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Con 2 patate preparo una focaccia favolosa con 2 cucchiai di olio: ormai la preparo ogni sera | Solo 140 Kcal!

Ottobre 6, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 2 patate preparo una focaccia favolosa con 2 cucchiai di olio: ormai la preparo ogni sera | Solo 140 Kcal!

La focaccia di patate, indubbiamente, è uno dei modi più sfiziosi per riuscire a cucinare questi tuberi, in quanto è una preparazione morbida e saporita. Infatti, l’apprezzerà anche chi non ama in maniera particolare gli ortaggi, perché il risultato che sfornerete conquisterà tutti già solo dal profumo. Sicuramente, è la ricetta ideale per un pranzo […]

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Con 1 patata, latte e della farina preparo delle focaccelle gustosissime | Ora non compro più pane | Solo 290 Kcal!

Ottobre 5, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 1 patata, latte e della farina preparo delle focaccelle gustosissime | Ora non compro più pane | Solo 290 Kcal!

Le focacce di patate leggere, che si preparano in un lampo, possono diventare un’alternativa al pane, soprattutto se è finito ed è tardi per  comprarlo. Infatti, non contenendo il lievito non c’è la necessità di lasciare riposare l’impasto e, soprattutto, per la cottura non è necessario accendere il forno. Sicuramente, realizzerete uno sfiziosissimo snack con […]

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Con 9 prugne e la ricotta preparo una torta favolosa: è senza farina né lievito | E’ finita all’istante!

Ottobre 5, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 9 prugne e la ricotta preparo una torta favolosa: è senza farina né lievito | E’ finita all’istante!

La torta alle prugne è una vera bomba, in quanto grazie alla sua consistenza simile al plumcake è decisamente morbida, mentre all’interno è succosa. Non contiene farina e nemmeno lievito. Perfetta per la prima colazione, magari insieme ad una buona tazza di latte caldo, è l’ideale anche per una merenda leggera o per chiudere con […]

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1 zucchina, 2 carote e fiocchi d’avena: io le frittelle di verdure le faccio così | Spariscono all’istante | Solo 50 Kcal!

Ottobre 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
1 zucchina, 2 carote e fiocchi d’avena: io le frittelle di verdure le faccio così | Spariscono all’istante | Solo 50 Kcal!

Le frittelle di zucchine e carote sono una vera chicca per chi vuole una cena speciale, con la quale stuzzicare il palato e l’appetito. Infatti, sono talmente sfiziose che basta sentirne il profumo per avere l’acquolina in bocca, mentre, una volte assaggiate non se ne potrà più fare a meno. Sono deliziose e, soprattutto, le […]

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Con 1 zucchina, 3 uova e della farina preparo una cena coi fiocchi: tutti l’hanno mangiata | Solo 200 Kcal!

Ottobre 3, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 1 zucchina, 3 uova e della farina preparo una cena coi fiocchi: tutti l’hanno mangiata | Solo 200 Kcal!

La frittata di zucchine ripiena, grazie alla sua sfiziosità, non vi risolverà velocemente solo la cena ma anche il pranzo. Per prepararla servono una scodella e una padella, visto che la cottura non richiede l’utilizzo del forno, quindi il procedimento risulta molto veloce e non prevede dei passaggi complicati. Indubbiamente, farà gola sia agli adulti […]

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Con 2 cetrioli e 2 cucchiai di yogurt preparo una salsa per dei crostini deliziosi | Solo 50 Kcal!

Ottobre 3, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 cetrioli e 2 cucchiai di yogurt preparo una salsa per dei crostini deliziosi | Solo 50 Kcal!

Sono arrivati ospiti a cena all’improvviso e, giustamente, non avete pronto nulla per un buon antipasto? Niente panico, potete risolvere facilmente. Come? Con una sfiziosissima e invitante salsa ai cetrioli, la quale è davvero l’ideale per condire i crostini, i semplici toast, la carne alla griglia oppure le patate lesse da servire come contorno. E […]

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4 mele con la buccia, 2 uova, latte e farina: preparo una torta di mele favolosa, è sofficissima | Solo 130 Kcal!

Ottobre 3, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
4 mele con la buccia, 2 uova, latte e farina: preparo una torta di mele favolosa, è sofficissima | Solo 130 Kcal!

La torta di mele si prepara solamente in 5 minuti e, a differenza di altre ricette, avrete un dolce che contiene molto più frutta rispetto all’impasto. Una caratteristica questa che sicuramente la rende più golosa, sana e genuina così da adattarsi ad ogni esigenza, facendo pure dimenticare (senza rimpianto) i classici prodotti confezionati. Indubbiamente, vi […]

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Con 2 mele preparo questa torta di mele fantastica | Non mi stanco mai di mangiarla | Solo 170 Kcal!

Ottobre 2, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 mele preparo questa torta di mele fantastica | Non mi stanco mai di mangiarla | Solo 170 Kcal!

La torta di mele, che è un dolce semplice, è sempre perfetta per accompagnare il latte, il thè o il caffè a colazione, per la gioia dei più grandi e dei piccoli. Sicuramente, una volta assaggiata la prima fetta vi verrà voglia di mangiarne ancora e ancora, senza fermarvi mai perché è super buona e […]

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Con una zucchina e 2 uova ecco cosa preparo: una ricetta velocissima e perfetta sempre | Solo 180 Kcal!

Ottobre 1, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con una zucchina e 2 uova ecco cosa preparo: una ricetta velocissima e perfetta sempre | Solo 180 Kcal!

Per restare soddisfatti, fortunatamente, la prima colazione non deve essere per forza dolce, perché anche una preparazione salata può dare il giusto sprint per iniziare al meglio la giornata. Infatti, per un risveglio da campioni basta la frittata di zucchine, la quale volendo può essere proposta pure per un pranzo oppure una cena veloce. Sicuramente […]

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2 uova, 1 banana e scaglie di cocco: è così che preparo le frittelle | Non vi serve né farina e né burro | Solo 150 Kcal!

Ottobre 1, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
2 uova, 1 banana e scaglie di cocco: è così che preparo le frittelle | Non vi serve né farina e né burro | Solo 150 Kcal!

Avete voglia di un dolce particolare? Che non assomigli a niente di ciò che avete già assaggiato? Poi, magari, avete anche poco tempo e preferite una preparazione veloce e super facile? In questo caso le frittelle alle banane fanno proprio al caso vostro, in quanto riescono a soddisfare egregiamente tutte le esigenze citate qui sopra. […]

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