
L’insalata buona della salute, la mangio alla sera almeno 2 volte a settimana per mantenermi leggera | Solo 240 Kcal!
Maggio 3, 2024 · Francesca
Basta davvero poco per regalare un tocco di colore alla propria tavola, perché i funghi, ceci e verdure saltati in padella sono un contorno…

Aggiungo un cucchiaio di farina e il latte, non avevo mai provato i funghi così | Mi hanno conquistata!
Aprile 28, 2024 · Francesca
Una volta provati i funghi cremosi in padella vedrete che li mangerete sempre così, perché avrete un contorno saporito e gustoso con qui accompagnare…

Mangiarli così è un piacere, un contorno di finocchi di appena 140 Kcal: li impano e li cuocio in forno!
Aprile 28, 2024 · Francesca
Con la ricetta dei finocchi gratinati, finalmente, non dovrete più friggere questi ortaggi e soprattutto otterrete un risultato più sano e gustoso. Infatti, porterete…

Un solo cucchiaio di olio, le patatine fatte così sono croccanti e anche più buone di quelle fritte | Solo 170 Kcal!
Aprile 25, 2024 · Francesca
Per uno stuzzichino o un contorno decisamente esaltante, che soddisfi il palato, sicuramente ci vogliono le patatine al forno. Infatti, sono decisamente migliori rispetto…

Insalatona della salute, la mangio la sera come pasto unico per mantenermi leggera e in forma!
Aprile 24, 2024 · Francesca
Per un pranzo, oppure una cena, non troppo pesante ma che niente tolga alla sfiziosità vi consigliamo l’insalata di cavolo, carote e cetrioli vi…

Contorno di verdure di appena 130 calorie, l’ho portato a tavola per cena: è saporitissimo!
Aprile 23, 2024 · Francesca
Come riuscire a rendere più stuzzicanti e buone le melanzane e le zucchine? Cucinatele così e andranno a ruba. Infatti presenterete a tutta la…

Non ci sono uova, queste frittelle ripiene fanno impazzire tutti: non avanza mai nulla a tavola!
Aprile 19, 2024 · Francesca
Le frittelle di patate ripiene sono un piatto eccezionale, si potrebbe quasi dire che sono più buone delle classiche polpette di carne, forse le…

Biscotti salati, la mia nutrizionista mi ha svelato la ricetta per farli senza farina e né avena | Solo 55 Kcal!
Aprile 17, 2024 · Francesca
I biscotti salati sono perfetti quando si vuole uno spuntino fuori pasto sfizioso e diverso dal solito. Infatti, vi basterà provarli per rendervi conto…

Molto meglio e più salutari di quelli che compravo, li preparo con poco e li mangio spesso a merenda!
Aprile 14, 2024 · Francesca
I crackers all’erba cipollina, sicuramente, vi regaleranno uno snack leggero con cui fare un sano spuntino fuori pasto, mettendo così a tacere il vostro…

Non metto 1 grammo di farina per fare il pane, ci sono le zucchine e la quinoa: non vi dico quanto sia buono e salutare!
Aprile 13, 2024 · Francesca
Avete mai provato il pane alle zucchine? Se la risposta è negativa non sapete che cosa vi siete persi, perché è uno di quei…