
Il rotolo di crespelle con ricotta e tonno, una ricetta fresca, estiva e leggera. Solo 280 calorie a crespella!
Giugno 1, 2020 · Monica
L’estate si avvicina e abbiamo tutti voglia di mangiare qualcosa di fresco e di leggero, che non ci appesantisca. Avete presente le crêpes? Ebbene,…

La torta di limone allo yogurt, un dolce morbido e goloso senza burro che dovete assolutamente provare!
Giugno 1, 2020 · Maria Di Bianco
Questa torta di limone allo yogurt può essere una buona alternativa se vuoi preparare dolci fatti in casa senza burro e con un interessante valore nutrizionale.…

Le frittelle di lenticchie e patate, gustose, facili e buonissime. Solo 50 calorie a frittella!
Maggio 31, 2020 · Monica
Ci sono sempre momenti in cui si ha poco tempo a disposizione per preparare un piatto gustoso e bilanciato e nello stesso tempo facile…

Involtini di zucchine con prosciutto cotto e formaggio, una ricetta veloce e golosa con sole 50 calorie a involtino!
Maggio 31, 2020 · Elisabetta
Quella che vi proponiamo oggi è una ricetta davvero saporita. Un connubio di saporiti ricchi e decisi per deliziare il palato di tutta la…

Involtini di prosciutto e formaggio, una ricetta senza troppi sensi di colpa da gustare quando vuoi!
Maggio 31, 2020 · Elisabetta
Magari qualche volta non c’è il tempo, oppure non c’è la voglia, ma bisogna pur preparare qualcosa, e anche in fretta, perché arrivano i…

La focaccia di patate in padella, una ricetta gustosa, facile e da leccarsi i baffi. Solo 280 calorie!
Maggio 30, 2020 · Elisabetta
Non si finisce mai di scoprire quanto possano essere utili le patate. Sono uno degli ingredienti più versatili in cucina, perché si possono preparare…

I cordon bleu di zucchine, una ricetta gustosa, veloce e leggera con sole 170 calorie!
Maggio 30, 2020 · Giusy
Sebbene con il termine “cordon bleu” si faccia riferimento ad una pietanza a base di carne di pollo o di tacchino impanata assieme a…

La torta di cavolo e uova, un piatto leggero e sano di sole 170 calorie!
Maggio 29, 2020 · Elisabetta
A volte basta veramente poco per realizzare qualcosa di gustoso per tutta la famiglia. Questa torta di uova e cavolo ha un aspetto molto…

Il pan di spagna all’arancia sofficissimo che si cuoce in 8 minuti e ha solo 140 calorie!
Maggio 29, 2020 · Maria Di Bianco
Il pan di spagna all’arancia è un dolce molto veloce e ideale per fare uno spuntino improvvisato all’ultimo momento. Se di solito usi il…

Brownie al cioccolato senza uova: 3 ingredienti, senza cottura e ha solo 170 calorie!
Maggio 29, 2020 · Maria Di Bianco
Questi brownie al cioccolato sono davvero buonissimi e si preparano in pochissimo tempo e con pochi ingredienti. E’ una ricetta senza forno, con solo…