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Il flan giapponese, un dolce al cucchiaio magico, cremoso e leggero. Solo 210 calorie!

Maggio 2, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il flan giapponese, un dolce al cucchiaio magico, cremoso e leggero. Solo 210 calorie!

Il flan giapponese è un dolce buonissimo, costituito da 3 parti con una consistenza diversa. Questo dolce viene gustato al cucchiaio ed è davvero originale e super buono. Nella parte bassa del bicchiere ci sarà un sottilissimo strato di caramello, seguito dallo strato cremoso del flan, e nella parte alta invece ci sarà un morbidissimo pan di spagna. Un dolce con 3 consistenze diverse in un unico bicchiere. La preparazione non è molto complicata, se seguirete bene tutti i passaggi. E’ un dolce non molto calorico, che potete consumare al mattino per fare colazione. Inoltre, per chi avesse delle difficoltà, […]

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Il riso al latte, un’alternativa sana e cremosa per colazione. Ha solo 170 calorie!

Maggio 2, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il riso al latte, un’alternativa sana e cremosa per colazione. Ha solo 170 calorie!

Il riso al latte è un dolce gustoso, cremoso e facile da preparare che potete consumare a colazione o quando avete voglia di qualcosa di dolce. Può rappresentare una valida alternativa alla classica tazza di latte al mattino. L’unica accortezza è quello di preparare questo dolce il giorno prima, in modo che raffreddi per tutta la notte in frigo. In questo modo il dolce si assesterà e sarà morbidissimo e cremoso al palato. Piacerà molto anche ai bambini! Il riso al latte non è molto calorico quindi può essere consumato senza problemi per chi è a dieta o ci tiene […]

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La torta bicolore soffice al cocco e cacao: morbidissima, leggera e ha solo 160 calorie!

Maggio 2, 2020GiusyDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta bicolore soffice al cocco e cacao: morbidissima, leggera e ha solo 160 calorie!

La torta bicolore al cocco e cacao è un dolce sfizioso, squisito e morbidissimo. Il termine “bicolore” sta a significare che parte di questa deliziosissima torta è realizzata con un impasto chiaro al cocco e la seconda metà con un impasto reso scuro dalla presenza del cacao. Potete preparare in casa la torta bicolore soffice al cocco e cacao per una colazione nutriente oppure per proporla a merenda ai vostri bambini. Può essere anche adattata come dessert dopo un pranzo o una cena in compagnia o da servire nei giorni di festa. Se siete intolleranti al lattosio, potete impiegare il latte vegetale […]

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La torta alla banana e noci: buonissima, facile e ha solo 200 calorie. Non ne rimarrà neanche un pezzo!

Maggio 1, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta alla banana e noci: buonissima, facile e ha solo 200 calorie. Non ne rimarrà neanche un pezzo!

La torta alla banana e noci ha un gusto piacevole e sorprendente che piacerà a tutti. Il sapore di banana e la presenza delle noci creano un connubio entusiasmante e pieno di salute. Una piccola fettina di questa torta costituisce un pieno di energia, anche nei momenti di calo energetico o in periodi di sovraffaticamento. E’ una perfetta idea per la colazione o la merenda dei bambini, ma anche per una piacevole festa con gli amici. Dovrà fare attenzione a non abusare di questa torta, soltanto chi ha problemi di reni o diabete o colesterolo alto. Ci sono ben quattro […]

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La torta di pere morbidissima, veloce e gustosa che ha sole 190 calorie!

Maggio 1, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di pere morbidissima, veloce e gustosa che ha sole 190 calorie!

La torta di pere è un dolce ricco, nutriente e davvero leggerissimo e facile da preparare. Potete consumarlo a colazione con una tazza di latte, come merenda o quando vi assale la voglia di qualcosa di dolce. E’ un dolce molto leggero, ha infatti pochissime calorie e si sente molto il sapore della pere per gli amanti di questo frutto. Potete sostituire le pere anche con un altro tipo di frutta se volete, come la mela, l’ananas, la banana. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta di pere, buonissima, fresca e con pochissime calorie Tempo di preparazione: 20 […]

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La torta di fragole morbida, fresca e buonissima che ha solo 130 calorie!

Maggio 1, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di fragole morbida, fresca e buonissima che ha solo 130 calorie!

La torta di fragole è un dolce fresco, leggero e facilissimo da preparare. Ha un sapore ricco e gustoso che delizierà il palato di tutti, anche i bambini ne andranno matti. E’ un dolce poco calorico, quindi può essere consumato senza problemi per le persone che ci tengono alla linea o stanno a dieta. Il sapore delle fragole e dello yogurt rende questa torta unica e morbida. Potete mangiarla a colazione, come spuntino, dopo pranzo o in compagnia di amici e parenti. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta di fragole, fresca, facile e con poche calorie Tempo […]

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La torta stregata con cocco e mele morbida, gustosa e con sole 160 calorie!

Aprile 30, 2020GiusyDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta stregata con cocco e mele morbida, gustosa e con sole 160 calorie!

La torta stregata con cocco e mele è un dolce sofficissimo, gustoso e, soprattutto, leggero. Potete realizzare questa deliziosa torta in casa per offrirla ai vostri ospiti dopo un pranzo o una cena in compagnia, oppure ogni qualvolta volete realizzare un dolce per gustarlo assieme ai vostri familiari. Chi la assaggerà, si leccherà sicuramente i baffi e chiederà il bis per quanto è buona, ma, soprattutto, profumata e fresca grazie alla presenza del cocco, che conferisce alla torta una nota in più. L’aggettivo “stregata” vuol far significare che questo dessert contiene fra gli ingredienti anche il liquore Strega: il retrogusto sarà […]

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Il latte fritto, un dolce cremoso all’interno e croccante fuori. Solo 110 calorie!

Aprile 30, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il latte fritto, un dolce cremoso all’interno e croccante fuori. Solo 110 calorie!

Il latte fritto è uno dei dessert spagnoli più deliziosi e popolari. Lo puoi trovare sia nei ristoranti che nelle pasticcerie di tutta la Spagna, ed è divertente da preparare a casa. Questo dolce è in realtà un budino al latte deliziosamente dolce, sodo, freddo che è racchiuso in un guscio fritto caldo e croccante di farina e uova. Questo dolce è facile da preparare e la ricetta che vedremo oggi sarà un’alternativa più leggera e sana rispetto a quella originale. Questo latte fritto sarà delizioso allo stesso modo e anche i bambini lo ameranno! Ma vediamo ora la ricetta. La […]

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Torta con ripieno di ricotta e cioccolato: buonissima, veloce e piacerà a tutti!

Aprile 30, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta con ripieno di ricotta e cioccolato: buonissima, veloce e piacerà a tutti!

La torta con ripieno di ricotta è un dolce veramente gustoso. E’ come un delizioso involucro con un contenuto speciale, che sorprende e soddisfa il palato con la leggerezza della ricotta e la sfiziosità delle scaglie di cioccolato fondente. Piace a tutti, grandi e piccoli, e può accontentare anche chi sta attento alla linea, grazie all’utilizzo del dolcificante in polvere al posto dello zucchero. Si consiglia di preparare la torta con ripieno di ricotta con un certo anticipo, in modo da permettere alla ricotta di riposare e raggiungere la consistenza desiderata in frigorifero. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta […]

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La torta al limone senza farina e burro: gustosa, leggera e ha solo 150 calorie!

Aprile 29, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta al limone senza farina e burro: gustosa, leggera e ha solo 150 calorie!

La torta al limone senza farina e burro è un dolce leggero e salutare, facile da preparare e velocissimo. E’ un dolce che può essere consumato a colazione, merenda o in compagnia di amici o della famiglia. Piacerà a tutti! Avrai bisogno solo di pochi e semplici ingredienti per preparare questa gustosissima torta. E’ una torta leggerissima e ha solo 150 calorie a fetta! Ma vediamo ora la ricetta e il procedimento! La ricetta della torta al limone senza farina e burro, leggera e con poche calorie Tempo di preparazione: 15 minuti Cottura: 35 minuti Tempo totale: 50 minuti Porzioni: […]

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