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Questa è la torta che mangerei ogni mattina a colazione, mantiene bassa la glicemia (SENZA FARINA) ed è tanto buona!

Luglio 21, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa è la torta che mangerei ogni mattina a colazione, mantiene bassa la glicemia (SENZA FARINA) ed è tanto buona!

La torta al cioccolato alla crema è una piccola delizia, in quanto regalerà un tocco di tanta golosità alla colazione o a merenda. Vi basterà assaggiarne una fetta per mettervi di buonumore e vedrete che conquisterà anche tutta la famiglia. E’ una torta chetogenica, con una bassa percentuale di carboidrati, il che la rende adatta […]

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In appena 5 minuti preparo il mio gelato al cioccolato, non mi serve né panna e né latte | Solo 150 Kcal!

Luglio 20, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
In appena 5 minuti preparo il mio gelato al cioccolato, non mi serve né panna e né latte | Solo 150 Kcal!

Il gelato alla banana e cioccolato è una vera e propria prelibatezza, perché è cremosissimo e talmente goloso che dopo la prima cucchiaiata vi verrà voglia di finirlo subito. Infatti, in estate non esiste dolce migliore del gelato e in questo periodo viene voglia di mangiarne tanti. Siccome la maggior parte dei gelati in vendita nei […]

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Ho fatto un figurone con questi biscotti, ancora non ci credo che sono senza farina e zucchero!

Luglio 20, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho fatto un figurone con questi biscotti, ancora non ci credo che sono senza farina e zucchero!

I biscotti di mandorle e ricotta renderanno la colazione o la merenda un momento speciale per tutta la famiglia. Inoltre sono nutrienti, proteici e a basso indice glicemico. Si preparano infatti senza farina e senza zucchero raffinato, ma si utilizza la stevia o un dolcificante naturale come eritritolo o maltitolo. Preparare questi biscotti in casa […]

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Con questo gelato alla vaniglia non faccio nessuno sgarro, è proteico e sano | Solo 105 calorie!

Luglio 19, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con questo gelato alla vaniglia non faccio nessuno sgarro, è proteico e sano | Solo 105 calorie!

Il gelato alla vaniglia è sicuramente il dolce ideale per l’estate, perché è fresco, buono e goloso, ma anche sano e nutriente! Vi basterà assaggiarlo per rendervi conto di quanto sia unico e speciale e ogni occasione sarà sempre quella giusta per armarsi di cucchiaino. Non esitate a farlo provare anche ai vostri ospiti, fidatevi […]

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Sono una nutrizionista e al mattino mangio spesso queste frittelle di mele SENZA FARINA, sono buonissime | Solo 95 kcal!

Luglio 19, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Sono una nutrizionista e al mattino mangio spesso queste frittelle di mele SENZA FARINA, sono buonissime | Solo 95 kcal!

Le frittelle alle mele e ricotta sono davvero squisite, non a caso sono perfette per la prima colazione o per la merenda. Piaceranno proprio a tutti, tanto è vero che grandi e piccoli non resisteranno alla tentazione di fare il bis, facendole sparire così velocemente da non lasciarne neanche una. Andranno letteralmente a ruba, nessuno […]

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E’ l’unico gelato al latte che mangio senza rimorsi: tante proteine e niente zucchero | Solo 170 Kcal!

Luglio 18, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
E’ l’unico gelato al latte che mangio senza rimorsi: tante proteine e niente zucchero | Solo 170 Kcal!

Il gelato al latte e ricotta, sicuramente, è il miglior prodotto fatto in casa e che non vi farà rimpiangere quello confezionato, perché è di una bontà unica oltre ad essere sano e nutriente. E’ il dolce ideale per l’estate e soprattutto per combattere al meglio le temperature roventi di questi giorni, in quanto vi […]

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Rotolo alla crema del mattino, questo è il dolce proteico che mi piace di più: faccio il pieno di nutrienti buoni | Solo 159 Kcal!

Luglio 18, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Rotolo alla crema del mattino, questo è il dolce proteico che mi piace di più: faccio il pieno di nutrienti buoni | Solo 159 Kcal!

Il rotolo dolce allo yogurt è una ricetta imperdibile, perché vi saprà regalare un tocco di golosità in più a tavola. E’ un dolce che piacerà tanto sia ai bambini che agli adulti, incontrando i gusti di tutti. Inoltre, riuscirà a strapparvi un sorriso pure se state seguendo un regime alimentare controllato, perché è un […]

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Gelato di appena 100 calorie, finalmente posso mangiarlo tranquilla perché è senza zucchero, latte e panna!

Luglio 16, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Gelato di appena 100 calorie, finalmente posso mangiarlo tranquilla perché è senza zucchero, latte e panna!

In questo periodo estivo, soprattutto visto il gran caldo che toglie quasi il respiro, si può provare a rinfrescarsi con un buon gelato alla banana e pesca. Infatti, una sola cucchiaiata sarà ben più che sufficiente per farvi dimenticare almeno per un attimo il clima afoso e il caldo. E’ cremoso e goloso, senza contare […]

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Il dessert freddo estivo da mangiare al cucchiaio, appena lo preparo finisce in 2 minuti | Solo 175 Kcal!

Luglio 15, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il dessert freddo estivo da mangiare al cucchiaio, appena lo preparo finisce in 2 minuti | Solo 175 Kcal!

Il dessert alle fragole, panna e cioccolato è una vera e propria sorpresa per i più golosi, perché assaggeranno qualcosa di davvero buono ma anche salutare. Infatti, è uno di quei dolci a cui nessuno riesce a dire mai di “no”, ha un aspetto così invitante che fa venire subito voglia di armarsi di cucchiaino. […]

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Preparo lo yogurt d’avena ad occhi chiusi: non compro più yogurt da quando conosco questa ricetta!

Luglio 14, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Preparo lo yogurt d’avena ad occhi chiusi: non compro più yogurt da quando conosco questa ricetta!

Lo yogurt d’avena è un prodotto semplice e goloso che fa tanto bene all’organismo, quindi è tanto salutare quanto meravigliosamente buono. Indubbiamente è perfetto per la prima colazione, per la merenda oppure per uno spuntino fuori pasto quando magari si ha voglia di qualcosa di dolce ma nutriente. Inoltre se volete potete arricchire questo delizioso […]

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