
Melanzane e peperoni, io li insaporisco così prima di cuocerli in forno | Non avanza mai niente | Solo 170 Kcal!
Ottobre 17, 2022 · Francesca
Le melanzane e i peperoni gratinati al forno sono perfetti per una contorno o un antipasto sfizioso, veloce e soprattutto sano, perché mangiare bene…

Con tutte queste verdure preparo una ricetta spettacolare e poi metto in forno | Solo 140 Kcal!
Ottobre 16, 2022 · Francesca
La focaccia di verdure, sicuramente, è la ricetta ideale per conquistare chi non ama questi alimenti, perché in questo caso sono cucinate in maniera…

300 grammi di spinaci e del formaggio, lo preparo alla svelta e piace a tutta la famiglia | Solo 210 Kcal!
Ottobre 16, 2022 · Francesca
Verdure, un nome che riesce sempre a far storcere il naso a qualcuno e a scatenare delle accese proteste, soprattutto da parte dei più…

Da quando ho fatto questa pizza di patate ripiena, la mia famiglia mi chiede sempre di rifarla per cena | Solo 160 Kcal!
Ottobre 15, 2022 · Francesca
Per una cena deliziosa vi basteranno meno di 30 minuti, in quanto questo è il tempo che ci vuole per preparare e cucinare la…

Melanzane, io la parmigiana la cucino in padella: è buona come quella al forno | Solo 260 Kcal!
Ottobre 13, 2022 · Francesca
La parmigiana di melanzane in padella, non prevedendo l’utilizzo del forno, può essere la scelta ideale per una cena sfiziosa anche nelle serate più…

Con 2 uova e 1 melanzana preparo una cena velocissima e sfiziosa | Ha solo 240 Kcal!
Ottobre 12, 2022 · Francesca
Hai poco tempo e non sai cosa cucinare per cena? La frittata di melanzane è una classica ricetta svuota frigo facile e veloce, in…

Con questo impasto preparo il pane e lo cuocio in 6 minuti | E’ così buono che non lo compro più | Solo 110 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Per la colazione, per il pranzo o la cena, il pane cotto in 6 minuti è davvero perfetto, soprattutto nel caso in un cui…

Con spinaci e ricotta preparo delle crocchette senza uova e senza friggere | Le faccio quasi tutte le sere | Solo 45 Kcal!
Ottobre 11, 2022 · Francesca
Le crocchette di spinaci, o se preferite i nuggets, sono talmente sfiziose che volendo si possono consumare anche come stuzzichino fuori pasto. Sicuramente, piaceranno…

Con 3 uova preparo questa ricetta gustosissima in 3 minuti | Si scioglie letteralmente in bocca!
Ottobre 10, 2022 · Francesca
Alzarsi al mattino può essere una vera e propria impresa. Sicuramente, con la frittata di soufflé sul tavolo abbandonare il letto è decisamente meno…

Hai tante verdure da consumare? Fai una torta salata | La preparo così ed è buonissima | Solo 270 Kcal!
Ottobre 9, 2022 · Francesca
Quando si ha poco tempo a disposizione, soprattutto durante la settimana, di rado si riesce a portare in tavola cose sfiziose che stuzzichino il…