melanzane al forno

Non uso le uova per l’impanatura e non friggo nulla, le melanzane le impano così | Solo 55 Kcal!

Ottobre 16, 2023Francesca Antipasti Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le melanzane impanate senza uova, grazie alle loro 40 Kcal, sono l’alternativa migliore per coloro che seguono una dieta e non vogliono rinunciare alla bontà. Infatti, rispetto alla ricetta classica questa è decisamente più light e quindi crea meno problemi a chi sta cercando di rimettersi in forma, consentendogli però di evitare di fare l’ennesima rinuncia. Si tratta di una pietanza decisamente buona, sfiziosa e croccante che rende questi ortaggi più appetitosi. Anche agli occhi dei bambini lo saranno, i quali verso questi alimenti hanno costantemente un’avversione totale. Tra l’altro, questa è una ricetta davvero sana e genuina e, per […]

Cena di appena 190 calorie, queste melanzane le preparo a strati così: son piaciute a tutti!

Settembre 4, 2023Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Avete mai provato le melanzane farcite al forno con ragù di pollo e formaggio? No? Allora dovete assolutamente rimediare, perché sono sane, genuine e appetitose. Sicuramente, non avrete nessun problema a renderle interessanti anche agli occhi dei bambini, evitando in questo modo di dovervi scontrare con il loro capricci, che alla lunga diventano estenuanti. Inoltre senza andare a compromettere in nessuna maniera la sfiziosità del pasto, avrete una pietanza leggera che riuscirà a rendere decisamente più sopportabili gli sforzi che un regime alimentare controllato richiede ogni giorno. Inoltre vi troverete alle prese con un procedimento che si segue senza difficoltà. […]

Melanzane, farcitele così e saranno oltre che dietetiche anche buone! Solo 170 Kcal

Agosto 4, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

I medaglioni di melanzane al forno, siccome non prevedono la frittura, sono perfetti per chi vuole mantenere la linea ma non vuole rinunciare alla sfiziosità. Infatti, questo è un secondo piatto con cui riuscire a mettere d’accordo tutta quanta la famiglia, in quanto sono talmente buoni che saranno apprezzati addirittura dai bambini. Si preparano anche in pochissimi minuti, senza contare che il procedimento è molto semplice. Quindi, questo vuol dire che può ottenere un buon risultato pure chi non è molto bravo in cucina. E, indubbiamente, la melanzana è l’ortaggio migliore da portare in tavola per chi vuole mangiare in […]

Melanzane, altro che fritte! La ricetta napoletana che mi ha insegnato mia nonna | Tutti me la chiedono!

Luglio 13, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le melanzane spaccatelle sono un piatto tipico della cucina povera napoletana, le quali grazie alla loro estrema sfiziosità si rivelano eccezionali. Infatti, possiedono un gusto talmente tanto unico e inimitabile che piacerà a chiunque, compresi i bambini che, solitamente, con le verdure non vanno d’accordo. Ci sono mille ricette per poter preparare delle melanzane saporite e gustose anche senza friggerle, e questa è una di queste! Prepararle è abbastanza semplice, basta solo seguire scrupolosamente tutti i passaggi e, in pochissimo tempo, servirete una cena con i fiocchi. Sicuramente, è la ricetta ideale per cercare di sorprendere i propri commensali (a […]

Taglio le melanzane e le farcisco con questo ragù meraviglioso: a cena tutti hanno fatto il bis | Solo 190 Kcal!

Luglio 7, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Le melanzane al forno con il ragù e pollo sono una vera delizia, tanto è vero che un piatto così buono difficilmente qualcuno l’ha mai assaggiato. Quindi, se non avete ancora provato questa piccola meraviglia vi consigliamo di rimediare subito, non ve ne pentirete e lascerete tutti a bocca aperta. Infatti, è un modo alternativo e sfizioso per presentare questi ortaggi, riuscendo pure a renderle più appetitosi agli occhi dei bambini. Grazie a questo fantastico secondo piatto non ci saranno problemi, anzi, vedrete che otterrete un successo veramente pieno e tutti faranno a gara per riuscire a concedersi addirittura il bis. […]

Melanzane farcite, a volte basta davvero poco e la cena è pronta | Troppo buone | Solo 110 Kcal

Luglio 5, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per un antipasto da leccarsi i baffi, che sia perfetto per l’estate, le melanzane farcite al forno sono decisamente perfette perché piaceranno a tutti quanti. Questo piatto, ha tutte le carte in regola per diventare il vostro preferito ed essere amato anche dai bambini, i quali, solitamente alla vista delle verdure storcono il naso. E’ un piatto semplicissimo, ma allo stesso tempo buonissimo e leggero. Infatti, una volta portate in tavola spariranno alla velocità della luce. Preparle è velocissimo, oltre che semplice e vi serviranno ingredienti semplicissimi alla base della cucina mediterranea, come il pomodoro e la mozzarella. Potete scegliere […]

Non friggo più le melanzane, le preparo al forno così: tutti in famiglia ne va matta | Solo 250 Kcal!

Giugno 21, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le melanzane con pomodorini e formaggio faranno gola a qualsiasi palato, perché sono gustose e filanti al punto giusto e si rivelano super buone e sfiziose. Indubbiamente, si tratta di un piatto di origine contadina ma buonissimo e semplice da preparare. Ringraziamo Pane e Mortadella per la realizzazione di questa buonissima ricetta! Per far brontolare lo stomaco basterà solo sentirne il profumo in cottura, chiamando a tavola sia gli adulti sia i bambini. Quindi, con questa ricetta non sbaglierete e avrete l’assoluta certezza di fare felici proprio tutti. Come se non bastasse, accontenterete addirittura chi ha deciso di mettersi a […]

Melanzane, le ho tagliate a fette e le ho farcite così per cena: deliziose | Solo 230 Kcal!

Giugno 3, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Le verdure e gli ortaggi spesso sono un alimento difficile da far apprezzare. Quindi per realizzare un piatto più appetitoso e saporito vi consigliamo queste melanzane ripiene. Un secondo che prenderà per la gola tutta la famiglia, perché sono talmente sfiziose che pure i più piccoli di casa le mangeranno senza fare storie. Un altro punto a favore di questa pietanza, sicuramente, riguarda la sua leggerezza, andando perfettamente incontro alle esigenze di chi segue una dieta, consentendo a chiunque di concedersi un pasto ricchissimo di gusto ma sano. Il procedimento non è eccessivamente lungo e nemmeno troppo complicato. La ricetta […]

Con 2 melanzane preparo una cena saporita e gustosa: non ho fritto nulla | Solo 310 Kcal!

Maggio 30, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per un secondo ricco, gustoso e soprattutto senza carne le melanzane al forno sono la scelta migliore, perché si rendono questi ortaggi più appetitosi. Infatti, non riusciranno a resistergli nemmeno i bambini e, come ogni genitore ben sa, questo è un risultato quasi impossibile da raggiungere. Indubbiamente, renderete felice anche il resto della famiglia e per una sera nessuno si alzerà da tavola scontento.. Quindi, se state cercando una ricetta nuova per un pranzo oppure una cena con i fiocchi, indiscutibilmente l’avete trovata. Inoltre, apprezzeranno addirittura coloro che stanno seguendo una dieta e amano mantenersi in forma, perché è un […]

Senza friggere nulla, ho preparato queste melanzane farcite deliziose: la cena è piaciuta a tutti | Solo 300 Kcal!

Aprile 15, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Le melanzane farcite sono un piatto che non dovete perdere, non si friggono ma sono lo stesso gustosissime oltre che sane e super genuine. Tutti impazziranno per questa ricetta, in quanto per fare felici adulti e bambini non è necessario servire piatti troppo elaborati, ogni tanto si stupisce di più con un bel tocco di semplicità! Infatti, sono l’ideale per rendere le verdure più interessanti. Quindi, non ci sono dubbi che con questo piatto farete decisamente faville. E se per caso qualcuno fosse a dieta? Tranquilli, non ci sono particolari problemi, perché la leggerezza di questa pietanza non va a […]