Pane integrale al 100%, molto meglio di quello che compri. Solo 160 Kcal!
Quando si decide di mettersi a dieta, per ovvie ragioni, il consumo del pane deve essere limitato. Però, rinunciarci non è sempre facile! Quindi,…
Archivio
Categoria: Contorni
Cavolo cappuccio e carote, l’insalata che fa bene al cuore e alla vista. Solo 130 Kcal!
Per mangiare in maniera sana e genuina, senza però privarsi di un piatto saporito, la ricetta dell’insalata di cavolo e carote è quella giusta!…
Un contorno super saporito senza grassi di zucchine e patate. Ha solo 170 Kcal!
Per un contorno saporito, sfiziosissimo e leggero le zucchine e patate al forno sono la preparazione ideale. In quanto, con sole 170 Kcal porterete…
Il trucco per lessare le patate senza acqua in meno di 10 minuti!
La patata è uno degli ingredienti principali della cucina mediterranea e viene utilizzata ovunque nel mondo in tutte le cucine. E’ un alimento che…
Patate al forno? Si, ma con la buccia! Regolano la glicemia e hanno tantissime fibre, solo 150 Kcal
Il contorno, soprattutto se sfizioso al punto giusto, aiuta ad accompagnare al meglio le proprie pietanze e ad assaporarle ancora di più, così da…
Farina e patate, 2 ingredienti per 8 schiacciatine deliziose per cena. Solo 190 Kcal!
Se siete alla ricerca di una preparazione semplice, sfiziosa e, soprattutto, senza forno allora la ricetta dei panini di patate può fare al caso…
Patate alla siciliana, fatte così sono ancora più saporite. E’ incredibile!
Quando si hanno ospiti a pranzo, oppure a cena, si vuole sempre fare bella figura e per questo motivo anche la preparazione del contorno…
L’insalata antiossidante che disintossica il corpo, ecco l’ingrediente segreto! Solo 160 Kcal
Sembrerà incredibile ma, fidatevi, avrete un piatto super sfizioso anche portando a tavola una semplice insalata di verdure e porri. Inoltre, è la ricetta…
Solo 40 calorie! Le chips di zucca, ancora più buone delle patatine fritte
Se state cercando uno stuzzichino molto sfizioso, con il quale magari fare un aperitivo casalingo, oppure volete un buon contorno, le chips di zucca…
Pane super proteico senza farina, ricchissimo di fibre che abbassano il colesterolo e glicemia
Il pane è uno di quei alimenti di cui non si riesce a fare a meno, tanto è vero che non manca mai, però,…