
Melanzane e peperoni, io li insaporisco così prima di cuocerli in forno | Non avanza mai niente | Solo 170 Kcal!
Ottobre 17, 2022 · Francesca
Le melanzane e i peperoni gratinati al forno sono perfetti per una contorno o un antipasto sfizioso, veloce e soprattutto sano, perché mangiare bene…

Melanzane, zucchine e pomodorini! Il pesto di verdure buono su tutto, ma proprio tutto
Ottobre 15, 2022 · Francesca
Per condire in maniera sfiziosa la pasta, oppure delle bruschette per stupire gli amici con un aperitivo casalingo, il pesto di melanzane, di zucchine…

Le frittelle di zucca, pochissimi ingredienti e velocissime. Solo 70 calorie!
Ottobre 14, 2022 · Francesca
Durante la stagione autunnale, oppure nelle lunghe e fredde giornate d’inverno, potrete coccolarvi con una piccola e sfiziosa delizia come le frittelle di zucca,…

Frittelle salate al forno, non c’è bisogno di friggerle! Più leggere e più saporite, solo 80 calorie
Ottobre 12, 2022 · Francesca
Il pranzo o la cena, a maggior ragione quando si hanno ospiti, partono dall’antipasto e per questo motivo bisogna sempre cercare di non sbagliare,…

Con questo impasto preparo il pane e lo cuocio in 6 minuti | E’ così buono che non lo compro più | Solo 110 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Per la colazione, per il pranzo o la cena, il pane cotto in 6 minuti è davvero perfetto, soprattutto nel caso in un cui…

Con spinaci e ricotta preparo delle crocchette senza uova e senza friggere | Le faccio quasi tutte le sere | Solo 45 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Le crocchette di spinaci, o se preferite i nuggets, sono talmente sfiziose che volendo si possono consumare anche come stuzzichino fuori pasto. Sicuramente, piaceranno…

Frittelle di zucchine e ricotta, così soffici e gustose che le farete sempre. Solo 50 Kcal!
Ottobre 8, 2022 · Francesca
Per portare a tavola un piatto sfizioso non è sempre necessario puntare sull’alta cucina, perché con la semplicità si possono ottenere risultati davvero soddisfacenti.…

1 zucchina, 1 patata e 1 carota: ecco cosa preparo, le frittelle | Le verdure così sono più buone | Solo 50 Kcal!
Ottobre 6, 2022 · Francesca
Volete cucinare una cena sostanziosa, nutriente e semplice? Perfetto, i pancake di verdure (o frittelle) allora possono proprio fare al caso vostro, sorprendendovi. Infatti,…

Con 2 patate preparo una focaccia favolosa con 2 cucchiai di olio: ormai la preparo ogni sera | Solo 140 Kcal!
Ottobre 6, 2022 · Francesca
La focaccia di patate, indubbiamente, è uno dei modi più sfiziosi per riuscire a cucinare questi tuberi, in quanto è una preparazione morbida e…

Con 1 patata, latte e della farina preparo delle focaccelle gustosissime | Ora non compro più pane | Solo 290 Kcal!
Ottobre 5, 2022 · Francesca
Le focacce di patate leggere, che si preparano in un lampo, possono diventare un’alternativa al pane, soprattutto se è finito ed è tardi per …