HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Alimenti e nutrizione
    • Dieta
    • Rimedi naturali
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Ricette chetogeniche
    • Dolci chetogenici
    • Secondi chetogenici
    • Contorni chetogenici
  • Ricette proteiche
    • Dolci proteici
    • Secondi proteici
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

La crema al cioccolato che preparo in 5 minuti e poi spalmo praticamente ovunque, te la consiglia la nutrizionista: ti salva colazioni e merende!

Maggio 29, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema al cioccolato che preparo in 5 minuti e poi spalmo praticamente ovunque, te la consiglia la nutrizionista: ti salva colazioni e merende!

Questa crema al cacao è una di quelle cose che fai in 2 minuti e poi pensi: ma perché non l’ho fatta prima? Non serve cuocere niente, non serve sporcare mezza cucina. Metti tutto nel mixer, frulli, e viene fuori una crema scura, densa, profumata di cacao vero. All’inizio magari sembra che non si stia […]

Leggi Tutto

Non è la solita crema al cioccolato: questa versione con uova sode ti lascia di stucco, è proteica, sazia a lungo e ha meno di 300 calorie

Ottobre 4, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non è la solita crema al cioccolato: questa versione con uova sode ti lascia di stucco, è proteica, sazia a lungo e ha meno di 300 calorie

Un dolce proteico diverso dal solito, perfetto per chi segue un’alimentazione equilibrata e cerca uno spuntino saziante senza troppi zuccheri. La presenza delle uova sode rende questa crema insolita ma nutrizionalmente completa: un mix di proteine, grassi buoni e gusto al cacao che sorprende già al primo assaggio. Non è la solita crema al cioccolato: […]

Leggi Tutto

La mangio al posto della Nutella, la preparo senza mettere zucchero, burro e olio: è buonissima!

Luglio 31, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mangio al posto della Nutella, la preparo senza mettere zucchero, burro e olio: è buonissima!

Se volete un’alternativa golosa, ma sana e leggera alla classica Nutella. la crema al cacao vi conquisterà e la mangerete con piacere. E’  buonissima sia se mangiata da sola sia se usata per farcire torte o dolci vari.  Sicuramente, avrete un prodotto sano e nutriente da far consumare anche ai più piccoli di casa, i […]

Leggi Tutto

La crema al cioccolato light da spalmare dappertutto, pronta in 1 minuto. Ha solo 60 Kcal!

Aprile 6, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema al cioccolato light da spalmare dappertutto, pronta in 1 minuto. Ha solo 60 Kcal!

Seguire una dieta, inevitabilmente, comporta riuscire a trovare dei compromessi per potersi concedere, di tanto in tanto, qualche piccolo strappo alla regola. Infatti, al pomeriggio può venire voglia di mangiare qualcosa di dolce ma, per evitare di dover sgarrare, è difficile trovare qualcosa di adatto alle proprie esigenze. Fortunatamente, in questo senso può venirvi in […]

Leggi Tutto

La fake Nutella senza burro, olio e zucchero, consigliata dai dietologi. Solo 90 Kcal!

Marzo 24, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La fake Nutella senza burro, olio e zucchero, consigliata dai dietologi. Solo 90 Kcal!

Tutti, indistintamente, almeno una volta nella vita hanno mangiato e apprezzato la famosa crema alle nocciole che si trova in commercio, la quale benché sia golosa purtroppo non si rivela molto dietetica. Per questo motivo, a maggior ragione se non si vuole perdere la forma fisica, la ricetta della fake Nutella è praticamente perfetta. In […]

Leggi Tutto

La crema pasticcera alla vaniglia e cacao light, buonissima e gustosa con sole 60 calorie!

Novembre 18, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema pasticcera alla vaniglia e cacao light, buonissima e gustosa con sole 60 calorie!

I più golosi, sicuramente, apprezzeranno la crema pasticcera light vaniglia e cacao in quanto si tratta di una gustosissima variante della ricetta classica, la quale piacerà tanto agli adulti quanto ai bambini. Tra l’altro non solo è possibile gustarla al cucchiaio, magari accompagnata da delle fragoline ma è anche perfetta per farcire i dolci come […]

Leggi Tutto

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le ultime dal Blog

  • Ho trasformato pollo e tonno in polpette fredde cremose: la salsa è quella che cambia tutto, finiscono prima ancora di arrivare in tavola Giu 25

    Le polpette fredde di pollo o tonno con maionese al...

  • Sono una nutrizionista e questo è il mio tiramisù “furbo” senza uova né biscotti per restare in linea: è pronto in frigo in poco più di un’ora! Giu 25

    Un tiramisù “furbo” da frigo, cremoso sopra e morbido sotto,...

  • Insalata d’orzo, basta un piatto ed apporto tutti i nutrienti di cui ho bisogno: è saziante e tanto tanto buona! Giu 25

    Per un piatto speciale, sorprendente e appetitoso vi consigliamo l’insalata...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy