Quando non ho tempo per la cena, preparo questo tortini di verdure al volo | Solo 120 Kcal!
I tortini di verdure (o muffin), indubbiamente, vi possono aiutare a realizzare un pranzo o una cena eccezionale che faccia felice tutti. Infatti, si…
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Categoria: Contorni
Ho preparato delle crocchette con cavolfiore e patate: sono buonissime | Solo 70 Kcal!
I bambini e le verdure come il cavolfiore fanno fatica ad andare d’accordo, l’avversione che provano verso questi alimenti è totale e ogni volta…
Non compro più formaggio! Da quando ho imparato questa ricetta, lo preparo con 3 ingredienti e in pochissimo tempo!
Avete mai pensato di gustarvi un buon formaggio fatto in casa da realizzare con le vostre mani? Con la ricetta giusta, da oggi, lo…
Le polpette di fagioli, una ricetta 100% buona per grandi e bambini: le preparo così. Solo 55 calorie!
Le polpette di fagioli sono un secondo piatto semplice, gustoso e sano adatto proprio a tutti, compresi i bambini che come tutti ben sappiamo,…
Taglia le melanzane e insaporiscile con il pesto al prezzemolo e formaggio: mai provate così | Solo 190 Kcal!
Le melanzane con pesto di prezzemolo e formaggio hanno un gusto incredibile, tanto è vero che una volta assaggiate non ne potrete più fare…
1 yogurt e 1 cucchiaio di olio | Preparo così la salsa per insaporire le mie ricette, altro che maionese! Solo 80 Kcal
La maionese, ovviamente, è il condimento per eccellenza ma ha lo svantaggio di non essere leggera, quindi è necessario limitarne il consumo. Poi, se…
Muffin di zucchine e carote, la mia nonna me li ha insegnati a fare così: sono deliziosi | Solo 60 Kcal!
Le verdure sono un alimento odiato da molti, poiché solitamente risultano poco appetitose e mangiarle diventa un vero e proprio incubo. Quindi, per evitare…
Zucchine, prepara questi muffin in pochi minuti! Anche questa sera la cena è salva | Solo 150 Kcal!
Per una cena sfiziosa e golosa che sorprenda tutti potete provare i muffin di zucchine. Sicuramente, non ve ne pentirete e vi alzerete da…
2 zucchine, 3 patate, 2 uova e della farina: queste frittelle me le faceva sempre mia nonna. Solo 80 Kcal!
Le frittelle di zucchine e patate piaceranno proprio a tutti, infatti sono molto saporite e basta solo un assaggio per fare innamorare sia i…
Le verdure le cuocio in padella e le insaporisco così: perfette come contorno a cena | Solo 100 Kcal!
Le verdure in padella sono il piatto più buono e leggero che esista, in quanto nella loro semplicità sanno rendere il pranzo o la…