La torta alla stracciatella, un dolce da gustare a colazione e a merenda. Ha solo 190 calorie!
Se cerchi una torta leggera e gustosa, ideale per la colazione ma anche per la merenda, questa torta alla stracciatella light è l’idea giusta.…
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La dieta di 1400 calorie al giorno: perfetta per dimagrire e raggiungere il tuo peso forma!
Quando si sceglie una dieta, devono essere valutati diversi fattori, come l’obiettivo da raggiungere, le caratteristiche del metabolismo e dello stile di vita di…
Dinner cancelling: la “dieta senza cena” che ha fatto dimagrire Fiorello in pochissimo tempo
La dieta “Dinner cancelling“, letteralmente “eliminazione della cena”, consiste nel non mangiare nelle ore serali. Lo scopo è quello di lasciar riposare l’apparato digerente,…
Muffin di ricotta e cioccolato, uno spuntino goloso e buono con sole 170 calorie!
Un dolcetto goloso da preparare con pochissimo lavoro e con pochi ingredienti, che non fa male alla linea, sono i muffin ricotta e cioccolato,…
La torta all’acqua senza burro che si prepara in 1 minuto. Ha solo 170 calorie!
Ecco il classico dolce per pigri, ma ciò non toglie che sia anche buonissimo e delicato, facile da fare anche per le meno esperte…
Ecco la migliore colazione raccomandata dai nutrizionisti: 5 ricette buone e salutari!
La colazione è il pasto più importante della giornata per migliorare le prestazioni e garantire il benessere. Le quantità variano da persona a persona,…
La dieta per l’ansia: ecco come ridurla e controllarla al meglio con il cibo!
La dieta per ridurre e controllare l’ansia dovrebbe includere alimenti ricchi di magnesio, omega 3, fibre, probiotici e triptofano, come ad esempio banane, avena…
Ecco come perdere il grasso dalla pancia in 1 mese e avere una pancia piatta
Per perdere il grasso dalla pancia in 1 mese, è necessario svolgere attività fisica almeno 3 volte a settimana per un’ora, oltre a seguire…
Babà al rhum senza latte e burro, un dolce gustoso e fresco con sole 200 calorie!
Nei primi anni del 1700, il Re di Polonia si chiamava Stanislao, e amava i dolci. Peccato che i cuochi di corte non avessero…
La dieta della felicità che aiuta a far aumentare i livelli di serotonina nel corpo!
La serotonina è un neurotrasmettitore che agisce nel cervello, stabilendo la comunicazione tra le cellule nervose e può anche essere trovata nel sistema digestivo…
