dolci al cucchiaio

Mele e ancora mele. La crema pasticciera senza uova e zucchero è tanto deliziosa! Solo 140 Kcal

Giugno 14, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Soffrire di diabete ed essere anche super golosi, sfortunatamente, può diventare un grosso problema. Perché, molto difficilmente si trovano dei dolci che limitano l’innalzarsi dell’indice glicemico. Per risolvere il problema, gustandosi così un buon dessert e soddisfare finalmente il palato, provate la crema pasticcera alle mele e concedetevi una piccola e immensa coccola in tutta tranquillità. Infatti, non contiene uova e volendo il latte si può sostituire con quello di riso o di soia. Questa crema è perfetta per la dieta, in quanto contiene solo 95 Kcal. E cosa dire della mela? Indubbiamente è un frutto sano e genuino, tanto […]

La mousse di fragole senza panna, senza latte e senza mascarpone: leggera, fresca e ha solo 100 calorie!

Giugno 11, 2022Giusy Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La mousse di fragole è un delizioso dessert se avete bisogno di preparare qualcosa in fretta o semplicemente avete voglia di qualcosa di goloso. Questo dessert, fresco e leggero, è ottimo da gustare al cucchiaio, ma anche come semifreddo. Anche i vostri bambini, ai quali potete proporre la mousse alla fragola a merenda, si leccheranno i baffi e vi chiederanno sicuramente il bis. L’estate è ormai quasi vicina e la frutta che offre la bella stagione si presta a diverse preparazioni semplici e veloci. Per realizzare in casa questo dessert occorre un mixer o un robot da cucina. Di seguito, viene […]

Crema al latte, il dolce al cucchiaio pronto in 5 minuti goloso e tanto cremoso! Solo 190 Kcal

Maggio 7, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I dolci al cucchiaio sono ottimi da servire a fine pasto, però alcuni sono talmente golosi che viene voglia di mangiarli in altri momenti della giornata, così da concedersi di tanto in tanto una piccola coccola. E, la crema al latte è sicuramente il dessert ideale in questo senso, perchè è un vera delizia che lascerà tutti contenti. Senza contare che la sua preparazione è così semplice e veloce da richiedere pochi minuti. Sostanzialmente è meglio del budino oppure della classica crema pasticcera, soprattutto perché è più leggera e vi permetterà di non avere sensi di colpa se siete a […]

3 dessert ultra dietetici con meno di 100 calorie in 5 minuti, consigliati dai nutrizionisti!

Aprile 12, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Seguire un regime alimentare controllato non può e non deve essere solamente sacrifici e rinunce, perché ogni tanto (soprattutto per il morale) è indispensabile conscendersi qualche piccolo peccato di gola. L’importante, ovviamente, è riuscire a farlo nel modo giusto e senza andare a vanificare tutti gli sforzi fatti. Magari seguendo le ricette per preparare 3 dessert dietetici ricchi di gusto e golosità. Sostanzialmente, si tratta di realizzare in meno di 5 minuti un gelato alla frutta, una cheesecake al limone e una cheesecake ai frutti di bosco, che con meno di 100 Kcal sapranno soddisfarvi egregiamente. Ad accumunare queste tre […]

Crema al caffè, perfetta al cucchiaio e molto di più per farcire torte e dolci. Ha solo 180 Kcal!

Marzo 10, 2022Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per farcire le torte, generalmente, tutti utilizzano la classica crema pasticcera che è anche buona consumata al cucchiaio. Però, ogni tanto gustare qualcosa di diverso fa sempre piacere. La crema al caffè in questo caso è perfetta, in quanto risulta estremamente delicata e golosa al punto giusto, così da arricchire al meglio i propri dolci oppure per concedersi un piccolo peccato di gola dopo aver mangiato. Indubbiamente, è la preparazione giusta per chi adora una bevanda come il caffè, il quale ha un sapore deciso che riesce a dare la giusta carica. Quindi, immaginatevelo sotto forma di dessert. Senza contare […]

Crema pasticcera? Al limone e senza uova, ottima da gustare al cucchiaio. Solo 95 Kcal!

Agosto 11, 2021Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I dolci al cucchiaio, grazie alla loro estrema delicatezza, tante volte riescono a essere più golosi di una torta o di un budino. Tanto è vero che portarli a tavola equivale a ottenere un successo immediato. Quindi, non ci sono dubbi che con la crema pasticcera al limone senza uova il risultato sarà il medesimo. In quanto è buona, fresca e soprattutto leggera. Inoltre, ha il grandissimo vantaggio di poter essere usata per farcire le torte, le crostate o i biscotti. Regalandogli un tocco di golosità in più rendendole perfette. Infatti, soprattutto in piena estate, occorre presentare preparazioni che siano […]

Il flan giapponese, un dolce al cucchiaio magico, cremoso e leggero. Solo 210 calorie!

Maggio 2, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il flan giapponese è un dolce buonissimo, costituito da 3 parti con una consistenza diversa. Questo dolce viene gustato al cucchiaio ed è davvero originale e super buono. Nella parte bassa del bicchiere ci sarà un sottilissimo strato di caramello, seguito dallo strato cremoso del flan, e nella parte alta invece ci sarà un morbidissimo pan di spagna. Un dolce con 3 consistenze diverse in un unico bicchiere. La preparazione non è molto complicata, se seguirete bene tutti i passaggi. E’ un dolce non molto calorico, che potete consumare al mattino per fare colazione. Inoltre, per chi avesse delle difficoltà, […]