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Con il potassio delle banane e gli antiossidanti del cacao: il dolce che fa anche bene, è la merenda più sana che abbia mai fatto!

Novembre 4, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegRicette LightRicette VegetarianeUncategorized
Con il potassio delle banane e gli antiossidanti del cacao: il dolce che fa anche bene, è la merenda più sana che abbia mai fatto!

Non so voi, ma a casa mia le banane finiscono spesso dimenticate nel cesto della frutta. Macchiate, morbide, quasi da buttare… e invece sono perfette per questa ricetta! Così è nato il mio banana bread al cacao e gocce di cioccolato, un dolce che preparo quando ho voglia di qualcosa di buono ma non troppo […]

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La ricetta furba per non buttare nulla: plumcake alla banana e cioccolato soffice, ricco di potassio e ha meno calorie di quel che pensi!

Ottobre 16, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La ricetta furba per non buttare nulla: plumcake alla banana e cioccolato soffice, ricco di potassio e ha meno calorie di quel che pensi!

Lo ammetto: questo banana bread è diventato la mia “ricetta jolly” quando ho delle banane troppo mature che nessuno vuole più mangiare. Invece di buttarle (orrore!), finiscono dentro questo plumcake super cioccolatoso che profuma tutta la casa.È soffice, umido al punto giusto, e il doppio cioccolato lo rende una coccola vera: le gocce dentro che […]

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Ho sostituito il burro con lo yogurt: il risultato è una torta morbida, umida e che resta buona anche il giorno dopo (con solo 160 kcal)

Settembre 9, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho sostituito il burro con lo yogurt: il risultato è una torta morbida, umida e che resta buona anche il giorno dopo (con solo 160 kcal)

La torta banane e datteri è uno di quei dolci che sembrano nati per caso, quando in cucina ti ritrovi con qualche banana troppo matura e una manciata di datteri avanzati dalle feste. In realtà, il risultato è sorprendente: un impasto morbido, umido al punto giusto e naturalmente dolce, che ricorda il classico banana bread […]

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Non sapevo che farci con quelle mele e le banane troppo mature, poi ho mescolato tutto… ed è venuta fuori questa torta, buona calda e fredda con solo 210 Kcal!

Luglio 22, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non sapevo che farci con quelle mele e le banane troppo mature, poi ho mescolato tutto… ed è venuta fuori questa torta, buona calda e fredda con solo 210 Kcal!

Questa torta di banane, mele e noci la faccio quando ho frutta da finire e voglia di qualcosa di buono che sia anche sano… Ok, allora. Io non sono una che fa dolci tutti i giorni, eh. Cioè, mi piacciono un sacco, ma li faccio quando mi capita di avere quelle tre cose in frigo […]

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Chi ha detto che senza uova non viene bene? Questo pane alla banana è soffice, profumato e fa impazzire tutti a colazione. Solo 200 Kcal!

Giugno 26, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Chi ha detto che senza uova non viene bene? Questo pane alla banana è soffice, profumato e fa impazzire tutti a colazione. Solo 200 Kcal!

Il pane dolce alla banana è una preparazione ideale per chi desidera una colazione o una merenda gustosa, ma allo stesso tempo sana e bilanciata. Questa variante senza uova è pensata per chi segue una dieta vegetariana, ha intolleranze alimentari o semplicemente vuole ridurre il consumo di alimenti di origine animale. L’utilizzo di banane mature […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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