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Ho finalmente risolto cosa mangiare: lo preparo la sera, lo metto in frigo e al mattino ho una colazione fresca e saziante al cucchiaio (e anche con pochi zuccheri)!

Agosto 7, 2026Maria Di BiancoColazioneDolci chetogeniciNewsRicette chetogeniche
Ho finalmente risolto cosa mangiare: lo preparo la sera, lo metto in frigo e al mattino ho una colazione fresca e saziante al cucchiaio (e anche con pochi zuccheri)!

Questo chia pudding cocco e cioccolato è uno di quei dolci al cucchiaio che preparo quando voglio qualcosa di fresco, ma non ho nessuna voglia di cucinare. Si mescola tutto, si mette in frigo e fa quasi tutto da solo. Che, diciamolo, è sempre una bella notizia. Il gusto ricorda un po’ il Bounty, perché […]

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Dessert al cocco e cioccolato con un ripieno morbido che si sciogli in bocca: sono venuti freschi, cremosi e super facili

Giugno 30, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dessert al cocco e cioccolato con un ripieno morbido che si sciogli in bocca: sono venuti freschi, cremosi e super facili

I dolcetti di cocco e yogurt greco sono quei dessert freddi che sembrano molto più elaborati di quanto siano davvero. In realtà servono solo yogurt greco, cocco rapè e cioccolato fondente. Fine. E già questa cosa mi piace, perché quando una ricetta ha tre ingredienti e viene anche carina da vedere, io la considero una […]

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Amo tanto i bounty al cocco e questa è la mia versione fit cremosa di 165 Kcal, è diventata la mia nuova ossessione estiva!

Giugno 17, 2026Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Amo tanto i bounty al cocco e questa è la mia versione fit cremosa di 165 Kcal, è diventata la mia nuova ossessione estiva!

Questo Healthy Bounty è nato in uno di quei momenti in cui hai voglia di qualcosa di dolce, ma non vuoi proprio buttarti sul primo snack confezionato che trovi in dispensa. Almeno, a me succede così. Apro il frigo, guardo lo yogurt, poi la banana matura sul bancone… e penso: “Ok, proviamo”. La base è […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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