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Grattugiate le patate e mescolate con gli altri ingredienti. La cena dietetica di 110 Kcal!

Febbraio 26, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Grattugiate le patate e mescolate con gli altri ingredienti. La cena dietetica di 110 Kcal!

In cucina, per riuscire ad ottenere risultati sempre diversi e perché no anche sfiziosi, bisogna provare a sperimentare e trovare ricette che sappiano sorprendere tutta la famiglia. Quindi, perché non provare con una buona e particolare ciambella di patate? La quale, sostanzialmente, è una torta salata che si rivela perfetta sia il per il pranzo […]

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Frittata al forno? Si, ma con zucca e patate è più buona e saporita! Ha solo 170 Kcal

Febbraio 25, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Frittata al forno? Si, ma con zucca e patate è più buona e saporita! Ha solo 170 Kcal

Grazie alla ricetta della frittata di zucca e patate al forno, finalmente, anche se si sta seguendo una dieta è possibile gustarsi un piatto sfizioso e dire addio a quelli scialbi e poco conditi. Infatti, con le sue sole 170 Kcal questo è un piatto decisamente dietetico che renderà felice il vostro palato. Perché, vi […]

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Parmigiana dietetica? Si, ma con zucchine e patate, senza frittura. Solo 330 Kcal!

Febbraio 24, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Parmigiana dietetica? Si, ma con zucchine e patate, senza frittura. Solo 330 Kcal!

La cucina italiana offre una varietà di piatti sfiziosi decisamente vasta, come ad esempio la parmigiana, la quale però ha il grandissimo difetto di essere un po’ troppo pesante e di conseguenza calorica. Di contro, rinunciare a questa squisitissima bontà non è una cosa semplice, così bisogna cercare un’alternativa. Ovvero, la parmigiana bianca di zucchine […]

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Grattugiate le patate e fate questi tortini, così sono proprio buoni. Solo 140 calorie!

Febbraio 24, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Grattugiate le patate e fate questi tortini, così sono proprio buoni. Solo 140 calorie!

Il momento del pasto, spesso e volentieri, si può trasformare in un incubo quando si hanno bambini piccoli. In quanto, di solito fanno solamente i capricci e si rifiutano con testardaggine di mangiare. Quindi, per risolvere il problema e mettere fine a questa guerra giornaliera potreste provare i tortini di patate grattugiate. I quali, piaceranno […]

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Polpette al limone, così gustose e leggere che andranno a ruba. Solo 45 Kcal!

Febbraio 23, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette al limone, così gustose e leggere che andranno a ruba. Solo 45 Kcal!

Le polpette, senza ombra di dubbio alcuno, si possono preparare in tantissimi modi diversi e, ovviamente, otterranno sempre il consenso da parte di tutti. Ma, se porterete a tavola la polpette al limone farete felici tutti, in quanto farete assaggiare a tutta quanta la famiglia un secondo piatto fresco, aromatico e soprattutto versatile. Infatti, tanto […]

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Zucchine, carote e patate! Burger di verdure tanto buoni quanto dietetici. Solo 70 Kcal

Febbraio 22, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine, carote e patate! Burger di verdure tanto buoni quanto dietetici. Solo 70 Kcal

Con la ricetta dei burger di verdure, per una volta, riuscirete a far mangiare questo alimento anche i bambini che non faranno i soliti capricci. Anzi, apprezzeranno moltissimo la cena. Per realizzare questi gustosissimi e non poco sfiziosi burger, che faranno gola pure agli adulti, servono le carote, le zucchine e le patate. Ovvero, tutti […]

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Burger di tonno, mescolate in una ciotola tutti ingredienti e poi cuocete. Solo 210 Kcal!

Febbraio 17, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Burger di tonno, mescolate in una ciotola tutti ingredienti e poi cuocete. Solo 210 Kcal!

Riuscire a far mangiare il pesce ai più piccoli di casa, come tutti i genitori sanno, può essere tutt’altro che facile perché spesso si rifiutano categoricamente anche solo di assaggiarlo. Ma con i burger di tonno risolverete molto facilmente questo problema, in quanto sono talmente buoni e  sfiziosi che anche i bambini ne andranno matti. […]

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Addio alle patate al forno! Fai questo rosti con salmone e scamorza, è saporito e ha sole 150 Kcal!

Febbraio 16, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Addio alle patate al forno! Fai questo rosti con salmone e scamorza, è saporito e ha sole 150 Kcal!

Avete a cena degli ospiti dal palato fine e incontentabile? Perfetto, allora questa è l’occasione giusta per preparare il rosti di patate ripieno di scamorza e salmone, così da sorprendere tutti. Infatti, grazie al suo sapore decisamente delicato e contemporaneamente sfizioso conquisterà grandi e piccini. Così, per una volta, tutta la famiglia si alzerà da […]

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Burger di verdure: patate, zucchine e carote. Troppo buoni e con sole 190 Kcal!

Febbraio 15, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Burger di verdure: patate, zucchine e carote. Troppo buoni e con sole 190 Kcal!

Per stuzzicare l’appetito, soprattutto quello dei bambini, ci vuole sicuramente una preparazione sfiziosa e non poco gustosa che solo a guardarla, inevitabilmente, viene l’acquolina in bocca. Ma esiste una ricetta con tutte queste caratteristiche? Ovviamente si. Perché, con i burger di verdure croccanti realizzerete una cena con i fiocchi e che nessuno potrà mai dimenticare. […]

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Torta di patate ripiena, l’avete mai fatta così? E’ troppo buona e ha sole 290 Kcal!

Febbraio 14, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Torta di patate ripiena, l’avete mai fatta così? E’ troppo buona e ha sole 290 Kcal!

Per una cena sfiziosa, che stupisca grandi e piccini in uguale misura e che regali una vera soddisfazione al palato, sicuramente, la torta di patate e carne macinata non è perfetta, ma molto di più. Infatti, un secondo piatto così semplice ma super gustoso non lo avete mai assaggiato, quindi questo vuol dire che dovete […]

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  • La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal! Lug 28

    Questa nasce da un pensiero molto semplice: voglio la salsa...

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