Verdure e tante verdure: fai queste frittelle in 5 minuti | Non serve friggere nulla | Solo 60 Kcal!
Volete mangiare in modo sano, ma sfizioso? Magari senza esagerare col numero di calorie? In questo caso le frittelle di verdure senza frittura sono…
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Categoria: Contorni
Peperoni, fateli in agrodolce: questa ricetta me l’ha insegnata mia nonna | Li conservi per 2 anni | Solo 190 Kcal!
Preparare i peperoni in agrodolce, senza ombra di dubbio, è il metodo migliore per conservare questi ortaggi e assicurarsene una scorta per l’inverno. Sostanzialmente…
Zucchine, ecco cosa preparo per cena con soli 4 euro di spesa | Facile, veloce e anche buona | Solo 190 Kcal!
Il pasticcio di zucchine, o se preferite timballo, è una preparazione molto squisita e gustosa che, contemporaneamente, potrete mangiare anche a dieta. Infatti, per…
Il pesto di zucchine leggero e perfetto per condire pasta e crostini. Ha solo 110 calorie!
La pasta, il riso e gli gnocchi sono alimenti che consumiamo con molta frequenza, in quanto difficilmente mancano sulle tavole degli italiani, per questo…
Metti le zucchine in un sacchetto, insaporiscile così e impiatta | Io le mangio spesso così: solo 90 Kcal!
Quando fa caldo, ovviamente, si preferisce mangiare piatti freddi e che possibilmente siano nutrienti, come ad esempio l’insalata di zucchine. Una ricetta molto buona…
Melanzane, questi involtini si cuociono in padella nel sugo | Dopo averli provati ne vorrai ancora | Solo 60 Kcal!
Gli involtini di melanzane sono un piatto estremamente semplice, gustoso e sano che rallegreranno il momento del pasto per tutta la famiglia. Infatti, questa…
Versa la farina sulle zucchine: questo contorno si prepara in 5 minuti | Lo preparo ogni giorno | Solo 100 Kcal!
Per un contorno delizioso, che stuzzichi l’appetito di grandi e piccini, versate la farina sulle zucchine e godetevi un piatto di verdure altamente sfizioso.…
Zucchine e patate: ho preparato queste polpette al forno | Buone, ma anche dietetiche | Solo 50 Kcal!
Le polpette di zucchine e patate al forno, grazie alla loro squisita sfiziosità, sapranno conquistare addirittura i più piccoli di casa che apprezzeranno le…
Patate, uova, formaggio e pangrattato: mia nonna mi ha insegnato a fare delle crocchette così buone! Solo 70 Kcal
Le crocchette di patate sono l’ideale per uno spuntino sfizioso, per un pranzo ricco di sapore oppure per una cena che si riveli super…
Hai 3 uova e delle zucchine? Fai questa ricetta veloce leggerissima. Solo 45 Kcal!
La ricetta dei pancake di zucchine è talmente veloce da preparare che la porterete in tavola in un lampo, un piccolo vantaggio questo che…