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Questa sera voglio restare leggera e non appesantirmi troppo, così mangio questa insalata salutare | Solo 315 Kcal!

Dicembre 26, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa sera voglio restare leggera e non appesantirmi troppo, così mangio questa insalata salutare | Solo 315 Kcal!

L’insalata di cavolo e verdure in padella è un ricetta sana, genuina e gustosa che piacerà a tutta la famiglia. Infatti, è una pietanza profumatissima che basta guardare per avere subito voglia di assaggiarla. E’ ottimo come contorno, ma anche da mangiare come piatto unico (aumentando le quantità) per restare leggeri magari la sera prima […]

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Insonnia, nervosismo, crampi, mal di testa, ansia… Forse ti manca questo minerale e nessuno te lo dice!

Dicembre 26, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Insonnia, nervosismo, crampi, mal di testa, ansia… Forse ti manca questo minerale e nessuno te lo dice!

Non è raro sentire dolori muscolari o crampi dopo una lunga corsa o un allenamento impegnativo. Tuttavia, se questi episodi si ripetono con una certa regolarità, potrebbe esserci un problema più profondo. Uno dei motivi potrebbe essere una carenza di magnesio, un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Ma i crampi non […]

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Dopo Natale mangio qualcosa di leggero e salutare, stasera porto questa torta salata di appena 270 calorie in tavola!

Dicembre 26, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Dopo Natale mangio qualcosa di leggero e salutare, stasera porto questa torta salata di appena 270 calorie in tavola!

La torta salata di patate e zucchine è un piatto delizioso e sfizioso che può essere servito come antipasto o secondo piatto. È una ricetta semplice da preparare e i bambini la adorano! La torta salata di patate e zucchine può essere servita sia calda o a temperatura ambiente. È perfetta da mangiare da sola […]

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Lidl me lo ha praticamente regalato, è da tempo che pensavo di acquistarne uno ma costavano un botto: da Lidl sta a 39,99 euro!

Dicembre 26, 2024Marilyn AghemoNewsSalute e Benessere
Lidl me lo ha praticamente regalato, è da tempo che pensavo di acquistarne uno ma costavano un botto: da Lidl sta a 39,99 euro!

Prendersi cura di sé stessi è un atto d’amore che non dovrebbe mai essere trascurato. Che si tratti di alleviare le tensioni accumulate durante la giornata o di regalarsi un momento di puro relax, Lidl è il luogo ideale dove trovare tutto il necessario per il benessere e la salute, sempre a prezzi accessibili. Cuscino […]

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Guarda che idea geniale ho avuto con la carne macinata, mi hanno fatto tutti i complimenti a cena!

Dicembre 26, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Guarda che idea geniale ho avuto con la carne macinata, mi hanno fatto tutti i complimenti a cena!

Sai qual è il trucco più semplice e divertente per cucinare la carne macinata? Schiacciarla in uno stampo per muffin o in una scodellina per formare dei cestini! Questa tecnica non solo rende la cena più carina da servire, ma anche più salutare, nutriente e saporita. Io adoro farcire i miei cestini di carne con […]

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Ne mangerei a tonnellate, mi sono superata con questo dolce al cioccolato e a pensare che è pure dietetico!

Dicembre 26, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ne mangerei a tonnellate, mi sono superata con questo dolce al cioccolato e a pensare che è pure dietetico!

Ho sempre avuto la passione per qualsiasi dolce al cioccolato, ma ultimamente ho cercato di fare delle scelte più salutari per la mia alimentazione. Volevo un dolce che soddisfacesse la mia voglia di cioccolato senza esagerare con le calorie. Così ho iniziato a cercare una ricetta che fosse leggera, ma al tempo stesso anche gustosa. […]

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Tartufini di pandoro 4 ingredienti, il dolce di Natale che si prepara in 5 minuti!

Dicembre 25, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tartufini di pandoro 4 ingredienti, il dolce di Natale che si prepara in 5 minuti!

Durante le feste di Natale e Capodanno, riuscire a creare la giusta atmosfera potrebbe non essere una cosa facile, per questo motivo i tartufi di pandoro ripieni di cioccolato fondente si rivelano il dolce il più indicato. Infatti, questo dessert non solo ha il pregio di poter essere preparato in pochissimi minuti ma è anche […]

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Già penso alla cena di Capodanno e Lidl ha messo in offerta a meno di 5 euro questi 2 prodotti, che fortuna!

Dicembre 25, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneDietaNews
Già penso alla cena di Capodanno e Lidl ha messo in offerta a meno di 5 euro questi 2 prodotti, che fortuna!

Il Capodanno è un momento speciale, fatto di brindisi, allegria e piatti che portano con sé tradizioni antiche. Festeggiare con gli amici diventa ancora più bello quando si può contare su prodotti di qualità, ma anche economici, per preparare un menù che unisca gusto e significato simbolico. Lidl, con la sua consueta attenzione ai dettagli, […]

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Preparo l’Antipasto di Natale più veloce della mia vita, mi sono salvata all’ultimo minuto: che sollievo!

Dicembre 25, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Preparo l’Antipasto di Natale più veloce della mia vita, mi sono salvata all’ultimo minuto: che sollievo!

Il rotolo salato è uno dei miei antipasti preferiti da preparare durante le feste di natale. È veloce, semplice e incredibilmente delizioso. La cosa migliore è che ci vogliono solo 5 minuti per prepararlo, quindi è perfetto per quando si ha poco tempo a disposizione ma si desidera comunque servire un antipasto gustoso ai propri […]

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Guarda cosa ho fatto con 1 kg di patate e uno stampo per muffin: non friggo nulla e non metto calorie!

Dicembre 25, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Guarda cosa ho fatto con 1 kg di patate e uno stampo per muffin: non friggo nulla e non metto calorie!

Le patate schiacciate sono un contorno delizioso e versatile che può essere preparato in molti modi diversi. Oggi voglio condividere con voi una ricetta che ho creato, che prevede l’utilizzo di uno stampo per muffin per dare alle patate una forma carina e invitante, come se fossero dei cestini. Le patate schiacciate nello stampo per […]

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  • Sto a dieta ferrea ma queste cotolette di zucchine mi salvano la cena senza farmi ingrassare: sono leggere, sazianti e con quella crosticina che sembra quasi fritta Giu 29

    Queste cotolette di zucchine sono una di quelle ricette super...

  • Da quando sto facendo la dieta, la mattina mangio questo per colazione: non solo è buonissimo ma mi tiene sazia fino a pranzo! Giu 29

    Questa è una di quelle colazioni che nascono un po’...

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