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Finalmente vi scorderete dei biscotti del supermercato, questi al limone sono il top | Solo 65 Kcal!

Agosto 11, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Finalmente vi scorderete dei biscotti del supermercato, questi al limone sono il top | Solo 65 Kcal!

I biscotti al limone piaceranno a tutti, perché non sono la classica e banale ricetta a base di pasta frolla, questa volta avrete dei dolcetti davvero unici e speciali. Infatti sono estremamente gustosi, friabili e fragranti e per questo motivo si sciolgono con deliziosa in bocca, conquistando tutti. Fidatevi, una volta provati non comprerete più […]

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Pasta di melanzane al forno, l’hanno divorata tutti non appena l’ho sfornata | Solo 320 Kcal!

Agosto 10, 2023FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Pasta di melanzane al forno, l’hanno divorata tutti non appena l’ho sfornata | Solo 320 Kcal!

Per un primo piatto diverso dal solito che sia salutare ma allo stesso tempo anche sfizioso, vi consigliamo la pasta di melanzane al forno. Una vera e propria chicca culinaria che non dimenticherete facilmente. Inoltre, vi regalerà un senso di sazietà tale da evitarvi la tentazione di cercare uno spuntino fuori pasto, aiutandovi così a […]

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Questo dessert in tazza sta facendo impazzire tutti, devi assolutamente provarlo anche tu!

Agosto 10, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questo dessert in tazza sta facendo impazzire tutti, devi assolutamente provarlo anche tu!

La mug cake chocolate è perfetta per coloro che amano il cioccolato. Sostanzialmente, si tratta di un dessert in tazza che una volta assaggiato vi conquisterà tantissimo. Sicuramente, farete molto felici anche i più piccoli di casa, i quali avranno modo di mangiare un qualcosa di sano e genuino con cui fare colazione o merenda […]

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Basta unire questi 2 ingredienti per arrivare a pranzo senza fame: prendilo tutte le mattine | Solo 170 Kcal!

Agosto 10, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Basta unire questi 2 ingredienti per arrivare a pranzo senza fame: prendilo tutte le mattine | Solo 170 Kcal!

Il dessert semi di chia e frutti di bosco è la soluzione migliore per la colazione, in quanto vi permetterà di ricaricare bene le batterie e affrontare la giornata. Questa ricetta, che per chi non lo sapesse è di origine tedesca, vi permetterà di ottenere un dessert davvero goloso, ma sano e ricchissimo di benefici […]

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Zucchine e pomodori, per portare a tavola una cena saporita non serve la carne: fai così | Solo 190 Kcal!

Agosto 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine e pomodori, per portare a tavola una cena saporita non serve la carne: fai così | Solo 190 Kcal!

Le verdure non riscuotono mai un grande successo? Ogni volta che le proponete tutti storcono il naso? Cercate di ovviare il problema con una ricetta diversa! Un’idea potrebbe essere lo sformato di zucchine e di pomodori, fidatevi che avrete tanto successo che non ci saranno problemi a prepararlo anche più volte durante la settimana. Infatti, […]

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Buona sia fredda che appena sfornata, la preparo con 3 zucchine: a dieta è perfetta | Solo 180 Kcal!

Agosto 9, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Buona sia fredda che appena sfornata, la preparo con 3 zucchine: a dieta è perfetta | Solo 180 Kcal!

La torta di zucchine salata è un piatto squisito, uno di quelli che una volta provati si fa molta fatica a dimenticare. Inoltre, riesce addirittura ad incuriosire pure i bambini che, al posto di fare i soliti capricci e storcere il naso, l’assaggeranno mostrando un pizzico di entusiasmo. Ogni volta che deciderete di portarla a […]

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Mangerei questa torta al limone tutti i giorni, ha la consistenza di una crema | Solo 110 Kcal!

Agosto 9, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangerei questa torta al limone tutti i giorni, ha la consistenza di una crema | Solo 110 Kcal!

La torta al limone è soffice, si scioglie in bocca e avvolge deliziosamente il palato con il suo gusto agrumato, regalando gioia a chi ama questi sapori. Sicuramente, gustarvene una fetta di prima mattina vi aiuterà a svegliarvi scacciando il trauma di aver abbandonato il letto, mentre al pomeriggio vi ricaricherà le batterie e dopo […]

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Con 2 mele preparo queste frittelle golosissime, appena pronte sono andate a ruba | Solo 80 Kcal!

Agosto 8, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 mele preparo queste frittelle golosissime, appena pronte sono andate a ruba | Solo 80 Kcal!

In alternativa alla classica torta, più che altro per variare un po’, potreste provare le frittelle di mele e accorgervi che potrebbero piacervi moltissimo. Infatti, ve ne innamorerete all’istante e non ci sono dubbi che diventeranno i vostri dolcetti preferiti, visto che si sciolgono in bocca e avvolgono il palato con il loro gusto fruttato […]

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Ogni volta che le preparo, NON BASTANO MAI: queste pizzette di melanzane finiscono all’istante | Solo 60 Kcal!

Agosto 8, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ogni volta che le preparo, NON BASTANO MAI: queste pizzette di melanzane finiscono all’istante | Solo 60 Kcal!

Per un aperitivo, un antipasto, un pranzo o una cena sfiziosi, vi consigliamo le pizzette di melanzane. Infatti, si tratta di un piatto decisamente stuzzicante e talmente appetitoso che difficilmente si riesce a dire di “no”. Sicuramente, in questo modo riuscirete a far amare questi ortaggi sia ai bambini sia ai grandi. Addirittura gli ospiti […]

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Ancora non ci credo, ma questa torta fantastica apporta soltanto 70 Kcal: non metto farina, burro, uova e zucchero!

Agosto 8, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ancora non ci credo, ma questa torta fantastica apporta soltanto 70 Kcal: non metto farina, burro, uova e zucchero!

La torta di banane, yogurt greco e cacao è perfetta per soddisfare i languorini fuori pasto, in quanto placherà la voglia di dolce e lascerà tutti a bocca aperta. Tra l’altro, niente vi vieta di gustarvene una bella fetta anche dopo cena e regalarvi una meravigliosa coccola di fine giornata. Indubbiamente, farà gola tanto agli […]

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  • Questa parmigiana bianca la preparo ogni volta che ho zucchine da finire: niente frittura, quasi non sembra light e sazia per ore. Solo 110 Kcal! Lug 5

    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

  • Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Lug 5

    Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al...

  • Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo! Lug 5

    La torta crumble di mele con avena, noci e mirtilli...

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