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Il rotolo di zucchine con poche calorie, così morbido che si scioglie in bocca. Solo 150 Kcal!

Luglio 31, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il rotolo di zucchine con poche calorie, così morbido che si scioglie in bocca. Solo 150 Kcal!

Le zucchine sono un tipo di verdure con cui è possibile realizzare dei piatti squisiti, i quali piaceranno davvero moltissimo sia agli adulti sia ai bambini, che generalmente storcono il naso davanti a questo alimento. Ma, grazie al rotolo di zucchine non c’è dubbio che tutti quanti mangeranno con gusto, tanto è vero che nemmeno […]

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La maionese light, proteica e senza grassi che si prepara in 5 minuti. Solo 35 Kcal!

Luglio 31, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La maionese light, proteica e senza grassi che si prepara in 5 minuti. Solo 35 Kcal!

Sicuramente in pochi conoscono una vera e propria chicca come la maionese di albumi, la quale non è solo leggera e delicata. Ma, senza ombra di dubbio, non vi farà rimpiangere la ricetta originale. Infatti è altrettanto buona e gustosa, tanto è vero che difficilmente potrà non piacere, in quanto questo è un condimento decisamente […]

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La ciambella allo yogurt con sole 140 calorie, aggiungi questi 2 ingredienti e non ti pentirai!

Luglio 31, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La ciambella allo yogurt con sole 140 calorie, aggiungi questi 2 ingredienti e non ti pentirai!

Per una colazione sopra le vostre aspettative, che riesca a regalarvi un dolce risveglio e un inizio di giornata energico, ci vuole un dolce buono, soffice e genuino. E, la ciambella allo yogurt è decisamente la scelta giusta su cui puntare, perché non piace solamente ai bambini ma anche ai grandi che, in questo modo, […]

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Il frullato di mele, la bevanda dissetante e povera di zuccheri da bere in estate. Solo 140 Kcal!

Luglio 30, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il frullato di mele, la bevanda dissetante e povera di zuccheri da bere in estate. Solo 140 Kcal!

Con il caldo, soprattutto nelle giornate più afose, oltre a sudare copiosamente viene una seta pazzesca che sembra difficile riuscire a spegnere. E, qualsiasi cosa si beve, alla fine la gola rimane sempre secca. Quindi, per riuscire a dissetarsi come si deve e soprattutto a rinfrescarsi, ci vuole una bevanda salutare come il frullato di […]

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Un piatto veloce e gustoso che potrete fare sempre in ogni momento. Ha solo 210 Kcal!

Luglio 30, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Un piatto veloce e gustoso che potrete fare sempre in ogni momento. Ha solo 210 Kcal!

A tavola, purtroppo, non sempre è semplice riuscire ad accontentare tutti perché ognuno ha i suoi gusti che, difficilmente, combaciano uno con l’altro e questo rende la preparazione del pasto un vero incubo. Quindi, per risolvere facilmente il problema e fare felici tutti la ricetta del piatto veloce e gustoso è perfetta. In quanto, in […]

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Pancake? Si, ma con mele e cannella. Niente burro e olio, solo 65 Kcal!

Luglio 30, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pancake? Si, ma con mele e cannella. Niente burro e olio, solo 65 Kcal!

I pancake, chiunque li abbia assaggiati ben sa, sono delle golosissime cialde perfette per la prima colazione. Però, quello che forse in molti ignorano è che esiste una versione più buona dell’originale. Infatti, i pancake di mele e cannella sono una vera e propria delizia che riuscirà ad allietare le mattine di grandi e piccini. […]

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Il dolce freddo al cucchiaio, pochissimi ingredienti e alla pesca. Solo 140 Kcal!

Luglio 29, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il dolce freddo al cucchiaio, pochissimi ingredienti e alla pesca. Solo 140 Kcal!

Avete ospiti a cena, ma non avete idea di cosa servire come dolce? Questo, effettivamente potrebbe essere un problema, soprattutto se si vuole fare bella figura. E, per riuscirci l’ideale sarebbe preparare un ottimo dessert alle pesche, il quale piacerà a tutti perché è talmente buono e gustoso che nessuno saprà resistergli. Inoltre, visto che […]

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Melanzane impanate senza uova che sembrano fritte, ma sono al forno. Solo 95 Kcal!

Luglio 29, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Melanzane impanate senza uova che sembrano fritte, ma sono al forno. Solo 95 Kcal!

Per un aperitivo con i propri amici, oppure da servire come sfizioso contorno durante una cena, le melanzane impanate senza uova al forno otterrete un grande successo. Infatti, nonostante non le si frigga nell’olio bollente sono ugualmente croccanti e dorate ma non solo. In quanto, grazie alle loro 95 Kcal sono anche dietetiche. Così, coloro […]

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Cornetti allo yogurt light, l’impasto perfetto per chi è a dieta. Solo 230 Kcal!

Luglio 29, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cornetti allo yogurt light, l’impasto perfetto per chi è a dieta. Solo 230 Kcal!

Per la prima colazione non tutti preferiscono il latte con i biscotti, perché molti sono così golosi da desiderare di gustarsi qualcosa di più appetitoso. Infatti, meglio di un bel cappuccino caldo con un cornetto non c’è nulla, però generalmente questa è la classica colazione da bar che non si fa quasi mai a casa. […]

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Melanzane grigliate? Aggiungi questa salsa cremosa, saranno deliziose. Solo 75 Kcal!

Luglio 28, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Melanzane grigliate? Aggiungi questa salsa cremosa, saranno deliziose. Solo 75 Kcal!

In estate, per riuscire a contrastare il caldo, riuscire a cucinare dei piatti buoni e freschi è l’ideale. Perché in questo modo si stuzzica l’appetito che in questa stagione, purtroppo, tende a diminuire un po’. Quindi, per portate a tavola un qualcosa che faccia gola a tutti quanti, si può optare per le melanzane grigliate […]

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    I rotoli di melanzane e zucchine al forno sono una...

  • Ho frullato i fiocchi d’avena, aggiunto yogurt e ciliegie fresche: è venuta una torta morbida, sana e con le ciliegie che affondano nell’impasto Lug 6

    La torta di avena, yogurt e ciliegie è un dolce...

  • Ieri sera a cena mi sono fatta questi pancake salati giganti di verdure: ci puoi mettere quello che vuoi dentro, ripiegarli e mangiarli come una piadina! Lug 6

    I pancake salati con fiocchi d’avena e verdure sono una...

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