
Le grattugio alla julienne e le cuocio in padella in pochi minuti: è il miglior modo di mangiare le verdure | Solo 60 Kcal!
Novembre 15, 2023 · Francesca
Le frittelle di zucchine, patate e carote sono ottime per pranzo, come contorno per cena, come aperitivo oppure come merenda salata, visto che sono…

Non compro più biscotti, li preparo con la ricetta della mia nonna: è semplicissimo!
Novembre 14, 2023 · Francesca
I biscotti come li preparava la mia nonna non sono solo buoni con il latte, il thè oppure il caffè, perché sono una meraviglia…

Questa dolce di appena 116 calorie diventerà il vostro preferito: lo preparo con la zucca e senza mettere farina, zucchero e olio!
Novembre 14, 2023 · Francesca
La torta di zucca e ricotta è un concentrato di golosità, non vi lascerà indifferenti e riuscirete a concedervi una coccola davvero deliziosa e…

Pane proteico, non uso nessun tipo di farina e lo cuocio in pochi minuti in padella | Solo 245 Kcal!
Novembre 14, 2023 · Francesca
Il pane proteico in padella (a basso indice glicemico) è la soluzione migliore per preparare questo alimento, perché non è solo molto gustoso, sano…

I broccoli prima non li mangiava nessuno, ora li metto nell’impasto delle crepes e tutti li adorano!
Novembre 14, 2023 · Francesca
Vi piacciono i piatti sfiziosi? Quelli che una volta provati si fa fatica a dimenticare? Bene, allora abbiamo la ricetta giusta per voi. Le…

Lenticchie e acqua, frullo assieme e preparo una cena fantastica: non è rimasto nulla in tavola | Solo 70 Kcal!
Novembre 13, 2023 · Francesca
Volete rendere i legumi estremamente buoni e deliziosi? Potrete riuscirci con le cotolette di lenticchie, un secondo piatto davvero sfizioso che tutti ameranno. Infatti,…

Quando non ho tempo, preparo al volo questa ricetta: metto tutto in padella e lascio cuocere | Solo 250 Kcal!
Novembre 13, 2023 · Francesca
L’autunno, ovviamente, è il periodo perfetto per gustarsi un buono sformato di zucca, una piatto estremamente buono e di una semplicità unica. Infatti, tutti…

Non riesco ancora a crederci | Questi biscotti senza farina, burro, uova e zucchero sono davvero buonissimi!
Novembre 13, 2023 · Francesca
I biscotti di avena, mele e albicocche sono l’ideale per deliziare il palato ogni momento della giornata. Infatti, sono così morbidi e gustosi che…

2 mele, yogurt e fiocchi d’avena: preparo dei biscotti favolosi, la mia famiglia ne va matta. Solo 50 Kcal!
Novembre 12, 2023 · Francesca
Ingrassare, o peggio danneggiare la salute, per non saper riuscire a tenere a freno la propria golosità è un problema, il quale va assolutamente…

Cioccolato, noci e avena: preparare queste barrette è davvero semplice | Ogni volta non ne resta neanche una!
Novembre 12, 2023 · Francesca
Le barrette energetiche al cioccolato, noci e avena sono l’ideale per uno spuntino fuori pasto, per una colazione o per una merenda sana e genuina. …