La torta senza farina che mi ha cambiato la vita: con arancia e cocco è così soffice che la mangio ogni giorno senza sensi di colpa e senza ingrassare (e ha solo 150 calorie a fetta!)
Settembre 10, 2025 · Maria Di Bianco
Se ami i dolci leggeri, profumati e naturalmente senza farina, questa torta di arancia e cocco con yogurt greco diventerà una delle tue ricette…
Li preparo ogni volta che ho voglia di dolce ma non voglio ingrassare: biscotti proteici con farina di mandorle e yogurt, pronti in 10 minuti!
Settembre 10, 2025 · Maria Di Bianco
Sei alla ricerca di un dolce che sia goloso ma leggero, con ingredienti sani e senza farine raffinate? Allora questi biscotti con farina di…
Biscotti siciliani: li preparo senza farina 00, burro e latte | Utilizzo la farina di mandorle e albumi, provali anche tu!
Settembre 9, 2025 · Francesca
I biscotti siciliani, che si sciolgono in bocca, sono perfetti per soddisfare un piccolo ma irrefrenabile attacco di golosità. Non contengono farina 00 ma…
Questa è l’unica torta che mangio a colazione contro la fame nervosa: avena, banane e cacao, mi sazia e mi fa dimagrire (con solo 210 Kcal)
Settembre 9, 2025 · Francesca
Un dolce semplice, sano e goloso. Questa torta di avena, banane e cacao è una ricetta perfetta per chi cerca un dolce leggero ma…
Ho sostituito il burro con lo yogurt: il risultato è una torta morbida, umida e che resta buona anche il giorno dopo (con solo 160 kcal)
Settembre 9, 2025 · Maria Di Bianco
La torta banane e datteri è uno di quei dolci che sembrano nati per caso, quando in cucina ti ritrovi con qualche banana troppo…
Torta 12 cucchiai al limone: il dolce dietetico che si prepara senza bilancia, burro e latte!
Settembre 8, 2025 · Maria Di Bianco
Un dolce leggero e gustoso, questa torta 12 cucchiai al limone è comodissima per la sua semplicità. La bilancia non serve, ti basta un…
La preparo con 1 kg di pere, niente zucchero e niente sensi di colpa: questa marmellata mi aiuta a restare in forma e a combattere la stitichezza (con solo 55 kcal)
Settembre 8, 2025 · Maria Di Bianco
Quando si parla di colazioni sane o di merende leggere, spesso si pensa che le confetture siano off-limits perché piene di zuccheri aggiunti. Eppure…
La ricetta furba della torta caprese: è più leggera, senza zuccheri e con meno calorie, ma sempre golosissima (te la consiglia la nutrizionista)!
Settembre 8, 2025 · Maria Di Bianco
La torta caprese è un grande classico della pasticceria campana: un dolce ricco, senza farina, dal cuore morbido e cioccolatoso. La versione tradizionale è…
Torta soffice allo yogurt, la mangio a colazione e spesso anche a merenda: è la mia salvezza!
Settembre 7, 2025 · Maria Di Bianco
Una torta leggera, alta e profumata, perfetta per la colazione o la merenda. Preparata senza burro e con eritritolo al posto dello zucchero, resta…
Torta di nocciole senza farina con solo 3 ingredienti, pazzesco: una fetta tira l’altra, è così buona che non stanca mai!
Settembre 6, 2025 · Maria Di Bianco
Un dolce semplice, profumato e perfetto per chi ama i sapori autentici della frutta secca. La torta di nocciole è soffice, golosa e preparata…
