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Pane super proteico senza farina, ricchissimo di fibre che abbassano il colesterolo e glicemia

Dicembre 22, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane super proteico senza farina, ricchissimo di fibre che abbassano il colesterolo e glicemia

Il pane è uno di quei alimenti di cui non si riesce a fare a meno, tanto è vero che non manca mai, però, per chi sta seguendo una dieta può diventare un nemico. Quindi, è indubbio che per non dover fare delle rinunce occorre trovare una valida alternativa, la quale può presentarsi con la […]

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Contorno di verdure DIETETICO, rendilo più saporito così! Solo 130 Kcal

Dicembre 20, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Contorno di verdure DIETETICO, rendilo più saporito così! Solo 130 Kcal

Il contorno, sicuramente, aiuta a rendere ancora più sfiziosa e saporita la cena, ma qual è quello giusto da preparare? Ognuno ha i propri personalissimi gusti, ma con le zucchine, peperoni carote, pomodori e cipolla in padella non ci sono dubbi che non sbaglierete. Perché, nella sua semplicità è tremendamente ricco di gusto e sapore. […]

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Fai cuocere la verza e le patate assieme, il contorno saporito che rifarai sempre! Solo 180 Kcal

Dicembre 19, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Fai cuocere la verza e le patate assieme, il contorno saporito che rifarai sempre! Solo 180 Kcal

Quando fa più freddo, come in questo periodo, si cercano sempre piatti caldi e sostanziosi con cui consumare una deliziosa cena, l’unico problema è riuscire ad abbinare un buon contorno. Quindi, se non avete la più pallida idea di cosa preparare e non volete sbagliare vi consigliamo la verza con le patate. Una piccola chicca […]

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Le patate diventano più saporite col cavolo cappuccio; e sono pure dietetiche. Solo 190 Kcal!

Dicembre 16, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le patate diventano più saporite col cavolo cappuccio; e sono pure dietetiche. Solo 190 Kcal!

Per una cena veloce, ricca di gusto e molto sfiziosa bisogna provare le patate saltate con cavolo cappuccio, una piccola chicca che lascerà tutti quanti a bocca aperta e che preparerete spesso. Infatti, una volta che avrete assaggiato questa pietanza vi piacerà talmente tanto che non vedrete l’ora di riprovarla. Non si può negare che […]

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Finocchi croccanti al forno, un contorno gustosissimo e leggero. Solo 170 Kcal!

Dicembre 13, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Finocchi croccanti al forno, un contorno gustosissimo e leggero. Solo 170 Kcal!

Per cucinare i finocchi esistono davvero tanti modi, i quali consentono anche di poterli aromatizzare così da riuscire a rendere questo ortaggio più appetitoso. In questo senso, sicuramente, la ricetta che meglio soddisfa questi requisiti è quella dei finocchi croccanti che permette di poter realizzare un contorno semplice, ma buono. Senza ombra di dubbio questa […]

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Patate alla romana, avete mai provato un contorno così delizioso? Solo 190 Kcal!

Dicembre 13, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate alla romana, avete mai provato un contorno così delizioso? Solo 190 Kcal!

Preparare la cena può essere difficile ma, sicuramente, realizzare un buon contorno può essere decisamente peggio. Perché, le idee per servire qualcosa per accompagnare le proprie pietanze, spesso e volentieri, scarseggiano. Per non impazzire e non dover nemmeno passare delle ore in cucina, cosa di cui nessuno ha effettivamente voglia, potete provare le patate alla […]

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Scarola stufata, un contorno velocissimo e perfetto per la dieta. Solo 120 Kcal!

Dicembre 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Scarola stufata, un contorno velocissimo e perfetto per la dieta. Solo 120 Kcal!

Se vi piacciono i piatti tipici delle regioni italiane, allora, non potete assolutamente perdervi un contorno come la scarola stufata di origine campana. La quale, è di una gustosità unica. Infatti, riesce sempre a dare un tocco in più ai secondi di carne o di pesce, piatti questi con cui questa ricetta si sposa benissimo. […]

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Polpette di broccoli, un’alternativa deliziosa per far mangiare i broccoli anche ai bambini! Solo 45 Kcal

Dicembre 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Polpette di broccoli, un’alternativa deliziosa per far mangiare i broccoli anche ai bambini! Solo 45 Kcal

Avere ospiti a cena, tante volte, potrebbe mettere in crisi anche un grande chef in quanto, nel limite delle proprie capacità, tutti ci tengono a fare bella figura con le proprie pietanze. Avete mai pensato di preparare delle polpette di broccoli? Sono talmente buone e sfiziose che le mangeranno una dopo l’altra.  Poi realizzerete anche […]

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Patate al forno croccanti, con pochi grassi ma saporitissime. Solo 140 Kcal!

Dicembre 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate al forno croccanti, con pochi grassi ma saporitissime. Solo 140 Kcal!

I contorni con cui accompagnare le proprie pietanze sono davvero tantissimi ma, sicuramente, con le patate croccanti farete un figurone perché questi ortaggi piacciono a tutti. Infatti, indipendentemente come le si cucina, le patate le si mangiano sempre molto volentieri e non c’è nessun pericolo che possano venire a noia in quanto, sono buone in […]

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Pagnottelle alla mediterranea sofficissime, così non le avete mai fatte! Solo 170 Kcal

Dicembre 8, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pagnottelle alla mediterranea sofficissime, così non le avete mai fatte! Solo 170 Kcal

Quando si ha pochissimo tempo a propria disposizione, inevitabilmente, si finisce con il mettere a tavola la prima cosa veloce che viene in mente di preparare e, di conseguenza, qualcuno in famiglia può restare scontento. Con le pagnottelle alla mediterranea al forno, sicuramente, metterete d’accordo i gusti di tutti ed eviterete i soliti musi lunghi […]

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