
Mangio una crepes di avena con la crema al cioccolato proteica al mattino e sono felice: è la mia colazione preferita!
Settembre 17, 2024 · Francesca
Le crepes d’avena vi regaleranno una di quelle soddisfazioni che vi metteranno di ottimo umore. Le crepes di avena possono essere un’ottima scelta per…

Kefir fatto in casa da mia suocera in 3 minuti: ora con appena 1,50 euro ne preparo 1 litro intero ogni volta!
Settembre 16, 2024 · Francesca
Il kefir fatto in casa vi farà impazzire, è buono come quello del supermercato ma farlo in casa vi costerò molto meno. Mia suocera…

Appena 110 Kcal! Con 3 ingredienti e in 5 minuti questo dessert al cioccolato è pronto, è la fine del mondo!
Settembre 14, 2024 · Francesca
Il budino proteico è un dessert cremosissimo, fresco e molto buono da gustare quando si ha voglia di qualcosa di dolce. Questo budino è…

Stamattina colazione con una fetta di torta di mele e avena proteica, così mi ricarico per bene | Solo 150 Kcal!
Settembre 14, 2024 · Francesca
Semplice, buona e deliziosa, la torta di mele e avena proteica accompagnerà con dolcezza la vostra colazione o la vostra merenda mattutina o pomeridiana.…

Nei giorni di allenamento mangio sempre una fetta di questa torta, così faccio il pieno di proteine!
Settembre 13, 2024 · Francesca
La cheesecake proteica è il dessert che mai vi aspettereste, perché è un dolce decisamente morbido e talmente goloso che farete molta fatica a…

Solo 80 Kcal | Mangio un pezzo di questa torta al mattino e mi carico all’istante per iniziare la giornata!
Settembre 12, 2024 · Francesca
La torta allo yogurt e cioccolato fondente non vi lascerà indifferenti, perché renderà più bella la vostra colazione o merenda. Infatti è perfetta per…

Una torta così soffice non l’ho mai provata, pochissimi ingredienti e ha solo 100 calorie!
Settembre 10, 2024 · Francesca
Avete un’irrefrenabile voglia di dolce ma vi manca la farina? Non c’è problema, fortunatamente non dovrete rinunciare a gustarvi un buon dessert. Perché potete…

I pancake della salute, li mangio a colazione e sono pronta per iniziare al meglio la giornata | Solo 65 Kcal!
Settembre 10, 2024 · Francesca
I pancake alla banana sono un vero e proprio tributo alla golosità, sicuramente renderanno la vostra colazione o la vostra merenda più gustosa, ma…

Appena 110 kcal | Senza farina, burro e zucchero: è la prima volta che faccio i muffin al cioccolato così!
Settembre 9, 2024 · Francesca
I muffin di banane e cioccolato sono deliziosi, morbidi e golosi al punto giusto da piacere a tutti. Si preparano senza farina, ma con…

La torta della salute piena di fibre, proteine e grassi buoni: la preparo spesso per la colazione!
Settembre 8, 2024 · Francesca
La torta di avena, banane e cacao renderà sicuramente più dolci le vostre colazioni o le vostre merende. Questa torta è ricca di fibre,…