Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal
Per un piatto che sia a metà strada tra un secondo e un contorno, sicuramente, le zucchine al forno alla mediterranea sono l’ideale, in…
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Categoria: Secondi piatti Vegetariani
Cotolette di ceci senza farina e uova, fatte così sono ancora più saporite. Solo 160 Kcal!
La carne, nonostante sia buona e nutriente, deve essere consumata con moderazione e in molti addirittura l’hanno eliminata dalla propria alimentazione, scegliendo di seguire…
Cena senza carne! Prepara questi involtini di melanzane e riempili così, sono molto più buoni
Come si possono convincere i bambini a mangiare le verdure senza che facciano i capricci? Semplice, con gli involtini di melanzane al forno che…
Senza carne e 1 uovo! Le polpette di zucchine così sono deliziose e anche dietetiche. Solo 40 Kcal!
Le polpette di zucchine vi permetteranno di gustarvi queste verdure in modo più sfizioso, così da portare in tavola una cena che farà la…
La ricetta del gelato alle more, senza zucchero né panna. Buonissimo!
Il caldo inizia a farsi sentire, quindi per rinfrescarsi ci vuole un golosissimo gelato alle more. Questa ricetta non contiene latte, uova e zucchero…
La ricetta dello sformato di verdure, la cena che i nutrizionisti consigliano!
Per una ricetta salutare, deliziosa e sfiziosa al punto giusto potreste provare quella dello sformato di verdure, un piatto con il quale farete felici…
Focaccia ripiena di melanzane: facile, veloce e tanto golosa. Solo 190 Kcal!
Per una merenda salata, oppure un pranzo o una cena da leccarsi i baffi ci vuole una bella e buona focaccia ripiena di melanzane.…
La frittata senza uova, per una cena velocissima e super light con sole 180 calorie!
Probabilmente in molti resteranno sorpresi a leggere che per fare la frittata non ci vogliono le uova, in quanto effettivamente questo ingrediente è da…
Verdure tante verdure: le cotolette saporite, buone e soprattutto dietetiche. Solo 90 Kcal!
La carne è un alimento saporito, buono e nutriente, ma non la si può ugualmente mangiare tutti giorni. Quindi, per portare in tavola un…
Parmigiana? Si, ma di peperoni! La ricetta gustosa e sfiziosa di mia nonna ha solo 280 Kcal a fetta
La parmigiana di peperoni, rispetto a quella classica di melanzane, potrebbe sembrare un azzardo ma fidatevi che così non è. Perché, è il piatto…