
Ciambellone salato, farciscilo così e lo mangerai a pranzo e anche a cena. Solo 210 Kcal!
Luglio 23, 2022 · Francesca
Per un piatto rustico, sfizioso e decisamente buono il ciambellone salato farcito riuscirà a regalarvi un’esplosione di sapore. Prepararlo è facilissimo, per l’impasto (tra…

Melanzane? Provate a fare questa ricetta gustosa ed è anche leggera, solo 150 Kcal!
Luglio 21, 2022 · Francesca
Per una cena deliziosa, con la quale portare a tavola un primo piatto appetitoso e sfizioso, le lasagne di melanzane sono sicuramente la scelta…

La focaccia di zucchine, la prepari in 5 minuti con pochi ingredienti ed è buonissima! Solo 190 Kcal
Luglio 20, 2022 · Francesca
Per una cena sufficientemente sfiziosa, con la quale riuscire ad accontentare sia i grandi sia i piccoli (convincendo pure questi ultimi a mangiare le…

Mai assaggiata una ricetta così buona e saporita, tante verdure e poca farina! Solo 170 Kcal
Luglio 18, 2022 · Francesca
Esiste qualcosa di più buono delle pizza e che sia più leggera? La risposta è si, perché la ricetta di verdure dietetica vi regalerà la…

Patate e peperoni, i burger più buoni e saporiti che ho mai assaggiato. Solo 130 Kcal!
Luglio 16, 2022 · Francesca
Per non mangiare sempre carne, si può optare per una variante vegetariana come i burger di patate e peperoni, che sono altrettanto sfiziosi. Infatti,…

Sembra una focaccia ma non lo è! Vi serviranno 3 patate per prepararla, ha solo 220 Kcal
Luglio 15, 2022 · Francesca
Decidere cosa preparare per cena, a maggior ragione quando si ha poco tempo, potrebbe essere un grosso problema ma facilmente risolvibile con la ricetta…

Frittelle di verdure, tanto saporite ma anche leggere se cucinate così. Solo 130 Kcal!
Luglio 13, 2022 · Francesca
Un secondo piatto per essere sano non deve essere necessario scialbo e insapore, perché con un po’ di fantasia si possono cucinare delle pietanze…

Pesto di melanzane light, da spalmare su pane o per condire la pasta. Solo 85 Kcal!
Luglio 12, 2022 · Francesca
Le verdure, che ricordiamo fanno molto bene all’organismo, sono un ingrediente che non tutti apprezzano particolarmente. Quindi, per evitare che qualcuno storca il naso…

Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal
Luglio 12, 2022 · Francesca
Per un piatto che sia a metà strada tra un secondo e un contorno, sicuramente, le zucchine al forno alla mediterranea sono l’ideale, in…

Lasagna di verdure: niente besciamella, niente pasta e niente burro ma gustosa sempre. Solo 260 Kcal!
Luglio 7, 2022 · Francesca
La lasagna vegetale, sicuramente, è un primo piatto davvero molto particolare perché non occorre né la pasta né la besciamella, così, da ottenere un…