Ci sono una serie di alimenti che aiutano a controllare i livelli di glucosio nel sangue, un fattore essenziale per prevenire qualsiasi tipo di condizione di salute. Tra questi alimenti c’è la maca rossa, un tubero dai grandi benefici. Nello specifico, la maca è un tubero originario della zona andina centrale e viene coltivato soprattutto in Perù. I benefici di questo alimento sono stati verificati attraverso numerosi studi. Attualmente vengono prodotti anche integratori contenenti questo alimento come ingrediente. In generale, ci sono fino a tre diversi tipi di maca: maca nera, maca rossa e maca gialla. Sebbene condividano caratteristiche simili, hanno anche effetti […]