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I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Novembre 17, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Con la ricetta dei muffin alle verdure non solo si può preparare un buffet, un finger food oppure un antipasto davvero sfizioso e buonissimo ma, soprattutto, si possono riciclare le verdure avanzate. Infatti, sarà possibile smaltire i pomodori ciliegino, le zucchine e le cipolle che al posto di venire poi buttate nella pattumiera, tra l’altro […]

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La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

Novembre 16, 2020FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

La zucca spaghetti, oppure se preferite la spaghetti squash, è un ortaggio che probabilmente non tutti conosceranno perché è molto più famoso in America. Dove, viene utilizzato per realizzare delle ricette con pochissime calorie. Infatti è perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, in quanto in una porzione da 100 gr si trovano pochissimi carboidrati. […]

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Cavolfiori al forno light, buoni come quelli fritti, ma hanno solo 120 calorie!

Novembre 14, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cavolfiori al forno light, buoni come quelli fritti, ma hanno solo 120 calorie!

I cavolfiori sono un meraviglioso prodotto della natura, che arriva in soccorso della salute, proprio nel periodo in cui ne abbiamo più bisogno. In effetti la stagione di punta del cavolfiore è l’autunno – inverno, quando ci sono più problemi, soprattutto in ambito respiratorio. Raffreddore, tosse, influenza, sono tutte situazioni nelle quali è molto utile […]

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Cavolfiori gratinati, un contorno gustoso e dietetico ricco di antiossidanti. Ha solo 150 calorie!

Novembre 9, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cavolfiori gratinati, un contorno gustoso e dietetico ricco di antiossidanti. Ha solo 150 calorie!

A tutti piace mangiare un primo o un secondo piatto sfizioso, però non si può negare che anche per quanto riguardi il contorno non si cerchi una ricetta golosa, come ad esempio quella dei cavolfiori e parmigiano, che sono una vera delizia per il palato. Infatti, a renderli così squisitamente buoni è la gratinatura che […]

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Sformato di zucchine allo yogurt, una ricetta gustosissima e leggera con sole 220 calorie!

Novembre 8, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sformato di zucchine allo yogurt, una ricetta gustosissima e leggera con sole 220 calorie!

Per quanto abbiate provato a cucinare le zucchine in mille modi diversi, di sicuro questo vi è sfuggito. Sembra, che dopo aver assaggiato le zucchine cucinate in questo modo, persino le persone che più le avversano, cominciano ad amarle. Allora, il consiglio è di provare con entusiasmo questa ricetta di oggi, perché forse abbiamo trovato […]

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Il pane furbo, ecco la ricetta super light senza impasto che piacerà a tutti, ha solo 60 calorie!

Novembre 5, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pane furbo, ecco la ricetta super light senza impasto che piacerà a tutti, ha solo 60 calorie!

Per chi non ha una grande esperienza nel preparare gli impasti, sicuramente, la ricetta del pane furbo può rappresentare la scelta ideale se si vuole realizzare questo alimento direttamente a casa propria. Infatti nello specifico si tratta di un pane senza impasto, o meglio per essere più precisi si può parlare di impasto ad alta […]

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Il pane aromatizzato all’aglio, sofficissimo e leggero come una nuvola. Ha solo 110 calorie!

Novembre 3, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette Vegetariane
Il pane aromatizzato all’aglio, sofficissimo e leggero come una nuvola. Ha solo 110 calorie!

È molto probabile che molti non abbiano mai sentito parlare del pane all’aglio, il quale si rivela una sfiziosa alternativa classica ricetta del pane che tutti, giornalmente, portiamo sulle nostre tavole. Infatti, questa è la preparazione per le persone che amano provare cose nuove, perché senza ombra di dubbio almeno una volta nella propria vita […]

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Le patate cremose al latte, un contorno gustoso e leggero di sole 170 calorie!

Novembre 2, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate cremose al latte, un contorno gustoso e leggero di sole 170 calorie!

Riuscire a trovare un contorno facile da preparare, che sia anche molto gustoso e sfizioso effettivamente non è semplice. Eppure, una ricetta in questo senso esiste, ovvero stiamo parlando delle patate cremose al latte. Sostanzialmente si tratta di un contorno molto semplice, il quale però è davvero molto squisito (provare per credere) e, soprattutto perfetto […]

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Crackers integrali per uno spuntino gustoso e per accompagnare i tuoi piatti. Solo 140 calorie!

Novembre 1, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Crackers integrali per uno spuntino gustoso e per accompagnare i tuoi piatti. Solo 140 calorie!

Quando si vuole fare uno spuntino l’ideale è mangiare un prodotto da forno, come ad esempio i cracker integrali ai fiocchi d’avena, i quali possono essere preparati anche a casa. Tra l’altro possono essere consumati anche come un’alternativa del pane, la qual cosa rappresenta un vantaggio per le persone che soffrono di allergia al lievito. […]

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Pane palloncino con soli 3 ingredienti, super leggero e si prepara al volo. Ha solo 170 calorie!

Ottobre 28, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane palloncino con soli 3 ingredienti, super leggero e si prepara al volo. Ha solo 170 calorie!

Il pane integrale ha aumentato moltissimo la sua presenza sugli scaffali e nelle cucine delle famiglie italiane. La mancanza di fibre nell’alimentazione moderna, ha causato molte disfunzioni, soprattutto intestinali, di conseguenza sempre di più i nutrizionisti consigliano il consumo di pane e pasta integrali. L’altro vantaggio evidente, nel consumarne alimenti integrali ricchi di fibre, risiede […]

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