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Questa mattina ho fatto una colazione super con questa torta in tazza: si cuoce in 5 minuti!

Luglio 28, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa mattina ho fatto una colazione super con questa torta in tazza: si cuoce in 5 minuti!

La torta in tazza con avena, banane e cioccolato è veramente strepitosa, tanto è vero che l’amerete fin dal primo assaggio e non ve la scorderete più. Sicuramente, è perfetta per fare una super prima colazione, visto che vi darà una carica di energia che vi aiuterà ad arrivare fino a pranzo senza fame. Poi, […]

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Pane allo yogurt light, 2 ingredienti e senza lievitazione. Ha solo 150 calorie!

Luglio 27, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane allo yogurt light, 2 ingredienti e senza lievitazione. Ha solo 150 calorie!

Sicuramente, sarà capitato a tutti di arrivare all’ora di cena e accorgersi di essere senza pane, ovviamente questo è un gran un bel guaio ma fortunatamente risolvibile, come? Semplice, con preparando il pane alla yogurt, senza lievito né sale cotto in padella. Si tratta di una preparazione davvero molto semplice, che non richiede nessuna lievitazione […]

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Questa torta è perfetta per chi è a dieta, la preparo con l’avena, yogurt e mirtilli | Solo 140 Kcal!

Luglio 27, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa torta è perfetta per chi è a dieta, la preparo con l’avena, yogurt e mirtilli | Solo 140 Kcal!

La torta di avena, yogurt e mirtilli vi farà innamorare al primo morso, perché è davvero squisita e la potrete mangiare anche ogni giorno. Infatti, è perfetta per essere consumata in qualsiasi momento così da regalarvi una bella coccola. Sicuramente, le vostre colazioni e le vostre merende saranno molto più entusiasmanti e decisamente meno banali, […]

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Rotolo di melanzane, non ho fritto niente: ora tutti vogliono rubarmi la ricetta | Solo 180 Kcal!

Luglio 26, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Rotolo di melanzane, non ho fritto niente: ora tutti vogliono rubarmi la ricetta | Solo 180 Kcal!

La soddisfazione che vi darà il rotolo di melanzane, sicuramente, non la troverete con nessun altro piatto perché è un piccolo ma gustoso capolavoro. Infatti, strano ma vero, piacerà addirittura ai più piccoli di casa che vi chiederanno di cucinarlo spesso. Indubbiamente, grazie a questa ricetta servirete una cena che risulterà ancora più deliziosa della […]

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Sostituisco farina e zucchero con 2 mele grattugiate: la preparo con 3 ingredienti | Solo 140 Kcal!

Luglio 26, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Sostituisco farina e zucchero con 2 mele grattugiate: la preparo con 3 ingredienti | Solo 140 Kcal!

Avete voglia di dolce ma non avete fatto la spesa? Non c’è problema, perché con soli tre ingredienti potrete gustarvi una fantastica torta di mele e yogurt greco in tazza (mug cake). Sostanzialmente, è un dessert in tazza senza farina che vi farà riscoprire la gioia di coccolarvi il palato in ogni momento della giornata, […]

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Con questo caldo preparo un dessert freddo alle fragole cremosissimo con poche calorie | Solo 90 Kcal!

Luglio 26, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con questo caldo preparo un dessert freddo alle fragole cremosissimo con poche calorie | Solo 90 Kcal!

Siete particolarmente golosi? Sicuramente il dessert alle fragole vi ingolosirà tanto e lo mangerete con vero piacere. Infatti, si tratta di un semifreddo che può rendere leggermente più sopportabile il caldo di questi giorni, regalandovi una bella sensazione di freschezza che contrasterà con gioia l’afa. Sicuramente, è l’ideale per una buona e sana merenda ma […]

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Zucchine e formaggio, pochissimi ingredienti e la cena è pronta in un batter d’occhio | Solo 160 Kcal!

Luglio 25, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine e formaggio, pochissimi ingredienti e la cena è pronta in un batter d’occhio | Solo 160 Kcal!

Lo sformato di zucchine e formaggio sono il secondo piatto migliore che potrete trovare, in quanto è estremamente sfizioso e appetitoso. Infatti, lascerà a bocca aperta addirittura i bambini, i quali non sono sicuramente degli amanti degli ortaggi, quindi se volete fargliele apprezzare dovete assolutamente puntare su questo piatto. Tra l’altro, seguire un regime alimentare […]

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Per un dessert goloso e veloce quando sono a dieta, servono questi ingredienti: lo preparo così!

Luglio 25, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Per un dessert goloso e veloce quando sono a dieta, servono questi ingredienti: lo preparo così!

Il dessert alle banane e cioccolato potrà solo sorprendervi, in quanto non avrete sicuramente mai avuto l’occasione di assaggiare un dolce più goloso o appetitoso di questo. Infatti, una solo cucchiaiata vi regalerà una soddisfazione immensa, lasciandovi una sensazione di freschezza e bontà una volta provato! Sicuramente, è perfetto da mangiare a colazione o a […]

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Mai assaggiata una torta alle ciliegie più buona di questa: si scioglie in bocca | Solo 180 Kcal!

Luglio 25, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mai assaggiata una torta alle ciliegie più buona di questa: si scioglie in bocca | Solo 180 Kcal!

La torta ai fiocchi d’avena, yogurt e ciliegie vi lascerà letteralmente senza fiato, perché è davvero buona e talmente tanto morbida da sciogliersi in bocca. Sicuramente, è la soluzione migliore per una colazione decisamente nutriente e golosa, per una merenda interessante o per un dopo cena all’insegna dell’allegria. Infatti, se avete ospiti fidatevi che farete […]

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Ricchi di fibre, non metto zucchero e né grassi: questi biscotti sono perfetti a dieta | Solo 60 Kcal!

Luglio 24, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ricchi di fibre, non metto zucchero e né grassi: questi biscotti sono perfetti a dieta | Solo 60 Kcal!

I biscotti ai fiocchi d’avena, banane e prugne sono un concentrato di dolcezza e bontà; inoltre possiedono una fragranza tale che si sciolgono in bocca. Infatti, sono l’ideale per accompagnare una bella tazza di latte, di thè o di caffè, magari al mattino quando avete bisogno di carburare e scacciare via il sonno. Comunque, sono […]

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

  • Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Lug 5

    Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al...

  • Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo! Lug 5

    La torta crumble di mele con avena, noci e mirtilli...

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