
Frullo gli ingredienti e preparo l’impasto per una ciambella alle mele fantastica: non metto farina | Solo 160 Kcal!
Ottobre 28, 2023 · Francesca
La ciambella alle mele è molto più buona della classica torta, quindi ci sono pochi dubbi che possa non piacervi, anzi, è più probabile…

Polpette di ceci, sono andate a ruba: piene di proteine e fibre | Non metto uova e farina 00!
Ottobre 28, 2023 · Francesca
Per essere certi che i bambini mangino i legumi, tra l’altro senza fare capricci, forse dovreste provare le polpette di ceci che sono davvero…

Cavolo, da quando lo cucino così lo mangiano tutti in famiglia (anche i bambini): è un sollievo | Solo 160 Kcal!
Ottobre 28, 2023 · Francesca
Semplice, buono e delizioso come nessun altro piatto potrebbe mai essere, di cosa stiamo parlando? Dello sformato di cavolo, una vera e propria delizia.…

Quasi non facevo in tempo ad assaggiarla: il dessert di biscotti, crema al latte e cannella | Solo 170 Kcal!
Ottobre 27, 2023 · Francesca
Il dessert di biscotti e crema al latte è quasi più buono del classico tiramisù, sicuramente è di gran lunga più delicato ma non…

Carote, mele, avena e tanta tanta crema! Questa torta va sempre a ruba e non basta mai | Solo 190 Kcal!
Ottobre 27, 2023 · Francesca
La torta di carote, mele e avena, sicuramente, non vi farà rimpiangere i dolci acquistati in pasticceria e ci sono pochi dubbi che non…

Quando non ho tempo per la cena, preparo questa frittata di zucchine saporitissima | Solo 190 Kcal!
Ottobre 27, 2023 · Francesca
Quando si porta in tavola un piatto sfizioso, come ad esempio la frittata di zucchine, il pranzo o la cena non possono che essere…

Cena di 320 calorie, con questo sformato non ho più fame fino al mattino dopo: ci metto le patate e gli spinaci!
Ottobre 27, 2023 · Francesca
Lo sformato di patate e spinaci è una vera e propria delizia da gustare a cena, ma anche a pranzo. Infatti, è la ricetta…

Per un dessert buono e cremoso non serve molto: lo preparo in appena 10 minuti | Solo 170 Kcal!
Ottobre 26, 2023 · Francesca
Dovete assolutamente provare almeno una volta il dessert di avena, cacao e banane. Infatti, è sufficiente fresco e cremoso da poter essere una valida…

La preparo sempre quando ho voglia di frutta, questa torta di mele e frutti di bosco va a ruba | Solo 200 Kcal!
Ottobre 26, 2023 · Francesca
La torta di mele e frutti di bosco è il miglior dolce con cui fare colazione, in quanto è un mix di golosità e…

Prima non mi piaceva, ora che mia suocera mi ha fatto provare la zucchina lunga cucinata così ne vado matta | Solo 180 Kcal!
Ottobre 26, 2023 · Francesca
Con la zucchina lunga alla contadina, senza ombra di dubbio, riuscirete ad appezzare di più questo ortaggio, il quale per sua natura non è…