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La cena super light di 260 calorie pronta in 10 minuti che vi delizierà e ne vorrete ancora!

Novembre 2, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
La cena super light di 260 calorie pronta in 10 minuti che vi delizierà e ne vorrete ancora!

Il petto di tacchino è un alimento presente in molti tipi di diete, per la sua versatilità e per la sua leggerezza. Infatti 100 grammi di tacchino apportano solo 107 calorie al conto giornaliero, quindi si può consumare con una relativa tranquillità. Certo, una volta cucinato, si rischia di aumentare questo conto, a seconda degli […]

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Il plumcake arancia e ricotta senza burro, una bontà per il palato. Ha solo 160 calorie!

Novembre 2, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il plumcake arancia e ricotta senza burro, una bontà per il palato. Ha solo 160 calorie!

Il plumcake arancia e ricotta senza burro è un dolce davvero molto buono e saporito, il quale grazie all’utilizzo della ricotta e al profumo della scorza dell’arancia è tanto morbido quanto delicato. Inoltre, non avendo burro non solo è light ma anche molto genuino. Questa torta, ottima da mangiare a colazione (soprattutto con una tazza […]

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Le patate cremose al latte, un contorno gustoso e leggero di sole 170 calorie!

Novembre 2, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate cremose al latte, un contorno gustoso e leggero di sole 170 calorie!

Riuscire a trovare un contorno facile da preparare, che sia anche molto gustoso e sfizioso effettivamente non è semplice. Eppure, una ricetta in questo senso esiste, ovvero stiamo parlando delle patate cremose al latte. Sostanzialmente si tratta di un contorno molto semplice, il quale però è davvero molto squisito (provare per credere) e, soprattutto perfetto […]

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Crackers integrali per uno spuntino gustoso e per accompagnare i tuoi piatti. Solo 140 calorie!

Novembre 1, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Crackers integrali per uno spuntino gustoso e per accompagnare i tuoi piatti. Solo 140 calorie!

Quando si vuole fare uno spuntino l’ideale è mangiare un prodotto da forno, come ad esempio i cracker integrali ai fiocchi d’avena, i quali possono essere preparati anche a casa. Tra l’altro possono essere consumati anche come un’alternativa del pane, la qual cosa rappresenta un vantaggio per le persone che soffrono di allergia al lievito. […]

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Le polpette di pane, formaggio e prosciutto, un secondo piatto gustoso e con sole 89 calorie!

Novembre 1, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette di pane, formaggio e prosciutto, un secondo piatto gustoso e con sole 89 calorie!

Tutti, o comunque la maggior parte delle persone, abbiamo del pane raffermo dentro la nostra credenza che non sappiano come riciclare. O meglio, probabilmente non si è ancora trovata la ricetta giusta per poterlo riutilizzare. Infatti, preparando le polpette di pane formaggio e prosciutto non solo sarà possibile portare in tavola un secondo piatto molto […]

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Biscotti di mele super light, veloci e davvero buoni, uno tira l’altro! Solo 40 calorie

Novembre 1, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti di mele super light, veloci e davvero buoni, uno tira l’altro! Solo 40 calorie

I biscotti alle mele sono dei dolcetti relativamente semplici da realizzare, in quanto per preparare l’impasto è sufficiente avere il Bimby. Una piccola comodità questa che consente anche di accorciare i tempi e avere tutto pronto, cottura compresa, in circa 20 minuti. Inoltre sono davvero squisiti, uno tira l’altro e sicuramente i più golosi faranno […]

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Hamburger di tonno e patate, un secondo piatto gustoso e leggero con sole 120 calorie!

Ottobre 31, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Hamburger di tonno e patate, un secondo piatto gustoso e leggero con sole 120 calorie!

Gli hamburger sono un alimento entrato di prepotenza nella vita degli italiani, ormai da parecchi anni. Di provenienza tedesca, Amburgo appunto, gli hamburger sono esplosi in popolarità negli Stati Uniti, portati con molta probabilità proprio dai tedeschi emigrati in America. Ma mentre prima dovevano assolutamente essere composti di carne bovina, oggi se ne trovano di […]

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Il pane nuvola dolce senza farina, si scioglie in bocca ed è leggerissimo. Ha solo 160 calorie!

Ottobre 31, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il pane nuvola dolce senza farina, si scioglie in bocca ed è leggerissimo. Ha solo 160 calorie!

Quando si parla di cloud bread ci riferiamo al pane nuvola, anche se in questa ricetta in realtà il pane c’entra ben poco ma un po’ di nuvoletta sicuramente c’è. In quanto, questo dolce può essere considerato come un mix tra quest’ultima e un marshmallow. Nel mondo culinario il cloud bread non è una novità, […]

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Le frittelle di quinoa e verdure, un piatto gustoso e light che vi stupirà. Solo 260 calorie!

Ottobre 31, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le frittelle di quinoa e verdure, un piatto gustoso e light che vi stupirà. Solo 260 calorie!

Le frittelle di quinoa e verdure sono un piatto che può definirsi tranquillamente unico. Infatti la quinoa è altamente energizzante, e può sostituire senza fatica il primo ed il secondo. Con l’accompagnamento delle verdure tutti i nutrienti necessari alla nostra alimentazione saranno presenti, senza contare che vanno benissimo anche per chi è intollerante o allergico […]

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Biscotti di castagne e cioccolato senza burro, una bontà a cui non saprai resistere. Solo 85 calorie!

Ottobre 30, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti di castagne e cioccolato senza burro, una bontà a cui non saprai resistere. Solo 85 calorie!

Con l’arrivo dell’autunno per fare colazione (magari con una tazza di thè), a merenda o semplicemente per concludere in modo sfizioso un pasto i biscotti con farina di castagne, miele e cioccolato sono il dolcetto perfetto da preparare. Tra l’altro tra impastarli e cuocerli non ci si mette nemmeno troppo tempo, in quanto è possibile […]

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