Ci sono cibi che puoi mangiare quanto vuoi, anche se sei preoccupato per la tua forma fisica. Sono ricchi di fibre, con un basso contenuto calorico. Pertanto, calmano la fame e allo stesso tempo migliorano la digestione senza il rischio di aumentare il peso. Tieni presente che non è l’unica cosa che devi mangiare. La tua […]
Le aflatossine sono sostanze tossiche che possono essere presenti in alcuni alimenti. Si tratta di micotossine prodotte da alcune specie di funghi e muffe, molto pericolose e dichiarate cancerogene. I momenti della vita del prodotto più pericolosi sono: la coltivazione in situazioni non corrette, la raccolta e l’immagazzinamento. Molte aflatossine resistono anche alla cottura ed […]
Le pizzette da buffet sono piccoli rustici sfiziosi e particolarmente gustose da preparare per qualsiasi occasione: vanno bene come aperitivo prima di iniziare un pranzo o una cena assieme a parenti ed amici. Sono ottime da servire per una festa di compleanno oppure ancora da consumare durante una scampagnata. Possono fungere anche da piatto unico […]
La pelle ha bisogno di essere protetta e curata, altrimenti va incontro a diversi inconvenienti. Gli agenti atmosferici e l’aggressione costante dell’inquinamento svolgono una funzione deleteria costante. La bellezza e la salute della pelle, soprattutto per il viso, dipendono dalle nostre abitudini quotidiane, che possono essere veramente d’aiuto. La pelle è un organo, ed è […]
Il pane è un alimento indispensabile al quale non si può rinunciare ed è il protagonista della tavola durante i pasti importanti della giornata. Le farine migliori per realizzare il pane casereccio sono la farina di tipo 1 e la farina di tipo 2, entrambe di ottima qualità, soprattutto se vengono macinate a pietra. Se […]
In Italia i consumatori si stanno orientando in maniera sempre più decisa verso l’acquisto di prodotti “green”. Questo dato, nello scorso anno, si è attestato sul 52% e nel mondo il 66%. Quindi più della metà delle persone preferisce un prodotto che sia eco-compatibile e magari anche rispettoso della salute. Purtroppo non sempre le aspettative […]
Il caffè è una bevanda buona e salutare, molto amata dagli italiani. Abbiamo anche visto qualche suggerimento per farlo nel modo migliore possibile. Eppure, proprio nella tazzina più amata dalla popolazione, potrebbero nascondersi delle micotossine, sostanze chimiche che possono farci del male. La lista degli alimenti che contengono micotossine Durante il processo di torrefazione del […]
Pane e cereali sono una parte fondamentale di una dieta sana ed equilibrata. Ci sono molte persone che decidono di rinunciare ad esso con l’idea di perdere peso, tuttavia i nutrizionisti ci dicono che non è appropriato. Ma quale è il tipo di pane più sano? Il pane fornisce fibre e carboidrati, essenziali per il […]
Quali sono gli esercizi addominali più efficaci per avere un addome perfetto? Per ottenere i migliori risultati gli esercizi addominali devono essere combinati con una dieta adeguata. Se la tua pancia è piuttosto voluminosa, ti suggeriamo alcuni esercizi per ridurre l’addome che puoi fare a casa senza problemi. Esercizi addominali per ridurre la pancia Come primo passo, prima di […]
A tutti può succedere di avere un pelo incarnito, il che, sebbene possa sembrare banale, è una cosa da non prendere assolutamente alla leggera. Si tratta infatti di una formazione, a cui è bene prestare la massima attenzione, in quanto può avere il più delle volte delle conseguenze molto dolorose. I peli incarniti rappresentano un fastidiosissimo disagio […]
