La pasta è uno degli alimenti che noi italiani amiamo di più. Ma siamo sicuri di saperla cuocere bene per renderla davvero salutare e non andare incontro a spiacevoli problemi? Scopriamo insieme come cuocerla in modo impeccabile. Cuocere bene la pasta è importante non solo per un fatto di gusto, ma anche soprattutto di salute […]
È una delle domande più frequenti da parte di chi vuole perdere peso. Camminare è abbastanza per dimagrire? In questo senso bisogna tenere conto di diverse cose, come riportato da tutti gli esperti di nutrizione. Il primo è che le tecniche di perdita di peso devono essere costanti nel tempo. Non puoi fingere di perdere […]
La tisana sciogli grasso, scopri i due ingredienti naturali che hai sempre sottovalutato. Si tratta di una bevanda dal sapore unico. La primavera è alle porte, l’estate pure e quindi l’esigenza di mettersi in forma diventa più impellente. Se abbiamo trascurato le sane abitudini è il momento di recuperarle, non solo per una questione fisica […]
La Dieta del Finocchio è un regime alimentare molto utile per dimagrire, appiattire la pancia e depurare l’organismo. Il finocchio è uno dei cibi più apprezzati, perché dona freschezza ed è in grado di depurare l’intestino. La Dieta del Finocchio va seguita solo per una settimana, e ci aiuterà a perdere fino a 5 chili. […]
La dieta del riso è stata ideata parecchi anni fa, dal dottor Walter Kempner, il quale si preoccupava di ridurre il carico di lavoro dei reni per i propri pazienti ipertesi. Da quel giorno in poi, visti i risultati positivi ottenuti dal dottore, sia per ridurre l’ipertensione, che per ottenere una certa perdita di peso […]
È vero che iniziare a perdere quei chili in più è una routine difficile e noiosa, soprattutto per chi non è mai stato a dieta o fa poco esercizio. Ci sono una serie di alimenti che ci aiutano a perdere peso in modo sano ed efficace, dimagrire e aumentare la massa muscolare, così come ci sono altri […]
Perdere peso in primavera è una delle cose che quasi tutti fanno, pensando alla spiaggia e ai mesi estivi a venire. Ma per raggiungere questo obiettivo, non dobbiamo seguire una dieta con il primo piano dimagrante che troviamo su Internet: dobbiamo seguire linee guida logiche e mangiare in modo sano e intelligente. Mescolare salute, cibo e intelligenza può significare solo […]
Non ci sono scorciatoie o soluzioni rapide per raggiungere e mantenere un peso corporeo sano. La buona notizia è che ci sono molti rimedi casalinghi che possono aiutarti a perdere peso e ad avere una pancia piatta in modo naturale. Abbassa il colesterolo e brucia il grasso: ecco cosa dovresti bere tutti i giorni Ecco […]
Quando si tratta di bevande dimagranti, questo tè caldo potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione e ad avere la pancia piatta. Tè verde, tè allo zenzero, tè alla Giamaica, tè alla curcuma e anche… Tè alla menta piccante. Sì, proprio come i primi tè, quest’ultima bevanda è perfetta per perdere peso e avere la pancia piatta. Naturalmente, non esistono bevande miracolose per bruciare i […]
Tutti vorremmo esistesse una dieta in grado di far perdere peso in pochissimo tempo e senza fare troppi sforzi. Esistono diverse diete, da quelle iperproteiche a quelle tisanoreiche, da quella Dukan a quelle a zona, ma non tutti sanno che le stesse possono presentare controindicazioni e limiti che non vanno assolutamente sottovalutati. Quando l’estate è […]