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Pasta cozze e fiori di zucca, una ricetta dietetica e saporita con sole 330 Kcal!

Settembre 20, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
Pasta cozze e fiori di zucca, una ricetta dietetica e saporita con sole 330 Kcal!

Sulle tavole degli italiani, indubbiamente, il primo è uno di quei piatti che non deve mai e poi mai mancare. Quindi, se state cercando un qualcosa di più sfizioso rispetto al solito siete capitati nel posto giusto, in quanto, con la pasta cozze e fiori di zucca farete venire l’acquolina in bocca proprio a chiunque. […]

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Le melanzane ripiene di riso e mozzarella, un primo piatto leggero con meno di 380 calorie!

Settembre 11, 2021ElisabettaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Le melanzane ripiene di riso e mozzarella, un primo piatto leggero con meno di 380 calorie!

Mettere insieme verdure e riso, è sempre una buona abitudine, salutare e dietetica. Dopo il riso saltato con pollo e verdure, in questo articolo mettiamo insieme il riso con le melanzane, in una ricetta che piacerà a tutta la famiglia senza preoccuparsi troppo dell’apporto calorico. Le melanzane ripiene di riso riprendono un po’ l’idea dei […]

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Il pesto di zucchine light, perfetto per condire la pasta. Ha solo 80 Kcal!

Settembre 9, 2021FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Il pesto di zucchine light, perfetto per condire la pasta. Ha solo 80 Kcal!

La pasta non è buona solamente con il sugo di pomodoro, perché regala intense emozioni anche con un gustoso pesto di zucchine che tutti quanti apprezzeranno esattamente come l’originale, in quanto è golosissimo. Infatti, piacerà indistintamente sia ai grandi sia ai piccini, i quali mangeranno con gusto e puliranno il piatto. Inoltre, può essere gustato […]

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Le frittatine di pasta senza frittura, ecco come cuocerle e averle perfette. Solo 230 Kcal!

Settembre 4, 2021FrancescaAntipastiNewsPrimi PiattiRicette Light
Le frittatine di pasta senza frittura, ecco come cuocerle e averle perfette. Solo 230 Kcal!

Il fritto, ovviamente, è una preparazione che riesce a far venire sempre l’acquolina in bocca a tutti, peccato però che non è il modo più salutare di cucinare e di conseguenza va evitato il più possibile. A meno che non prepariate le frittatine di pasta alla napoletana, che vengono cotte con la friggitrice ad aria. […]

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La pasta di peperoni, avete mai pensato di farla? Davvero buonissima, ha solo 270 Kcal!

Settembre 3, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La pasta di peperoni, avete mai pensato di farla? Davvero buonissima, ha solo 270 Kcal!

La pasta è un primo piatto che sulla tavola degli italiani non manca mai, che sia a pranzo o a cena almeno una volta al giorno deve essere mangiata, altrimenti sembra che il pasto non sia completo. Sicuramente, prepararla in casa con le proprie mani da una soddisfazione che non è facile spiegare, però cosa […]

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Peperoni ripieni al forno, come farli senza carne e con poche calorie. Solo 320 Kcal!

Agosto 29, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Peperoni ripieni al forno, come farli senza carne e con poche calorie. Solo 320 Kcal!

I peperoni, solitamente, piacciono a tutti ma hanno il difetto di essere un poco digeribili, quindi molto spesso si rinuncia a mangiarli per evitare di avere poi un grosso peso sulla stomaco. Però, se non sapete resistergli allora dovete provare i peperoni ripieni light, ovvero una ricettina super squisita che vi lascerà a bocca aperta. […]

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La lasagna di verdure, il primo piatto consigliato dai nutrizionisti. Solo 240 Kcal!

Agosto 24, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La lasagna di verdure, il primo piatto consigliato dai nutrizionisti. Solo 240 Kcal!

Le verdure sono alimenti genuini, sani e molto buoni che però a molti sono particolarmente indigeste ma, sicuramente, se presentate nel modo giusto riescono a farsi apprezzare come effettivamente meritano. La lasagna di verdure è talmente strepitosa che volendo la potrete servire anche come piatto unico e riuscire a soddisfare tutti quanti.  Addirittura i bambini […]

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La pasta con crema di peperoni light, senza grassi pronta in 10 minuti. Solo 210 Kcal!

Agosto 22, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La pasta con crema di peperoni light, senza grassi pronta in 10 minuti. Solo 210 Kcal!

La pasta è un primo piatto a cui gli italiani non sanno proprio rinunciare, tanto è vero che a pranzo non manca mai, però se si è a dieta diventa difficile non doverci rinunciare e perdere peso. Infatti, in questo caso riuscire a realizzare un qualcosa che non abbia troppi grassi ma sia piuttosto sfizioso […]

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La cremosa di zucchine, un piatto gustoso, dietetico e ricco di nutrienti con sole 110 calorie!

Agosto 22, 2021Maria Di BiancoNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani

La cremosa di zucchine è una di quelle ricette semplici e deliziose che possiamo preparare per una cena leggera o come primo piatto di un pranzo completo. È una ricetta vegetariana, anche vegana se si sostituisce il burro e la panna con un po’ di olio. Poiché è molto semplice da realizzare e ha pochissimi […]

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Lasagne con zucchine e fiocchi di latte, un primo goloso e leggero con sole 250 calorie!

Agosto 18, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Lasagne con zucchine e fiocchi di latte, un primo goloso e leggero con sole 250 calorie!

Per un pranzo leggero e estivo da consumare insieme alla famiglia, le lasagne con zucchine e fiocchi di latte sono il piatto perfetto in quanto possiedono la giusta cremosità, delicatezza e gusto che piacerà indistintamente a tutti. Inoltre, hanno il pregio di essere un primo piatto molto ricco ma contemporaneamente leggero, in quanto per preparare […]

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