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Zucchine alla caprese, la mia nonna le faceva sempre così: sono deliziose | Solo 160 Kcal!

Agosto 8, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine alla caprese, la mia nonna le faceva sempre così: sono deliziose | Solo 160 Kcal!

Per un secondo fresco, che renda i pranzi o le cene estive semplicemente perfetti, è il caso di provare le zucchine alla caprese. Infatti, questa è una pietanza che riesce a mettere d’accordo i gusti di tutti evitando di scontentare qualcuno, aiutandovi a mettere a tavola un secondo super. Sostanzialmente, questa ricetta non è molto […]

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Da quando ho scoperto questa ricetta, la mia famiglia ama mangiare le zucchine | Solo 60 Kcal!

Agosto 7, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Da quando ho scoperto questa ricetta, la mia famiglia ama mangiare le zucchine | Solo 60 Kcal!

I pancake di zucchine (o frittelle) non sono solo l’ideale per pranzo e cena, perché potrete mangiarle anche per una colazione salata e diversa dal solito. Infatti, è una maniera estremamente furba per mangiare le verdure e apprezzarle come si deve, visto che cucinate in questa maniera saranno molto più sfiziose. Pensate che anche i […]

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Mangio sempre quest’insalata fresca quando sono a dieta: è gustosa e la preparo in 5 minuti | Solo 260 Kcal!

Agosto 7, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangio sempre quest’insalata fresca quando sono a dieta: è gustosa e la preparo in 5 minuti | Solo 260 Kcal!

L’insalata di cetrioli, pomodorini e avocado è il piatto perfetto per la stagione estiva, in quanto è tanto soddisfacente quanto fresca e si mangia con piacere. Infatti, è l’arma migliore per contrastare il caldo e assicurarsi di fare un pranzo oppure una cena appetitosa e ricca di gusto. Tra l’altro, la potrete consumare anche come […]

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Questi biscotti li preparo con 2 ingredienti: senza farina, burro, latte e uova | Solo 85 Kcal!

Agosto 7, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questi biscotti li preparo con 2 ingredienti: senza farina, burro, latte e uova | Solo 85 Kcal!

La colazione è un momento speciale, poiché occorre il pieno di energia per affrontare al meglio la mattinata per arrivare con molta tranquillità e senza fame a pranzo. Quindi, per accompagnare una buona tazza di latte, di thè o di caffè i biscotti alle banane e semi di sesamo sono decisamente perfetti e super deliziosi. […]

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Senza zucchero, senza farina e senza burro: questa cheesecake fredda la preparo così | Solo 160 Kcal!

Agosto 7, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza zucchero, senza farina e senza burro: questa cheesecake fredda la preparo così | Solo 160 Kcal!

Della cheesecake allo yogurt greco e ricotta semplicemente, non ne potrete più fare a meno perché l’adorerete in modo pieno e appagante. Infatti, è l’ideale per soddisfare bene la voglia di dolce e, soprattutto, senza avere il timore di mettere a repentaglio la vostra forma fisica. In quanto non contiene zucchero, quindi è una ricetta […]

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Zucchine alla contadina, proprio come quelle che faceva la mia nonna: saporite e buone su tutto!

Agosto 6, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine alla contadina, proprio come quelle che faceva la mia nonna: saporite e buone su tutto!

I prodotti dell’orto, se usati bene e con una certa sapienza, possono regalarvi dei piatti buoni e interessanti. Infatti, le zucchine alla contadina riusciranno a lasciare senza parole addirittura i bambini, i quali come ogni genitore ben sa non sono degli estimatori di questi alimenti, anzi, non li amano per niente. Questa ricetta tramandata di […]

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Ci metto 2 minuti per preparare questo gelato, non metto panna e non uso la gelatiera | Solo 85 Kcal!

Agosto 6, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ci metto 2 minuti per preparare questo gelato, non metto panna e non uso la gelatiera | Solo 85 Kcal!

Il gelato alla frutta è perfetto per rendere più sopportabile il caldo estivo, in quanto vi rinfrescherà e riuscirà a darvi una carica di energia. Pensate che potete scegliere la vostra frutta preferita, senza contare che niente vi vieta di mescolarne più varietà insieme, dando vita ad un dessert decisamente goloso e sano. E, se […]

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Maionese allo yogurt, mia suocera la prepara per condire anche la pasta fredda e l’insalata di riso | Solo 200 Kcal!

Agosto 5, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Maionese allo yogurt, mia suocera la prepara per condire anche la pasta fredda e l’insalata di riso | Solo 200 Kcal!

Per condire le insalate estive, che in questo periodo sicuramente staranno riscuotendo un grande successo, la maionese allo yogurt è perfetta, unica e speciale. L’ho assaggiata a casa di mia suocera che l’ha preparata per tutta la famiglia. Potete seguire il suo sito Pane e Mortadella per altre ricette golose e sfiziose. Pensate che questa […]

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Metto nell’impasto della torta allo yogurt i lamponi e i mirtilli, è finita non appena l’ho sfornata

Agosto 5, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Metto nell’impasto della torta allo yogurt i lamponi e i mirtilli, è finita non appena l’ho sfornata

La torta allo yogurt, mirtilli e lamponi farà delle vostre colazioni un piccolo capolavoro, perché scaccerà via le ultime tracce di sonno mettendovi di buonumore. Inoltre, regalerete un tocco di colore in più alla vostra merenda, consentendovi di fare una pausa estremamente nutriente, sana e genuina che vi aiuterà ad arrivare fino alla sera. Volete […]

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Melanzane, farcitele così e saranno oltre che dietetiche anche buone! Solo 170 Kcal

Agosto 4, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane, farcitele così e saranno oltre che dietetiche anche buone! Solo 170 Kcal

I medaglioni di melanzane al forno, siccome non prevedono la frittura, sono perfetti per chi vuole mantenere la linea ma non vuole rinunciare alla sfiziosità. Infatti, questo è un secondo piatto con cui riuscire a mettere d’accordo tutta quanta la famiglia, in quanto sono talmente buoni che saranno apprezzati addirittura dai bambini. Si preparano anche […]

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

  • Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Lug 5

    Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al...

  • Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo! Lug 5

    La torta crumble di mele con avena, noci e mirtilli...

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