scamorza sono la scelta ideale per accontentare tutti. Tra l’altro questa pietanza non è solo molto sfiziosa e decisamente buona, in quanto la loro preparazione è […]

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La crema alle zucchine per condire quello che vuoi, mai fatta così dietetica. Solo 80 Kcal!

Settembre 19, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema alle zucchine per condire quello che vuoi, mai fatta così dietetica. Solo 80 Kcal!

Per farcire una bella fetta di pane tostato, ci vuole un qualcosa di così estremamente sfizioso da mandare in visibilio il palato, lasciando tutti a bocca spalancata. Ma, cosa potrebbe mai essere talmente tanto squisito da ingolosire chiunque? Ovviamente, la crema spalmabile di zucchine. Che oltre ad essere super squisita ha anche il vantaggio di […]

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Le focaccelle di zucchine light, si cuociono in padella e sono davvero squisite. Solo 200 Kcal!

Settembre 18, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le focaccelle di zucchine light, si cuociono in padella e sono davvero squisite. Solo 200 Kcal!

State cercando un antipasto leggero? Magari che sia anche vegetariano? Allora avete trovato la ricetta giusta per voi! Perché, le focaccelle di zucchine light in padella è perfetta per soddisfare al meglio le vostre richieste. Senza contare che anche prepararla è molto semplice, in quanto tutto quello di cui avete bisogno è una padella, perché […]

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    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

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