
Sbucciare le castagne, fai così e le pulisci in un attimo | Questo trucco me lo ha insegnato una mia amica!
Novembre 11, 2023 · Maria Di Bianco
Le castagne sono molto benefiche grazie al loro alto contenuto di carboidrati complessi, quelli che vengono assorbiti lentamente dall’organismo e che mantengono equilibrati i…

Fagiolini in padella, per averli belli saporiti e buoni mia nonna li cucinava così | Solo 110 Kcal!
Novembre 11, 2023 · Francesca
I fagiolini saltati con aglio e paprika è un contorno sano e genuino da introdurre nella propria alimentazione. Si tratta di un piatto semplice…

Biscotti ricchi di fibre, proteine e a basso indice glicemico: li preparo così | La dieta non è più un problema!
Novembre 11, 2023 · Francesca
I biscotti di avena, banane e pere spariranno in meno di 1 minuto, in quanto sono talmente morbidi, saporiti e golosi che si fanno…

Colazione sana e a basso indice glicemico, oltre all’avena ci metto anche i semi di chia in questo dessert golosissimo!
Novembre 10, 2023 · Francesca
Il dessert di avena e chia è ancora più buono del classico budino, sicuramente è perfetto per concludere la cena o per fare una…

Quando ho voglia di crostini o crackers, preparo questa ricetta con 3 ingredienti: è facilissimo!
Novembre 10, 2023 · Francesca
Il pane croccante tipo crostino o crackers, sicuramente, è eccezionale per spalmarci sopra qualsiasi cosa vi faccia gola, regalandovi in questo modo uno spuntino…

Non serve friggere sempre le melanzane, anche cucinate così sono buonissime | Solo 120 Kcal!
Novembre 10, 2023 · Francesca
Le pizzette di melanzane, indubbiamente, vi permetteranno di approcciarvi in maniera più sfiziosa a questi ortaggi, le quali diversamente non sarebbero così interessanti e…

Caldarroste al sale: sembrano cotte nel camino, ma invece sono fatte in padella!
Novembre 9, 2023 · Francesca
Le castagne sono una piccola prelibatezza tipica dell’autunno, tanto è vero che si mangiano sempre molto volentieri e nessuno le disdegna mai. Il problema,…

Queste polpette hanno pochi grassi e tantissime proteine, ottime per aumentare la massa magra | Solo 50 Kcal!
Novembre 9, 2023 · Francesca
Le polpette di pollo vi faranno letteralmente impazzire, perché stuzzicano deliziosamente il palato e rendono decisamente speciale ogni vostro pranzo o cena. Sicuramente, non…

Biscotti della salute: li preparo con l’avena, noci, mandorle e banana: troppo troppo buoni!
Novembre 9, 2023 · Francesca
I biscotti di avena, noci, mandorle e banane sono una vera delizia, tanto è vero che non resisterete alla tentazione di mangiarvene uno dietro…

Il trucco geniale per delle castagne in padella perfette? Usate la carta forno!
Novembre 8, 2023 · Francesca
In autunno, sicuramente, a farla da padrone sono le castagne che effettivamente sono molto buone ma, se proprio dobbiamo trovare un difetto, non possiamo…