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Torta morbidosa in pochi minuti! Senza burro, ma buonissima lo stesso. Solo 190 kcal

Gennaio 11, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta morbidosa in pochi minuti! Senza burro, ma buonissima lo stesso. Solo 190 kcal

Vi è mai capitato di avere all’improvviso un’incontenibile voglia di dolce ma poco tempo a disposizione? Sicuramente, in questo caso, la torta morbidosa vi aiuterà a soddisfare egregiamente il vostro palato. Infatti non solo la si prepara velocemente ma, soprattutto, utilizzando pochissimi ingredienti tra cui sono presenti il latte e l’amido di mais, i quali […]

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Broccoli e patate in teglia, la cena non è mai stata così buona e dietetica. Solo 290 Kcal!

Gennaio 11, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Broccoli e patate in teglia, la cena non è mai stata così buona e dietetica. Solo 290 Kcal!

Per una deliziosa cena da consumare con tutta la famiglia, indubbiamente, i broccoli e patate al forno sono la scelta migliore su cui puntare. E’ una preparazione super deliziosa e sfiziosa. Infatti, grazie a questa ricetta riuscirete a far apprezzare le verdure anche ai bambini. Poi, porterete a tavola un piatto salutare al 100% perché […]

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La torta stra-morbida senza farina e burro, solo yogurt! Ha appena 140 Kcal

Gennaio 10, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta stra-morbida senza farina e burro, solo yogurt! Ha appena 140 Kcal

Per la colazione, oppure la merenda, dei grandi e piccini ci vuole sicuramente una preparazione golosa, sana e soprattutto genuina ovvero, la torta stra-morbida senza burro. E’ addirittura perfetta per chi sta seguendo un regime alimentare controllato. In quanto, grazie alle sue sole 140 Kcal si rivela assolutamente leggera e decisamente ipocalorica. Inoltre, per realizzarla […]

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Pane integrale al 100%, molto meglio di quello che compri. Solo 160 Kcal!

Gennaio 10, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane integrale al 100%, molto meglio di quello che compri. Solo 160 Kcal!

Quando si decide di mettersi a dieta, per ovvie ragioni, il consumo del pane deve essere limitato. Però, rinunciarci non è sempre facile! Quindi, per cercare di aggirare l’ostacolo e non doversi più privare di nulla potreste provare la ricetta del pane integrale, che si rivela molto buono e soprattutto leggero. Indubbiamente, realizzerete un panificato […]

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Cavolo cappuccio e carote, l’insalata che fa bene al cuore e alla vista. Solo 130 Kcal!

Gennaio 9, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cavolo cappuccio e carote, l’insalata che fa bene al cuore e alla vista. Solo 130 Kcal!

Per mangiare in maniera sana e genuina, senza però privarsi di un piatto saporito, la ricetta dell’insalata di cavolo e carote è quella giusta! Sicuramente, questo è un piatto al 100% salutare. Infatti, il cavolo cappuccio possiede proprietà antinfiammatorie ben conosciute. Ovvero, è un ottimo alleato per contrastare l’artrite, le malattie dell’apparato cardiovascolare e i […]

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Cuor di mela e cacao, i super biscottoni senza burro che farete spesso. Solo 100 Kcal!

Gennaio 9, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cuor di mela e cacao, i super biscottoni senza burro che farete spesso. Solo 100 Kcal!

Quando si hanno bambini piccoli, di solito, si cerca sempre di preparargli qualcosa di sano e genuino anche per merenda, così da limitare il più possibile il consumo delle merendine confezionate. Con i biscotti cuor di mela al cacao non ci sono dubbi che non solo mangeranno dei dolcetti golosi ma, soprattutto, molto salutari perché […]

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Yogurt e formaggio, la focaccia dietetica senza olio ma strepitosa. Solo 130 Kcal!

Gennaio 9, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Yogurt e formaggio, la focaccia dietetica senza olio ma strepitosa. Solo 130 Kcal!

Per una colazione diversa dal solito, che vi possa regalare una soddisfazione unica e inimitabile ci vuole la focaccia allo yogurt e formaggio, che lascerà senza fiato anche i palati più esigenti. Infatti, grazie a questa preparazione alzarvi dal letto al mattino sarà decisamente più piacevole. Inoltre, per realizzarla occorrono pochi ma semplici ingredienti che […]

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La torta consigliata da tutti i nutrizionisti ha solo 90 calorie ed è buonissima!

Gennaio 8, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta consigliata da tutti i nutrizionisti ha solo 90 calorie ed è buonissima!

La ricetta della torta di pere morbidissima, sicuramente, è una variante ancora più golosa di quella tradizionale. Tanto è vero che piacerà a tutti e, fidatevi, che non né avanzerà mezza fettina. Infatti, soprattutto grazie al suo invitante profumo, farà venire voglia di assaggiarla appena sfornata e, per questo motivo, potrebbe sparire così tanto velocemente […]

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Solo 150 Kcal! Una torta all’arancia così buona non l’avete mai fatta, ed è anche senza uova

Gennaio 7, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Solo 150 Kcal! Una torta all’arancia così buona non l’avete mai fatta, ed è anche senza uova

A fine pasto, sicuramente, farà piacere a tutti quanti concludere con un ottimo e goloso dessert. Il quale, deve essere così buono da completare il pasto e regalare una certa soddisfazione. Il dolce all’arancia, o per essere molto più precisi una buonissima torta, è proprio ciò che ci vuole per riuscire a sorprendere la famiglia […]

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Non vi serve la bilancia! Muffin 8 cucchiai con gocce di cioccolato, sono sofficissimi e hanno 190 Kcal

Gennaio 7, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non vi serve la bilancia! Muffin 8 cucchiai con gocce di cioccolato, sono sofficissimi e hanno 190 Kcal

Per fare merenda, oppure in alternativa da presentare durante una festa, i muffin 8 cucchiai sono decisamente perfetti perché, si preparano in monoporzioni, quindi sono più facili da servire. Inoltre, questi sono dei dessert pieni di gusto e morbidezza a cui resistere è impossibile. Per realizzare l’impasto occorrono pochi e semplici ingredienti, tra cui troviamo […]

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  • Ho preparato queste melanzane in crosta croccante con pasta fillo e sono venute dorate fuori, morbide dentro e saporitissime e con solo 210 Kcal a porzione! Lug 4

    Le melanzane in crosta croccante sono una ricetta vegetariana semplice,...

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