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La pizza fit con pochi carboidrati, buona e dietetica, si prepara in 10 minuti e ha solo 190 calorie!

Febbraio 13, 2022Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La pizza fit con pochi carboidrati, buona e dietetica, si prepara in 10 minuti e ha solo 190 calorie!

La voglia di pizza qualche volta è davvero pressante, ma per chi è costretto a stare a dieta, non è consentito approfittare di questa squisitezza della cucina italiana. Ciononostante, chi riesce davvero a resistere davanti ad una fumante pizza Margherita, con la mozzarella filante ed il rosso del pomodoro? Ma se questa bontà rimane soltanto […]

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500 grammi di patate e funghi! La torta salata dietetica ma saporita al 100%, ha solo 180 Kcal

Febbraio 13, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
500 grammi di patate e funghi! La torta salata dietetica ma saporita al 100%, ha solo 180 Kcal

Per un pranzo o una cena golosa, magari da consumare insieme ad amici e parenti, provate la torta di patate e vedrete che non ve ne pentirete perché è una preparazione decisamente sfiziosa. E, se preferite il salato al dolce, niente vi vieta di scaldarvene una fetta per fare una colazione diversa da solito, così […]

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Versate il composto sul polpettone, così è ancora più saporito. Solo 140 Kcal!

Febbraio 12, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Versate il composto sul polpettone, così è ancora più saporito. Solo 140 Kcal!

Per una cena colorata e saporita, dove non ci sia pericolo di scontentare qualcuno, ci vuole un delizioso polpettone al forno. Infatti, questa è una ricetta estremamente particolare a cui difficilmente si riuscirà a resistere. Tanto è vero che anche i bambini mangeranno volentieri e, soprattutto, senza fare i soliti capricci. E, a patto di […]

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Zuppa proteica e ricca di fibre, brucia il grasso e contrasta la stitichezza. Solo 180 Kcal!

Febbraio 10, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
Zuppa proteica e ricca di fibre, brucia il grasso e contrasta la stitichezza. Solo 180 Kcal!

Per riuscire a scaldarsi durante le fredde serate invernali, indubbiamente, la zuppa deliziosa non è perfetta ma decisamente molto ma molto di più. Infatti, oltre a regalare un piacevole tepore vi conquisterà anche con il suo delizioso sapore. Per prepararla occorrono pochi e semplici ingredienti che, sicuramente, tutti avete già in dispensa perché li si […]

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Farcite le melanzane così e infornate, super buone e anche dietetiche. Solo 140 Kcal!

Febbraio 9, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Farcite le melanzane così e infornate, super buone e anche dietetiche. Solo 140 Kcal!

Le verdure, sicuramente, sono l’alimento più detestato dai bambini e per  fargliele mangiare i genitori devono tribolare, con il risultato che ne nasce una lunga e non poco estenuante lotta. Sicuramente, cercare di proporre dei piatti alternativi e sfiziosi può aiutare a risolvere il problema. Tanto è vero che con la ricetta delle melanzane ripiene […]

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Cosce di pollo in umido con purea di patate, per una cena super super buona!

Febbraio 8, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Cosce di pollo in umido con purea di patate, per una cena super super buona!

Quando si ci siede a tavola, quasi sempre, si rischia di scontentare qualcuno perché non sempre si riesce a preparare qualcosa che vada bene per tutti. Di conseguenza, qualcuno mangia controvoglia. Per evitare che questo accada provate le cosce di pollo in umido con patate, vedrete che il successo sarà assicurato e grandi e piccini […]

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Un’idea geniale! Le schiacciate di cavolfiore super deliziose, le mangeranno tutti. Solo 110 Kcal

Febbraio 7, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Un’idea geniale! Le schiacciate di cavolfiore super deliziose, le mangeranno tutti. Solo 110 Kcal

I vostri figli si rifiutano categoricamente di mangiare le verdure? Se la risposta è si, ovviamente, questo può essere un piccolo problema, ma che fortunatamente si può risolvere facilmente. Come? Ma preparando le schiacciate di cavolfiore, che grazie al loro sapore molto buono e sfizioso faranno venire l’acquolina in bocca a tutti quanti, invogliando anche […]

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Polpette di pesce, così buone che finiranno in un baleno. Solo 65 calorie!

Febbraio 6, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette di pesce, così buone che finiranno in un baleno. Solo 65 calorie!

Le polpette sono un secondo piatto che piace a tutti, in quanto permettono di riciclare gli avanzi e svuotare il frigorifero, realizzando comunque un pasto super sfizioso e gustoso. Con le polpette di pesce al forno vedrete che anche i bambini, che solitamente sono i più difficili da accontentare, mangeranno volentieri questo alimento e finalmente […]

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L’alimento ideale per la cena che ha solo 25 calorie può sostituire pasta e pizza. Abbassa anche il colesterolo!

Febbraio 6, 2022Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSalute e BenessereSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
L’alimento ideale per la cena che ha solo 25 calorie può sostituire pasta e pizza. Abbassa anche il colesterolo!

Ci sono molti modi per perdere peso, ma dobbiamo sempre tenere conto di quali alimenti scegliamo. Questa volta parleremo di un ortaggio che ha un alto contenuto di fibre, 25 calorie per 100 grammi, un profilo nutrizionale molto completo poiché fornisce molte vitamine all’organismo e, inoltre, è un’ottima fonte di antiossidanti che proteggono contro le malattie. Cavolfiore, […]

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Gamberi marinati all’arancia, fatti così sono molto più buoni. Solo 210 Kcal!

Febbraio 5, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Gamberi marinati all’arancia, fatti così sono molto più buoni. Solo 210 Kcal!

Per un antipasto degno del migliore chef stellato, magari da portare in tavola durante una cena importante, provate la marinata di gamberi all’arancia e vedrete che non ve pentirete. Indubbiamente si tratta di un piatto molto saporito, profumato e talmente raffinato che tutti i vostri ospiti resteranno stupiti. In quanto, se ne innamoreranno dopo il […]

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    Le melanzane in padella sono un contorno facile e gustoso,...

  • La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal! Lug 28

    Questa nasce da un pensiero molto semplice: voglio la salsa...

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