La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Rotolini di melanzane leggeri, perfetti per la mia dieta: li mangio stasera a cena. Solo 180 Kcal!

Maggio 30, 2025Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I rotolini di melanzane gratinati al forno sono un piatto perfetto per chi desidera gustare qualcosa di sfizioso e leggero senza rinunciare al sapore. Ricchi di profumi mediterranei, con una consistenza cremosa e una superficie croccante, questi involtini rappresentano una valida alternativa ai piatti più elaborati. Sono ideali per chi segue un’alimentazione a basso contenuto […]

Yogurt d’avena (120 Kcal), lo preparo io e al mattino ci aggiungo un cucchiaio di marmellata e diventa un delizioso dessert!

Maggio 30, 2025Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Lo yogurt d’avena è molto più di una semplice alternativa vegetale ai classici yogurt da banco. È un alimento naturale, economico e versatile, ideale per chi segue una dieta senza latticini, per chi è intollerante al lattosio o al glutine (se si utilizzano fiocchi d’avena certificati), o semplicemente per chi desidera variare la propria alimentazione […]

Con 3 ingredienti faccio un dolce dietetico e gustoso da fare invidia anche a mia suocera. Solo 150 Kcal!

Maggio 30, 2025Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Questa cheesecake ai mirtilli è il dolce ideale per chi cerca qualcosa di semplice ma elegante, leggero ma soddisfacente. È perfetta per chi vuole concludere un pasto in modo goloso ma non eccessivo, o per chi desidera concedersi una colazione ricca di gusto senza appesantirsi. Adatta a chi segue un’alimentazione bilanciata ma non vuole rinunciare […]

L’Insalata che sgonfia l’addome, fa espellere i liquidi e brucia il grasso!

Maggio 29, 2025Elisabetta Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

L’insalata diuretica è un piatto unico, leggero e piacevole per tutta la famiglia. Ci sono giorni in cui si ha una sensazione di pienezza e di gonfiore, a volte anche senza motivo, nei quali si sente il bisogno di qualcosa di leggero, che ci aiuti a sgonfiarci senza lasciarci con il desiderio di mangiare. Questa […]

Dieta detox 5 giorni per ripulirsi dagli zuccheri e perdere fino a 3 chili: il menu!

Maggio 29, 2025Maria Di Bianco Dieta News

Nel contesto alimentare moderno, l’eccesso di zuccheri semplici è uno dei principali responsabili di infiammazione cronica, aumento di peso, squilibri ormonali, alterazioni della glicemia e dipendenza alimentare. La dieta “detox dagli zuccheri” mira a ripristinare la sensibilità insulinica, ridurre le voglie compulsive di dolce e regolare l’energia durante la giornata, senza rinunciare al gusto. È […]

5 Insalate di riso sotto le 400 Kcal bilanciate e sane: perfette per perdere qualche chilo in poche settimane!

Maggio 29, 2025Maria Di Bianco Dieta News Primi Piatti Ricette Light

L’insalata di riso è uno dei piatti estivi più versatili e amati, ideale per chi cerca un pasto saziante ma leggero. Combinando cereali, verdure e fonti proteiche magre, si ottiene un piatto unico bilanciato e facilmente digeribile. È perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, per chi ha poco tempo per cucinare o per chi […]

Mi conviene prenderlo ora, di solito costano anche il triplo: da Lidl l’ho trovato a solo 4,99 euro. Mi servirà per tutta l’estate!

Maggio 29, 2025Maria Di Bianco News Offerte Discount Volantino Lidl

Con l’arrivo della stagione calda, proteggere la pelle dal sole diventa una priorità. L’esposizione ai raggi UV, se non adeguatamente controllata, può infatti causare scottature, invecchiamento cutaneo precoce e danni a lungo termine. Ecco perché Lidl ha pensato a una promozione speciale valida fino al 1° giugno: una selezione completa di prodotti solari della linea […]

Stasera per cena mi sono superata, con 2 melanzane e un barattolo di ceci guarda che risultato! Solo 270 Kcal

Maggio 29, 2025Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Questo gateau di melanzane e ceci è una scelta intelligente per chi cerca un piatto completo, bilanciato e vegetale senza rinunciare alla soddisfazione del gusto. È adatto a chi segue un’alimentazione vegetariana, ma anche a chi vuole ridurre il consumo di carne senza sacrificare consistenza e sapore. Grazie alla combinazione di legumi, uova e formaggi, […]

Cercavo un dolce veloce e keto per la merenda: con queste tortine pronte in 1 minuto, le mie amiche sono rimaste a bocca aperta!

Maggio 29, 2025Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le Tortine Keto (muffin) sono pensate per chi segue uno stile alimentare chetogenico o a basso contenuto di carboidrati, ma non vuole rinunciare al piacere di un dolcetto morbido e profumato. Ideali per chi cerca un’alternativa salutare ai classici dolci da colazione, queste tortine sono ottime anche come merenda o dessert post-cena senza sgarrare. Sono […]

Biscotti spezzafame solo 3 ingredienti: sono al limone, avena e cioccolato bianco, un trio perfetto anche a dieta!

Maggio 29, 2025Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti con avena, limone e cioccolato bianco sono un piccolo capolavoro di equilibrio tra gusto e leggerezza. Si tratta di uno snack semplice ma raffinato, pensato per chi desidera un momento di dolcezza senza dover accendere il forno e senza compromettere l’apporto calorico della giornata. Sono ideali per studenti in fase di studio, lavoratori […]