La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Pizzette di melanzane, le condisco così e poi le richiudo a mezzaluna: non sono bastate per la cena | Solo 40 Kcal!

Luglio 23, 2024Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le pizzette di melanzane vi permetteranno di organizzare un pasto, una merenda salata o un aperitivo che lascerà tutti letteralmente senza fiato. Questa è una ricetta sfiziosissima che soddisfa addirittura i palati più esigenti, regalando ad ogni assaggio una soddisfazione piena e completa. Inoltre potete proporle come antipasto, contorno o anche come secondo piatto! Inoltre, […]

Li ho comprati tutti a 3,99 euro da Eurospin, in estate in cucina non possono mancare: faccio un figurone!

Luglio 23, 2024Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione News

Questo discount ha saputo conquistare la fiducia di milioni di italiani grazie alla sua capacità di offrire prodotti di alta qualità a prezzi imbattibili. Ma non è solo il risparmio ad attirare i clienti: Eurospin sorprende continuamente con novità interessanti che rendono la spesa un’esperienza piacevole e conveniente. Tra le ultime novità del nuovo volantino, c’è […]

Sto perdendo peso senza difficoltà mangiando questa insalata 3 volte a settimana, ricca di proteine e fibre | Solo 350 Kcal!

Luglio 23, 2024Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

L’insalata di ceci, cetrioli e peperoni è un piatto leggero e salutare che offre numerosi benefici per la salute. I ceci sono ricchi di proteine, fibre, ferro e vitamine del gruppo B. Favoriscono la sensazione di sazietà, regolano il livello di zuccheri nel sangue e promuovono la salute dell’intestino. I cetrioli sono ricchi di acqua, […]

Biscotti per la colazione, tante proteine e fibre e poveri di zucchero: è facilissimo prepararli | Solo 218 Kcal!

Luglio 23, 2024Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti di avena, banana e ricotta sono di una golosità davvero unica, perché nonostante siano estremamente semplici si rivelano lo stesso gustose. Sono un dolce nutriente che offre diversi benefici per la salute grazie agli ingredienti con cui sono realizzate. L’avena è ricca di fibre, che aiutano a regolare il transito intestinale e favoriscono […]

Nessuno ancora ci crede che questo gelato è fatto con 2 ingredienti e in 5 minuti di tempo | Solo 130 Kcal!

Luglio 23, 2024Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il gelato alle banane e mirtilli è il dolce ideale per l’estate, perché è fresco, goloso e anche salutare. Sicuramente questa è la ricetta perfetta per una merenda sana, genuina e altamente soddisfacente da consumare in compagnia di tutta la famiglia, così da vivere un momento di estrema dolcezza. I benefici di questo gelato fatto […]

Contorno di melanzane e pomodorini di appena 170 calorie, le mangerei ogni sera senza mai stancarmene!

Luglio 22, 2024Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le melanzane con pomodorini saltate in padella sono deliziose, tanto è vero che vi aiuteranno a risolvere senza problemi il contorno per pranzo o cena. Potete usarlo anche per condirci la pasta se volete. Inoltre, accontenterete sia coloro che stanno seguendo una dieta, perché apportano poche calorie. La preparazione è decisamente intuitiva, semplice e sbrigativa […]

Polaretti e ghiaccioli alla frutta: strapieni di zucchero, aromi e coloranti (e di frutta non hanno proprio nulla) | I risultati dell’ultimo test!

Luglio 22, 2024Marilyn Aghemo Alimenti e nutrizione News Prodotti pericolosi Salute e Benessere

Un test condotto in Germania ha analizzato i ghiaccioli, prodotti tanto amati da grandi e piccini. I risultati emersi destano preoccupazione: molti dei ghiaccioli esaminati contengono additivi, coloranti artificiali e livelli elevati di zuccheri, potenzialmente dannosi per la salute. La presenza di contaminanti e sostanze chimiche non dichiarate solleva dubbi sulla sicurezza e la qualità […]

L’insalata estiva ricca di proteine e fibre, aiuta a saziarmi e a non avere fame fino a cena | Solo 340 Kcal!

Luglio 22, 2024Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Con questo caldo volete mangiare qualcosa di fresco e leggero? Potete provare l’insalata di ceci, cetrioli e feta, un piatto salutare, gustoso e nutriente! L’insalata estiva di ceci, cetriolo e feta ha molti benefici per la salute. E’ ricca di fibre, proteine e antiossidanti. I ceci sono una fonte eccellente di fibre, essenziale per la […]

Tutti pensavano che li avessi comprati, invece questi gelati li ho fatti ieri in casa: erano perfetti | Solo 180 Kcal!

Luglio 22, 2024Francesca Dolci light News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il gelato allo yogurt, banana e cioccolato non vi stancherà mai: è buono, salutare e nutriente! Pensate che avrete voglia di assaggiarlo ancora prima che sia pronto. Lo potrete gustare quando volete nell’arco della giornata, è perfetto per la merenda, per uno spuntino fuori pasto o quando vi assale la voglia di qualcosa di dolce. […]

La torta della salute (apporta 118 Kcal), con una fetta al mattino faccio il pieno di tantissimi nutrienti!

Luglio 22, 2024Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta alla ricotta, avena, mele e ribes è un dessert ricco, nutriente e gustoso che una sola fetta riuscirà a farvi innamorare. Infatti, è così morbida che si scioglie in bocca e per chi ama i dessert cremosi questa ricetta è perfetta! E’ perfetta per la prima colazione, così da iniziare la giornata nel […]