
Sono piaciute a tutti, le ho portate in tavola per un aperitivo e ho fatto colpo | Solo 80 Kcal!
Dicembre 31, 2024 · Francesca
Per una colazione o una merenda salata le ciambelle salate alla ricotta sono perfette, sane e nutrienti! Indubbiamente, sono la migliore alternativa a qualsiasi…

Mi è bastato assaggiarli una sola volta: ora non possono mai mancare a tavola, nemmeno a Capodanno!
Dicembre 31, 2024 · Francesca
Se c’è una cosa che non può mai mancare sulla tavola a Capodanno, sono i dolci. E cosa c’è di meglio di un dolce…

Il dessert al limone senza grassi, si prepara al volo ed è perfetto per la dieta. Solo 65 Kcal!
Dicembre 30, 2024 · Francesca
Vi è mai capitato di avere voglia di mangiare qualcosa di dolce ma, sfortunatamente, di non avere in dispensa ingredienti sufficienti per prepararlo? Probabilmente,…

Dopo le feste mangio qualcosa di leggero, poco calorico e sano per bruciare i grassi e depurarmi, questo sformato ha appena 230 calorie!
Dicembre 30, 2024 · Francesca
Dopo le feste, quando ci siamo concessi qualche eccesso culinario, è normale sentirsi un po’ appesantiti e desiderare di tornare ad una dieta più…

Guarda cosa faccio per la sera di Capodanno con la pasta sfoglia e i savoiardi: ci metto 10 minuti!
Dicembre 30, 2024 · Francesca
La torta di Capodanno è un dolce che non può mancare su nessuna tavola. È una ricetta semplice e veloce da preparare, ed è…

In 10 minuti il mio dolce di Capodanno al tiramisù è pronto: faccio un figurone anche quest’anno!
Dicembre 28, 2024 · Francesca
Il Capodanno è quasi alle porte e già sto pensando a un dolce delizioso per festeggiare l’arrivo del nuovo anno? Oggi vi svelerò il…

Le mangio al posto del pane, preparo queste focaccine con un solo cucchiaio di olio ma con tanto yogurt | Solo 80 Kcal!
Dicembre 27, 2024 · Francesca
Per uno stuzzichino gratificante che vi lasci senza fiato, sicuramente, non potete perdervi le focaccine veloci, una vera meraviglia per il palato. Infatti sono…

Questa zuppa disintossicante di 290 calorie è ottima da mangiare più volte a settimana e perdere qualche chiletto!
Dicembre 27, 2024 · Francesca
La zuppa di verdure è il miglior piatto che si possa preparare per cena, perché è salutare, sana e genuina ma contemporaneamente molto gustosa…

Questa sera voglio restare leggera e non appesantirmi troppo, così mangio questa insalata salutare | Solo 315 Kcal!
Dicembre 26, 2024 · Francesca
L’insalata di cavolo e verdure in padella è un ricetta sana, genuina e gustosa che piacerà a tutta la famiglia. Infatti, è una pietanza…

Dopo Natale mangio qualcosa di leggero e salutare, stasera porto questa torta salata di appena 270 calorie in tavola!
Dicembre 26, 2024 · Francesca
La torta salata di patate e zucchine è un piatto delizioso e sfizioso che può essere servito come antipasto o secondo piatto. È una…