La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Sono una nutrizionista e questa è la migliore insalata di riso da mangiare in estate: è completa, leggera e nutriente!

Luglio 25, 2024Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane Salute e Benessere

L’insalata di riso è un must have estivo, fresca e leggera, perfetta per combattere il caldo. Ideale per pranzi all’aperto e picnic, è facilmente personalizzabile con ingredienti di stagione. Seguendo i consigli del nutrizionista, si può rendere ancora più sana, equilibrando carboidrati, proteine e verdure, per un pasto completo e nutriente. L’insalata di riso è […]

A pochi euro da Lidl ne ho comprati tanti, non vedo l’ora di provarli: per mantenere la linea sono ottimi!

Luglio 25, 2024Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione Dieta News

Negli ultimi anni, LIDL si è affermato come un vero e proprio punto di riferimento nel panorama della grande distribuzione in Italia. Ogni settimana, milioni di italiani aspettano con impazienza il nuovo volantino LIDL, che si trasforma ogni volta in una festa di novità interessanti e prodotti di qualità. Questa settimana, LIDL ha deciso di […]

Ho tagliato le zucchine a fette sottili e ci ho fatto gli involtini, è piaciuto a tutti il ripieno | Solo 50 Kcal a involtino!

Luglio 25, 2024Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Volete rendere il pranzo o la cena più soddisfacente e sfiziosa? Perfetto, allora non vi dovete far scappare assolutamente la ricetta degli involtini di zucchine ripieni. Volendo li potrete anche proporre come aperitivo. Renderete immensamente felici anche coloro che seguono una dieta, in quanto porterete a tavola una pietanza salutare e leggera ma anche saporita […]

Il gelato buono per tutti, bastano 2 ingredienti e non serve panna, latte o yogurt | Solo 130 Kcal!

Luglio 25, 2024Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il gelato alla banana e mango soddisferà molto bene la vostra golosità, perché è buonissimo, cremoso, fresco ma anche nutriente e salutare. Il gelato alle banane e mango fatto con soli questi due ingredienti può essere un delizioso e sano dessert da preferire a quelli acquistati al bar o al supermercato, soprattutto per i più […]

Ho grattugiato 2 melanzane e ho preparato questa ricetta fantastica: è piaciuta a tutti | Solo 250 Kcal!

Luglio 24, 2024Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Conoscete la ricetta dello sformato di melanzane grattugiate ripieno di prosciutto e formaggio? No? Allora dovete provarlo subito! Infatti, questo è un piatto decisamente sfizioso a cui nemmeno i bambini diranno di no, anzi, chiederanno di poter fare il bis. In altre parole, è il modo migliore per fare innamorare dalle verdure a chi proprio […]

Nettarine piene di pesticidi (fino a tipi 5 diversi): la lista delle migliori e peggiori secondo l’ultimo test!

Luglio 24, 2024Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione News Prodotti pericolosi Salute e Benessere

Il recente test condotto in Germania ha rilevato la presenza di vari pesticidi sulle pesche nettarine, inclusi alcuni non consentiti nell’Unione Europea. Le pesche con i livelli più alti di pesticidi provengono principalmente da due specifici Paesi. Pesche nettarine piene di pesticidi: la lista delle migliori e peggiori secondo l’ultimo test! Durante l’estate si consuma […]

Costano sempre di più, ora è in offerta a 4,79 euro da Lidl: non vedo l’ora di provarlo subito per vedere i risultati!

Luglio 24, 2024Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione Dieta News

Negli ultimi anni, Lidl si è affermata non solo come leader nel settore della grande distribuzione, ma anche come punto di riferimento nel campo della salute e del benessere. Questo successo è dovuto all’ampia gamma di prodotti di alta qualità offerti a prezzi accessibili, rispondendo alle esigenze di un pubblico sempre più attento alla cura […]

L’insalata della salute, la mangio tutte le settimane e sono riuscita a perdere anche qualche chilo | Solo 230 Kcal!

Luglio 24, 2024Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Amerete l’insalata di barbabietola, perché con il rialzo delle temperature vi permetterà di consumare un pasto fresco, colorato e molto ricco di sapore. L’insalata di barbabietola e cavolo è un piatto gustoso e nutriente che offre numerosi benefici per la salute. Ecco alcuni dei principali vantaggi derivanti dal consumo di questi alimenti: Barbabietola Ricca di […]

Gelato super salutare, finalmente posso mangiarne un bicchiere al giorno senza nessun senso di colpa!

Luglio 24, 2024Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il gelato alla banana, avocado e kiwi rinfrescherà le vostre merende estive, regalandovi un bel dolce fresco con cui deliziare il palato. Questo gelato è fatto senza latte, panna e zucchero e ha diversi benefici nutrizionali grazie ai suoi ingredienti naturali. Le banane forniscono zuccheri naturali e carboidrati, che offrono un’immediata fonte di energia. Sono […]

Ho perso qualche chilo anche mangiando a colazione una fetta di questa torta, è cremosa e salutare | Solo 160 Kcal!

Luglio 24, 2024Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per colazione, per merenda o per togliersi uno sfizio ogni tanto la torta allo yogurt greco è perfetta, in quanto è un dolce cremoso, goloso ma anche nutriente e salutare. Quindi risulta essere un’ottima scelta quando bisogna stare attenti alle calorie e agli ingredienti se si sta seguendo una dieta sana e bilanciata. Sicuramente è […]